Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:

👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/

•⁠

Czujesz coś, ale nie wiesz skąd to przychodzi ani dlaczego tak reagujesz? W drugiej części miniserii o podstawach rozwoju samoświadomości wchodzimy głębiej - prosto w psychikę i automatyczne programy, które mogą nieświadomie rządzić Twoim życiem.

•⁠

Większość z nas potrafi nazwać zaledwie 5 stanów emocjonalnych, podczas gdy naukowcy udowodnili, że każdego dnia doświadczamy ich aż 27. Umiejętność precyzyjnego nazywania emocji to klucz do lepszego zdrowia psychicznego i odporności na stres.

•⁠

🎯 Czego się dowiesz:

•⁠

- Dlaczego jesteśmy emocjonalnymi analfabetami

- Jak rozkodować automatyczne reakcje z rodzinnych wzorców

- Gdzie w ciele manifestują się konkretne emocje

- Skąd biorą się przekonania "jestem niewystarczająco dobry"

- Jak przeprogramować wzorce z dzieciństwa

- 3 praktyczne ćwiczenia do codziennej pracy

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:

👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/

•⁠

Twoje ciało to pierwszy punkt styczności z rzeczywistością - i właśnie od niego warto zacząć prawdziwą pracę nad sobą. W tej pierwszej części trzyczęściowej serii pokazuję, jak słuchanie sygnałów płynących z ciała może odmienić Twoje podejście do zdrowia, emocji i seksualności.

Ta mini seria będzie składać się z trzech części:

•⁠

✅ Część 1 – CIAŁO (ten odcinek)

⏳ Część 2 – PSYCHIKA (wkrótce)

⏳ Część 3 – ASPEKTY NIEMATERIALNE (wkrótce)

•⁠

🎯 Czego się dowiesz z dzisiejszego odcinka:

•⁠

- Dlaczego ciało jest kluczem do samoświadomości

- Jak odbierać mikrosygnały z ciała i co one oznaczają

- Czemu edukacja seksualna jest wciąż niedostateczna

- Jak eksplorować świadomą seksualność bez wstydu

- Praktyki uważności, które pomogą Ci lepiej odczytywać potrzeby organizmu

- Jak pracować nad granicami ciała, psychiki i emocji

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: http://bit.ly/PodcastE1T1

⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:

👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/

•⁠

W drugiej części odcinka Podcastu, po raz ostatni w tej gęstości, rozmawiamy z Romanem Nachtem o pseudo-duchowości. Roman szczerze mówi o tym, o czym większość w świecie duchowości woli milczeć. Co się dzieje, gdy nauczyciele zamieniają się w guru? Jak duchowe ego może zamienić prawdziwy rozwój w kolejną grę o wyższość? I dlaczego przebudzenie nie ma NIC wspólnego z byciem lepszym od innych?

•⁠

Rozmawiamy o mobbingu w świecie wykładów, pseudoduchowości, manipulacji ukrytej pod płaszczykiem rozwoju oraz o tym, jak żyć duchowością na co dzień – bez świętych obrazków i fałszywej pewności siebie. ❤️

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:

👉 https://www.michalplewniak.pl/kreatywnie-pozytywnie-zdrowo-kurs-online/

•⁠

W tym specjalnym odcinku, po raz ostatni w tej gęstości, rozmawiamy z Romanem Nachtem o pseudo-duchowości. Roman szczerze mówi o tym, o czym większość w świecie duchowości woli milczeć. Co się dzieje, gdy nauczyciele zamieniają się w guru? Jak duchowe ego może zamienić prawdziwy rozwój w kolejną grę o wyższość? I dlaczego przebudzenie nie ma NIC wspólnego z byciem lepszym od innych?

•⁠

Rozmawiamy o mobbingu w świecie wykładów, pseudoduchowości, manipulacji ukrytej pod płaszczykiem rozwoju oraz o tym, jak żyć duchowością na co dzień – bez świętych obrazków i fałszywej pewności siebie. Jest to pierwsza część rozmowy. Za tydzień opublikuję drugą część ❤️

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

🐠 SPONSOR ODCINKA: Mięsna Paczka.

Zamów najwyższej jakości ryby i mięso!

👉 www.miesnapaczka.pl

KOD RABATOWY: e1t1 (10% zniżki na pierwsze zamówienie)

•⁠

Nigdy nie jest za późno na zmiany, które mogą przedłużyć i znacząco poprawić jakość twojego życia. W najnowszym odcinku podcastu Each One Teach One wyruszam w fascynującą podróż do pięciu błękitnych stref – wyjątkowych regionów na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej, są najzdrowsi i najszczęśliwsi.

•⁠

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

#błękitnestrefty #długowieczność #zdrowystylżycia #dietaroślinna #podcast #eachoneteachone #wellness #samorozwój #jakośćżycia #stulatki

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

W drugiej części rozmowy z Emilem Piaseckim - autorem książek oraz twórcą portalu antygeny.pl - zagłębiamy się w fascynujący związek między psychiką człowieka a układem odpornościowym.

Odkrywamy, jak nasze emocje, relacje i doświadczenia życiowe kształtują nasz układ odpornościowy oraz jak to, co czujemy, ma bezpośredni wpływ na nasze ciało. Przyglądamy się, jak zarówno bliskie, jak i powierzchowne relacje mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie.

