Сильное беспокойство, учащенное сердцебиение, тяжесть в груди, сухость во рту, ком в горле и беглые мысли - распространенные симптомы, которые объединены под названием "Панические атаки".

Если вы когда-либо переживали что-то подобное, для вас будет крайне полезен этот подкаст. Светлана Мамаева - психолог, ведущий трансформационных игр дает практические советы, как пережить это состояние без медикаментозного вмешательства.

Сталкивались ли вы с тем, что сбрасывая лишний вес, он возвращается через короткое время? Есть ли какой-то барьер, за который в совершенствовании своего тела при помощи тренировок перешагнуть не удается? Помогают ли долгие изнурительные диеты в достижении вашей цели?

Какие же истинные причины возникновения лишнего веса и что с этим делать? На эти и другие вопросы отвечает Светлана Мурзина, клинический психолог.

Несколько практических упражнений для определения тех областей, в которых у вас есть успехи и как это использовать для определения вашего предназначения. Разберем на лекции ваши способности и таланты, возможности и желания.

Лекцию ведет Дженита Муртич, психолог, тренер.

Направления работы:

- командообразование

- лидерство и руководство

- ораторское искусство

- целеполагание

- тайм-менеджмент

- коммуникация

- самопрезентация

Лидия Сковронская, психолог, психотерапевт в гостях у Елены Даэнгауэр в передаче "Зависимость или свобода" на телеканале ВОТ

Что такое позиция жертвы, как она формируется и как мы в эту позицию попадаем? Как распознать позицию жертвы в другом человеке и как мы притягиваем "жертв" в свою жизнь?

Как позиция жертвы связана с достижением целей и как мы оправдываем собственную беспомощность?

Лекцию ведет Арина Кондрашина - психолог, тренер групп личностного роста, телесно-ориентированный терапевт, сексолог. Специалист Центра "Движение"

Еда - неотъемлемая и очень важная часть нашей жизни. Едим мы каждый день. Кто-то больше, кто-то меньше. Количество и качество еды, напрямую влияет на наше здоровье, самочувствие, качество жизни. Кто хоть раз в жизни сталкивался с перееданием? Или недоеданием? А если это повторяется день за днем... как понять, где норма, а где нездоровая грань? Какова роль психологии в этом моменте... На видео, Светлана, немного расскажет об этой важной и интересной теме. 🗣

Ведущая: Мурзина Светлана - семейный психолог, сексолог.

По адресу ул. Большая Подьяческая 34. Вход в арку.

Подробнее о Мурзиной Светлане: http://dvizenie.org/psixologi/