Meine Homepage: https://www.arnejanssen.de

Eine neue Folge nach langer Pause.
Ich war raus. Monate lang. Es war still um den Podcast, aber in mir war es alles andere als still. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen, was in der Zeit passiert ist, wie sich meine Selbstständigkeit entwickelt hat… und vor allem, wie sich Freundschaften verändert haben.

Es geht um Nähe und Distanz, um das Gefühl, wenn Menschen gehen, sobald du beginnst, dein wahres Ich zu leben. Und um den Mut, weiterzugehen, auch wenn’s weh tut.

Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in meine Innenwelt, ein kleines kurzes Update, ein großes Herzstück. Vielleicht erkennst du dich ja in dem einen oder anderen Punkt wieder.Mach’s dir gemütlich, schnapp dir eine Tasse Tee und begleite mich auf dieser kleinen Reise voller echter Gedanken und ehrlicher Gefühle.

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

Gaby: https://hypnose-praxis-ostfriesland.de

Gabys Links: https://wonderl.ink/@hypnose

In dieser ruhigen, nachdenklichen und zugleich ehrlichen Folge sprechen ich und Gaby über Themen, die oft unter der Oberfläche liegen – aber fast jeden betreffen.

Wir starten mit einer Frage, die man sich selten bewusst stellt: Woher kommt diese leise, innere Traurigkeit? Ist es Überforderung? Ist es Wut, die nicht raus darf? Oder etwas ganz anderes?

Wir sprechen darüber, wann man mit Wut reagiert – und wann mit Traurigkeit, und wie diese Emotionen oft miteinander verbunden sind, ohne dass wir es merken.

Ein weiteres wichtiges Thema: Einsamkeit im Alter. Warum betrifft sie so viele – und warum redet kaum jemand darüber?

Und dann geht’s um eine Herausforderung unserer Zeit: Was machen TikTok, Reels & Co. mit unserer Aufmerksamkeit? Wie verändert die ständige Reizüberflutung unsere Emotionen, unsere Reaktion auf echte Stille – und vor allem die neue Generation?

Eine Folge wie ein Abendspaziergang für den Kopf: ruhig, tief, unaufgeregt – und doch voll klarer Gedanken.

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

In dieser besonders lustigen und locker-leichten Folge von Gedankenkotze ist die wundervolle, sympathische und herzliche Svenja wieder mit dabei – und es wird wild, ehrlich und einfach zum Schreien komisch.

Wir sprechen über unseren ersten gemeinsamen Podcast, erinnern uns an witzige Momente und verlieren uns in purem Lachflash-Nostalgie-Modus.
Natürlich bleibt’s nicht ganz jugendfrei: Das Thema GV (ja, das) kommt immer wieder charmant und unerwartet zur Sprache – so wie das Leben eben ist.

Außerdem geht’s um echte Alltagsstruggles: Wie sagt man höflich Nein, wenn man auf der Straße angesprochen wird? Während ich eher direkt bin, tut sich Svenja da schwer – mit herrlich ehrlichen Einblicken.

Diese Folge ist genau das Richtige, wenn du mal raus aus dem Kopf und rein ins Lachen willst. Ganz ohne Filter, aber mit viel Herz und Humor.

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

In dieser neuen Folge Gedankenkotze bin ich mit der wundervollen Julia unterwegs – wortwörtlich. Diesmal haben wir im Auto geparkt, mitten im Naturschutzgebiet, und einfach drauflos geredet. Kein Studio, kein Skript – nur zwei Freunde, die Gedanken austauschen.

Wir sprechen über die großen und kleinen Dinge, die uns gerade beschäftigen:

Ein paar Gedankenspiele am Anfang.

Es geht um die Kraft des Frühlings und wie sehr Sonnenlicht unsere Stimmung verändern kann – beim Aufnehmen war er noch nicht ganz da, jetzt können wir ihn endlich spüren.

Wir werfen auch einen Blick auf das Weltgeschehen.

Außerdem teile ich meine Erfahrungen mit dem Rauchstopp – körperlich, emotional, mental. Und ja, wir sprechen auch übers Haare abrasieren.

Diese Folge ist ein ehrlicher, chaotischer und freier Austausch – ein Gespräch zwischen zwei Menschen, die einfach mal raus aus dem Kopf und rein ins Leben wollten.

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

Gaby: https://hypnose-praxis-ostfriesland.de

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In dieser neuen Folge Gedankenkotze ist die wunderbare Gaby zu Gast – und es wird ehrlich, inspirierend und ziemlich vielseitig.

Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, einfach mal anzufangen – egal ob Podcast, Herzensprojekt oder Lebenswandel. Warum warten wir so oft auf den perfekten Moment, der nie kommt? Wir erzählen, wie wir unsere eigenen Projekte gestartet haben und was passiert, wenn man endlich aufhört, sich selbst im Weg zu stehen.

