Theo một nghiên cứu năm 2013 của Wilhelm Hoffman, những người có khả năng tự chủ, kỷ luật cao sẽ hạnh phúc hơn những người không có. Và những người này sẽ dành ít thời gian trong việc tranh luận có nên tham gia vào các hành vi có hại cho sức khỏe của họ hay không, với những quyết định dễ dàng và luôn mang tính tích cực.

Tinh thần tự kỷ luật không cho phép bạn lựa chọn một cách cảm tính. Thay vào đó, bạn có thể quyết định mọi hoạt động dựa trên tinh thần hợp tác, xây dựng và hiểu biết mà không khiến bản thân cảm thấy căng thẳng hoặc khó chịu. Hôm nay, Linh sẽ chia sẻ 5 mẹo giúp bạn có thể ngừng bỏ dở những điều cần làm và rèn luyện tinh thần tự kỷ luật từ ngay hôm nay nhé!

🔔 Bạn có thể nghe bản Podcast tại các kênh:

▶️ Spotify Podcast: ⁠⁠⁠https://spoti.fi/3TT78Oz⁠⁠⁠ 

▶️ Apple Podcast: ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/be/podcast/learn-with-thai-van-linh/id1651789587⁠⁠⁠  

▶️ Google Podcast: ⁠⁠⁠https://bit.ly/3FZEFTa⁠⁠⁠

⁠⁠⁠#linhthaiofficial⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#hocnhanhcunglinh