Dyp Selvledelse

Dette er innledningen til sesong 3: En sesong som vil ta for seg de 8 grenene av yoga, en etter en. 

Formålet med sesongen er å bygge dyp selvinnsikt, som igjen aka føre til Selvaksept, mening og mestring i livet. 

På ferden berøres rammeverket for denne sesongen og en strukturert fremstilling av hva sesongen består av.

God lytt, vh Håkon

I denne episoden snakker jeg om intet mindre enn følelser. 

Hva er det, hvor kommer de fra og hvorfor?
På ferden berøres primærfølelser, det dypeste i oss, Peter Crone og adlers psykologi.

God lytt

I denne episoden snakker jeg om hva jeg mener om autentisk selvledelse og hvordan frykt og lidenskap ligger bak som drivere. På ferden berøres formål, verdier, opplevelsen av tid, spontanitet, traumer (med liten "t") og drivkraft fra hjertets indre.

I denne episoden diskuterer vi om vi er separate mennesker eller om vi er en del av alt, og sammen oppnår en slags høyere intelligens. På veien  berøres relativ og absolutt sannhet, fake arm eksperimentet, hvite blodlegemer, kapitalisme, maurtuer og det store universet.

I denne episoden utforsker vi hva det vil si å leve et autentisk liv. Mange begreper blir omtalt, som motivasjon, verdier, magefølelse, intuisjon og drivkraft. Vi drøfter hva det vil si å ta "riktige" valg for deg selv og den store helheten og ender opp med at kardemomme-loven egentlig oppsummerer det hele ganske godt. God lytt.

I denne episoden trykket jeg på record når jeg leste et notat jeg skrev samme morgen – om hvorfor jeg er spirituell og hva det gir meg. På ferden berøres det å leve i takt med naturen, vitnet i deg, følelser, rustninger og mest av alt kjærlighet.

I denne episoden får jeg besøk av yoga-lærer, Jeffrey Frieders. På ferden berøres intuisjon, shakras, ashtanga, stille-retreat, søvn og opptreden.

I denne episoden får jeg besøk av Ingunn Ytterhus, som deler sin spirituelle reise fra et "A4-liv" i Paris, via et spontan-yogaretreat i Bali til et liv som Breathwork- og livsstilcoach i Oslo. På ferden berøres bla. tema som livsendring, mønstre, NLP og selvkjærlighet.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; "å flykte fra byen". På ferden berøres kreativitet, evolusjon, landbruk, bier, retreats og hedonisme.

I denne episoden tar vi for oss fenomenet; empati. På ferden berøres ervervelse, beslutninger, Schindlers liste, kjærlighet og terapeuters bruk av empati.