Immer wieder sehe ich an mir und auch meinen Teilnehmerinnen, wie sehr unsere Gedanken unsere Gefühle im negativen aber auch ins positive beeinflussen kann. Und im Zuge dessen natürlich auch unsere Gefühle und unser Verhalten. Somit also unser ganzes Leben.

Gerade in der aktuellen Zeit mit der Pandemie und der riesigen Informationsflut, der wir tagtäglich ausgesetzt sind, ist es besonders wichtig geworden, sich bewusst zu machen, was diese Informationen mit uns machen können und wie sie in uns wirken. Das Schöne ist, dass ich immer wieder ganz deutlich sehe, dass wir selbst ganz viel dabei steuern können.

Wir können beeinflussen, was wir uns aussetzen...

wollen wir Nachrichten schauen? Wollen wir mit aufmerksamen Ohren in der Bahn sitzen...oder hören wir lieber einen guten Podcast oder lernen etwas über Persönlichkeitsentwicklung?

Wollen wir uns mit Menschen zusammensetzen, die nur negativ über andere sprechen, sich aufregen und jammern, selbst aber nichts bewirken?

Wir dürfen selbst immer wieder prüfen, was uns gut tut, was unsere Energie erhöht und was wir wirklich glauben wollen.

An erster Stelle steht dabei die Bewusstheit über unsere Gedankenmuster und über unsere Lebensthemen, Glaubenssätze und Überzeugungen, um da eine wirksame und langfristige Veränderung zu bewirken.

Das können wir alle lernen, dass können wir alle verinnerlichen...wir müssen uns nur für einen anderen Fokus entscheiden...dann geht auf einmal alles ganz leicht.

Willst du das für dich ermöglichen? Willst du wirksame Schritte gehen, die wirklich langfristig etwas in Gang setzen?

Dann komme unbedingt in meinen nächsten Workshop für Mamas, die sich selber innerlich stärken wollen. Du lernst in ca. 120min ganz viel über dich und deine Ressourcen und vor allem, was du in Zukunft tun kannst, um mehr in deine Kraft und in die Verbindung zu dir selbst zu kommen.

Hier findest du alle nötigen Informationen über meinen Workshop, der am 8.12.2021 um 20:00 Uhr über Zoom stattfinden wird.

https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/mama-workshop/payment

Nutze auch die kostenlosen Angebote und Impulse oder melde dich zu meinem 90minütigen Impulscoaching an, um erste wirksame Schritte in die Balance zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall auf dich!

Ein ganz besonderes Extra gibt es heute in Form von kostenlosen Adventskalendern für dich...

Erster Adventskalender:

✨ 24 Frauen, 24 Impulse "Adventskalender für bewusstes, authentisches MamaSein" klicke einfach auf den Link

Zweiter Adventskalender:

✨ Schulstart mit Herz: Link folgt

Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten.

Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen:

https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/

✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten:

https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/

Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich:

https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/

In meinem Workshop für Ärztinnen habe ich einmal mehr gesehen und gespürt, wie sehr uns der dringende Wunsch nach Kontrolle doch unser Leben und auch unseren Job schwer machen kann. Kontrolle ist gut, keine Frage. Kontrolle schützt uns vor Fehlern und vor Versagen, doch wenn dieser Wunsch außer Kontrolle gerät, dann fühlen wir uns irgendwann gar nicht mehr sicher und frei, sondern alles fühlt sich nur noch schwer, beklemmend und fremdbestimmt an. Weil dein Bedürfnis nach Kontrolle vielleicht dazu geführt hat, dass du alles selbst machen musst, damit es richtig gemacht wird. Oder dass du nicht mehr ruhig auf dem Sofa liegen kannst, sondern währenddessen noch Wäsche zusammenlegst, den Abwasch erledigst und alles für morgen fertig vorbereitest. Es kann auch sein, dass dieses Kontrollieren auf deine Kinder und deinen PArtner übergeht und du wie ein Generalfeldwebel kommandieren und bestimmen musst, was jetzt als nächstes dran ist und wie sie bitte den Zeitplan zu erfüllen haben...Natürlich bekommen wir immer wieder die Bestätigung, dass es ohne unser Einwirken eben nicht klappt und dein Partner die Situation ohne dich eben nicht im Griff hat...Nur wenn du das machst, läuft es, hast du alles im Griff, fühlst du dich sicher...

Und darum geht es eigentlich immer...um Sicherheit und Stabilität. Sicherheit und Stabilität, die du dir durch dein kontrolliertes Abarbeiten und Funktionieren ermöglichst. Ein Muster, was bei dir vielleicht schon seit der frühen Kindheit existiert und dir auch schon gute Dienste erwiesen hat. Und wenn es immer noch gut für dich funktioniert, dann musst du auch nichts daran ändern. Aber, wenn es für dich und deine Beziehungen zur Belastung wird, dann darfst du dich auf den Weg machen, deinen Wunsch nach Kontrolle wieder in Balance zu bringen...

Ich kann dir sehr gerne dabei helfen.

