Что психолог рекомендует супружеской паре, если они хотят развестись? Всегда ли консультант выступает за сохранение брака и в каких ситуациях развод даже может пойти на пользу?

Что делать после развода? Какие шансы на создание новой семьи, отвечающей требованиям обеих сторон?

Об этом рассказывает семейный психолог, сексолог Светлана Мурзина.

Посвящаете ли вы время себе? Удовлетворяете ли свои потребности, желания?

Как вы взаимодействуете с самим собой и кто это такой "внутренний ребенок"?

Об этом и многом другом рассказывает Светлана Мамаева - психолог, трансформационный тренер. Только практика, только хардкор.

Как часто мы испытываем раздражение? В чем причина эмоций подобных негодованию, дребезжащей злости и как они проявляются в наших жизнях?

Можем ли мы управлять внутренним состоянием? Опираемся ли мы на внешние факторы, когда оцениваем почему возникает та или иная эмоция?

Как управлять бесконечным потоком сменяющихся переживаний и как выражать эмоции, не причиняя вреда окружающим?

Об этом расскажет Светлана Мамаева – психолог, трансформационный тренер. Только практика, только хардкор!

Как вы чувствуете себя среди незнакомых людей? Думаете о том, что о вас подумают, как вы выглядите и как нужно себя вести?

Контролируете свою речь, голос, осанку, походку, опасаясь, что малознакомые люди будут вас оценивать?

Все это о страхе оценки и как справляться с критическими состояниями расскажет Светлана Мамаева, трансформационный тренер, игропрактик, психолог.

Вы пришли в компанию со своим ребенком/родственником/другом/подругой, он/она что-то роняет, оступается, говорит нечто смешное, но наивное и даже глупое и вам стыдно за его/ее действия.

Видя, как на улице целуется пара, вы думаете: “ Как ужасно, почему они себя так ведут? ”

Если когда-либо вы испытывали стыд за других людей этот подкаст для вас. Светлана Мамаева – психолог, трансформационный тренер, расскажет как избежать подобных эмоций. Только практика, только хардкор.

Чувствую себя как выжатый лимон, не вижу смысла добиваться результатов на работе. Не хочется ничего делать, скучно.

Переживали ли вы когда либо подобное состояние и как справлялись с ним? Наступало ли ухудшение памяти и концентрации внимания?

Какие бывают фазы эмоционального выгорания и что делать, если подобное состояние затянулось надолго рассказывает Светлана Мамаева, психолог, игропрактик, трансформационный тренер.