Échale Coco

Hoy hablaremos de algunas vitaminas y minerales. Pero sobretodo de varias cosas que tienes que tener en cuenta al suplementarte, y cómo se vuelve tan complejo que hasta las recomendaciones por científicos se contradicen. 

En este episodio comenzamos con conceptos básicos de nutrición... para en marzo entrarle a lo bueno. Calorías, proteína, jarra del bien beber y más

Bienvenidos y bienvenidas al primer capítulo de esta aventura.