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In dieser Woche geht es mal um die häufig bestehende Unzufriedenheit im Job, die natürlich aktuell sicher in den Medizinischen Berufen besonders groß ist...gibt es nur noch den Weg der Kündigung, wenn es so schlimm geworden ist, dass ich mich nicht mehr wohl fühle? Wenn ich mich nicht mehr wertgeschätzt fühle, wenn ich nicht mehr erfüllt und glücklich zur Arbeit gehe? Ich finde, man kann es nie so pauschal sagen. Jeder Weg, jede Lösung sieht hier ganz individuell aus und meiner Meinung gibt es da auch ganz viele Verschiedene Möglichkeiten, sich den Job anders, einfacher oder besser zu gestalten. Doch anfangen dürfen wir dabei immer erstmal bei uns selbst.

Denn, wenn wir unsere Themen mit unserem Selbstwert, unseren Grenzen, der Aufopferung und unserer inneren Unzufriedenheit nicht angehen und bewusst haben, dann nehmen wir unseren inneren Ballast an JEDE neue Arbeitsstelle mit. Vielleicht sind wir am Anfang noch glücklicher und zufriedener, aber auch hier werden sich die gleichen Themen zeigen, wie an der Stelle zuvor. 

Um über die eigene veränderte Denk- und Sichtweise ein großes Stück mehr Zufriedenheit und Erfüllung in den eigenen Job zu bekommen, habe ich meinen Workshop für Ärztinnen kreiert, der jetzt am 17.November zum ersten Mal startet. 

Ich freue mich sehr, wen du dabei bist:

https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-leichtigkeit-fuer-medizinerinnen/payment

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Heute hatte ich die wunderbare Dr.med Shirin Mansouri zu Gast in meinem Podcast. Shirin teilt ihren Weg als erfolgreiche Vollblut-Oberärztin in der plastischen Chirurgie hin zu ihrem wirksamen Beruf als Mentorin und Coach für Schönheit und Jugend und vor allem ihrem wunderbaren Projekt "Gemeinsam für Gesundheit", in dem wir aktuell auch zusammenarbeiten. Shirin strahlt vor lauter Lebensfreude und Energie und hat eine unheimliche Gabe, die Menschen mitzureissen in ihre großen Visionen. So wollen wir mit unserem Projekt erreichen, dass Pflegekräfte und Ärzte in den Kliniken entlastet werden und die Patienten viele förderliche Werkzeuge und Tools an die Hand bekommen, sich selbstwirksamer in ihren Selbstheilungskräften zu stärken. Es geht vor allem um ganzheitliche, alternative Ansätze, aus den verschiedensten Bereichen, die die Schulmedizin unterstützen kann.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Folge und zu unserem Interview hier bei Itunes oder bei Instagram/Facebook unter dem Post.

Viel Spaß beim Hören und inspirieren lassen.

Von Herzen alles Liebe, deine Fania

Wenn du dich als Ärztin, Pflegekraft, Therapeutin oder einfach in deinem Sein und Tun heraus angesprochen fühlst und Shirin in ihrem Projekt auch unterstützen willst, dann melde dich gerne bei uns, die Kontaktmöglichkeiten findest du unten.

Du findest das Projekt "Gemeinsam für Gesundheit" hier:

https://gemeinsamfuergesundheit.com/

Shirin findest du unter anderem auf diesen Kanälen:

Instagram: https://www.instagram.com/drshirinmansouri/?hl=de

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-shirin-mansouri-b0b2ab81/

Facebook: https://www.facebook.com/drshirinmansouri/

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Unser EGO ist unser Selbstbild, dass wir über uns im Laufe unseres Lebens aufgebaut haben. Es kann uns positiv und bestärkend dienen, wenn wir viele gute Erfahrungen gemacht haben und so genommen wurden, wie wir sind. Es kann aber auch destruktiv oder kleinmachend wirken, wenn wir viele Verletzungen, Beschämungen oder Bestrafungen erlitten haben.

Ein sehr übermäßiges, machtdemonstrierendes und Andere runtermachendes EGO kann zum Beispiel auf einen sehr geringen Selbstwert und Selbstbewusstsein schließen. Das EGO wirkt dann wie ein künstliches Schutzschild, dass uns vor weiteren Verletzungen schützen will, aber auch verhindert, dass wir uns echt zeigen können oder tiefe und authentische Beziehungen führen können.

Je mehr ich mein oft Angstgesteuertes EGO beruhigen konnte, desto klarer und ehrlicher konnte ich mich selbst kennenlernen.

Ich will dir in der Folge ein paar wirksame Schritte und meine wichtigsten Erfahrungen dazu mitgeben, wie wir unser EGO schrittweise loslassen können.

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Leichtigkeit ist doch das, was wir uns alle in unserem Leben, vor allem in unserem Alltag als Mutter wünschen. Alles leichter und gelassener sehen. Einfach mal alle Zwänge und Erwartungen links liegen lassen...das wäre doch einfach toll! Nicht auszudenken! Warum ist es doch so schwer, umzusetzen? Was steckt dahinter, dass wir uns so viel Verantwortung schultern und so hohe Erwartungen an uns selbst haben. Warum haben wir sooft das Gefühl, dass wir irgendetwas beweisen müssen? Dass wir alles unter einen Hut bekommen, dass wir alles im Griff haben, dass wir immer funktionieren und alles schaffen. Das ist so anstrengend und trotzdem so schwer abzulegen. Warum? Die Hintergründe dazu meine tiefen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Leichtigkeit verrate ich euch in der Folge. Viel Spaß beim Hören meine Liebe!

Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg.

Email: [email protected]

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Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“

https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung

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