To rozmowa pełna praktycznych wskazówek o tym, jak być świadomym swoich emocji i wykorzystać je do poprawy jakości życia oraz uniknięcia problemów zdrowotnych związanych z chorobami autoimmunologicznymi.

•⁠

#psychika #emocje #układodpornościowy #chorobyautoimmunologiczne #zdrowie #medycyna #podcast #eachoneteachone #psychosomatyka #świadomość

•⁠

👉 Strona Emila: antygeny.pl

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

W tym odcinku rozmawiam z Emilem Piaseckim - autorem książek oraz twórcą portalu antygeny.pl - o chorobach autoimmunologicznych, które dotykają coraz większą liczbę osób. Odkrywamy, dlaczego tak ważne jest zrozumienie przyczyn tych schorzeń oraz jak współczesna medycyna radzi sobie z ich diagnozowaniem.

Poruszam tematy takie jak wpływ genetyki, środowiska i stylu życia na rozwój chorób autoimmunologicznych, dlaczego niektóre kluczowe informacje są pomijane w podręcznikach medycznych oraz jak być świadomym swojego zdrowia i nie bać się zadawać pytań lekarzom.

To rozmowa o tym, jak możemy lepiej zrozumieć te złożone schorzenia i co możemy zrobić, aby poprawić jakość naszego życia.

•⁠

#chorobyautoimmunologiczne #zdrowie #medycyna #podcast #eachoneteachone #świadomośćzdrowotna #diagnostyka #stylżycia #genetyka

•⁠

👉 Strona Emila: http://www.antygeny.pl

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

W tym odcinku rozmawiam z Renatą Engel o relacjach intymnych, autentyczności i świadomości w związkach. To głęboka rozmowa o tym, jak relacja z samym sobą staje się fundamentem każdej innej relacji — i jak kultura, wzorce z dzieciństwa oraz duchowe ego wpływają na nasze wybory i dynamikę w miłości.

•⁠

Podczas rozmowy poruszamy m.in. relację intymną zaczynającą się od relacji z samym sobą, wpływ decyzji o budowaniu relacji na nasze życie, rolę kultury i społeczeństwa w postrzeganiu relacji, poczucie własnej wartości jako fundament zdrowych związków, wzorce z dzieciństwa i ich wpływ na dorosłe relacje, duchowe ego i jego wpływ na autentyczność w relacjach, technologię i jej wpływ na jakość intymności, energetykę jako podstawę bliskości, samoświadomość i duchowość w budowaniu głębokich więzi oraz to, jak internet może pomagać (i szkodzić) w tworzeniu relacji.

•⁠

To rozmowa o świadomości, autentyczności i odpowiedzialności za własne emocje. O tym, że duchowość nie wyklucza intymności — przeciwnie, może ją pogłębiać.

Jak zawsze — kreatywnie, pozytywnie, zdrowo.

•⁠

#relacje #intymność #związki #autentyczność #świadomość #podcast #eachoneteachone #rozwójosobisty #miłość #duchowość

•⁠

👉 Strona Renaty: engelrenata.com

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

🌟 5 ILUZJI, Z KTÓRYCH WYCHODZIMY | Upadek strachu i powrót do prawdy

W tym odcinku mówię o pięciu najważniejszych iluzjach, z którymi zmagamy się w dzisiejszym świecie. Iluzjach, które przez tysiące lat omamiały ludzkość, bazując na strachu i lęku.

Poruszam takie tematy jak iluzje w odżywianiu, upadek aparatu państwa, przemysł farmaceutyczny, mity wokół autorytetów oraz iluzoryczne relacje międzyludzkie.

Głównym przesłaniem jest to, że wychodzenie z tych iluzji dokonuje się poprzez powrót do naszej wewnętrznej prawdy i stanięcie za sobą. Kiedy nasza autentyczność wybija się na powierzchnię, iluzja strachu musi ustąpić.

•⁠

🔔 Subskrybuj kanał i zostaw łapkę w górę!

💬 Zostaw komentarz: Którą z tych iluzji czujesz w swoim życiu?

•⁠

#iluzje #strach #autorefleksja #podcast #eachoneteachone #prawda #uswiadomienie #rozwojosobisty

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:

✉️ bit.ly/e1t1-newsletter

•⁠

Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

👉 patronite.pl/e1t1

•⁠

W drugiej części odcinka zagłębiamy się w praktyczne i filozoficzne aspekty astrologii:

•⁠

🎓 Astrologia na uniwersytetach - dlaczego zniknęła i jak wyglądała akademicka nauka o planetach

•⁠

🔮 Co by było gdyby wróciła jako nauka? - wizja przyszłości astrologii w świecie akademickim

•⁠

🆓 Wolna wola - czy planety nas determinują, czy mamy wybór?

•⁠

💼 Praca astrologa - jak wygląda codzienna praktyka, analiza kosmogramów i wyzwania zawodu

•⁠

👥 Astrolog dla społeczności - rola praktyka w życiu ludzi i odpowiedzialność za interpretacje

•⁠

✨ Synchroniczność - znaczące zbiegi okoliczności i ich astrologiczne znaczenie

•⁠

💡 Kluczowy wniosek: Astrologia i wolna wola nie wykluczają się wzajemnie - planety pokazują potencjały, ale to my decydujemy jak je wykorzystamy!

•⁠

👉 Strona Artura: https://arturswiech.com

•⁠

❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤

•⁠

⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/

⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl

⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta

⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV