eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

人が暮らす風土、季節や年齢などの時節を考慮し、その先長く続く人生の幸せを選択することができる代替医療、アーユルヴェーダ。ご本人の出身である日本の関西圏を地元として暮らしていくこともできた中で、もうケララは「ふるさとのひとつ」とあたたかく受け止めるめぐみさん。これからどんなふうに暮らしていきたいか。これからの彼女のまなざしの先に一緒に耳を傾けました。

また、eatreat.では料理教室の生徒さんを対象にしたケララリトリートツアーを7月に開催予定。めぐみさんと一緒に企画した最高のツアーについても最後、触れています。お楽しみに！

eatreat.リトリートツアーについてはこちら

→https://eatreat-cooking.com/8829/

maitrii herbs岩本めぐみさんのゲストトーク2回目。とっても広い国、インドでも特にアーユルヴェーダが深く根付いている土地、ケララ。アラビア海に広く開かれ、さまざまな宗教の人々がお互いを許し合って暮らし、異なる食生活を認めて供する姿は、個人に合わせた幸せな暮らしを尊重するアーユルヴェーダの姿そのものでした。

めぐみさんが長い間、この土地で暮らしながら人との関わりの中で見つけたアーユルヴェーダについて、エピソードを交えてお話しいただきました。

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今回は静香さんのインド出張先、ケララからお届け。ケララの地に10年以上住み、インド人のご主人スニちゃんと息子さんのサニくんと共に家庭を紡ぎながら世界中からお客様を迎え入れ、アーユルヴェーダリトリートを開催している岩本めぐみさんをゲストに迎え、お話します。

めぐみさんは関西出身で、もともとタイ古式マッサージからスタートし、ヨガの修行を経てインドへ。アーユルヴェーダセラピストとしても活躍しています。何がきっかけでインドへ移住し、現地で家族を作り、アーユルヴェーダをフォローしながら今のような働き方になったのか。まずは彼女自身についてお聞きしました。

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アーユルヴェーダでよく使われるスパイス、ターメリック。ターメリックは日本ではウコン、ですがウコンの季節は春と秋の２つあります。今出回っているのは春ウコン。二つのウコンの違いはどんなかな？確認してみましょう♪身近にウコンがある方は是非！

疲れた時は皆さま何を食べて元気をつけていますか？実は疲れた時に食べがち、でも実は身体にとっても負担のかかってしまうあるものがあります。3000年以上の歴史を持つアーユルヴェーダが教えてくれる意外なこと、是非聞いてみてください。

2026年のゴールデンウィークもたけなわ。

気温も徐々に安定してきて、お洋服も身軽になる頃ですね。こんな時、アーユルヴェーダ的"してはいけないこと" シェア致します。知らないことでうっかり体調を崩さないように！皆さまの元気な５月を応援しております。

本日から新しく、アーユルヴェーダの古典書シリーズです。アーユルヴェーダの古典書はサンスクリット語ですが、その邦訳がなんともいえず妙味！現代の言い回しとはまた違う、思わず胸キュンしてしまうそんな古典書表現を集めました。

トリドーシャシリーズ、最後はkapha編。冬に溜まったkaphaが溶け出す春、kaphaさんにとっては、、、。皆にとっての様々な春！を超えていよいよ私たちは次の季節へ。巡る季節を楽しんでゆけますように。

vataの次はpitta編。身体に元々熱を持っているpittaさん。pittaの方はどんな風に春を感じているのか、聴いてみましょう♪

春爛漫。それぞれに、それぞれの春がやってきましたね！体質によって春の感じ方も様々です。

それぞれのいいこと、ナーバス（憂鬱）なこと、ドーシャ別に行ってみましょう。まずはvataドーシャさんの春の楽しみ＆ナーバスは？？お楽しみに。