Ein weiteres Herzensthema: Intuition. Wie oft ignorieren wir unsere innere Stimme – aus Angst, aus Gewohnheit, aus Unsicherheit? Wir tauschen Gedanken und Erfahrungen aus, wie du wieder Zugang zu deiner Intuition findest und was passiert, wenn du ihr wirklich folgst.

Außerdem geht’s um:
Negative Nachrichten – und wie sie uns die Sicht aufs Leben verzerren. Aber statt in Angst und Ohnmacht zu bleiben, sprechen wir darüber, wie diese Infos auch ein Weckruf sein können, um wieder klarer zu sehen und bewusster zu leben.

Die steigenden Lebenshaltungskosten – wie man damit umgeht, ohne in Mangeldenken zu verfallen.
Den Alltag vergessen – wie leicht wir uns verlieren können und was hilft, wieder zu uns selbst zurückzukommen.
Und als kleinen Ausblick: ein Teaser zu meiner Hypnose-Rückführung, die bald Thema einer eigenen Folge wird.

Mach’s dir gemütlich, diese Folge ist wie ein Spaziergang durch Kopf, Herz und Bauchgefühl – mit Tiefgang, Humor und echten Gedanken.

Erwähnte Bücher:1. Quantenphysik für Hippies, Neumeier, Dr. Lukas, Douglas, Dr. James, Matsuura, Jun2. Blick in die Ewigkeit, Die faszinierende Nahtoderfahrung eines Neurochirurgen, Eben Alexander

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

In dieser besonderen Folge von Gedankenkotze gibt es eine Premiere: Zum ersten Mal habe ich einen Gast dabei – die wundervolle, fantastische und unfassbar sympathische Svenja!

Wir tauchen ein in ein buntes Gespräch voller Gedanken, Reflexionen und kleiner Absurditäten des Lebens. Svenja erzählt von ihrem Job in einer Behörde und den Herausforderungen, die damit einhergehen – Bürokratie, Menschen und der tägliche Wahnsinn zwischen Regeln und Realität.

Doch das ist erst der Anfang: Wie sehr sollte man eigentlich an die Zukunft denken? Während ich eher in der Gegenwart lebe, ist Svenja eine Zukunftsplanerin. Wir diskutieren, was besser ist, welche Vor- und Nachteile beides hat und ob es den perfekten Mittelweg gibt.

Außerdem plaudern wir über unsere eigenen Pläne für die Zukunft – große Träume, kleine Ideen und was uns im Leben antreibt. Natürlich bleibt es nicht nur bei einem Thema, denn wie immer schweifen wir ein bisschen ab, diskutieren verrückte Gedanken und lassen den Kopf einfach mal laufen.

Ein ehrliches, unterhaltsames und tiefgründiges Gespräch – perfekt für alle, die sich fragen: Wie viel Zukunft braucht das Jetzt? Also schnapp dir einen Tee oder Kaffee und sei dabei!

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

In dieser tiefgehenden und augenöffnenden Folge von Gefühlskompass spreche ich mit der wundervollen Svenja über ein Thema, das unser aller Leben prägt – oft ohne dass wir es bemerken. Was bekommen wir als Kinder wirklich von unseren Eltern mit? Sind es nur Erziehungsstile und Gewohnheiten, oder steckt etwas viel Tieferes dahinter?

Wir tauchen ein in die Epigenetik und die Frage, welche emotionalen und energetischen Lasten wir aus unserer Familienlinie mittragen. Doch damit nicht genug – wir gehen noch weiter: Karma, frühere Leben, unbewusste Muster – all das kann uns beeinflussen, ohne dass wir es merken. Wie oft stolpern wir über dieselben Themen, erleben ähnliche Herausforderungen wie unsere Eltern und fragen uns, warum?

Svenja erzählt ehrlich und berührend von ihrer eigenen Reise – wie sie erkannte, dass sie nicht nur ihr eigenes Leben lebte, sondern auch die unverarbeiteten Themen ihrer Ahnen spürte. Gemeinsam erkunden wir Wege, diese Prägungen zu erkennen und sanft loszulassen.

Trägst du Dinge mit dir, die gar nicht deine sind? Wenn du dich manchmal fragst, warum du auf eine bestimmte Weise fühlst oder handelst – dann könnte diese Folge dir Antworten geben. Mach es dir gemütlich, schnapp dir einen Tee und begleite uns auf dieser Reise zu den verborgenen Wurzeln deines Seins.

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Jeden Dienstag eine neue Folge!

Willkommen zu einer neuen Runde „Gedankenkotze“ – ungefiltert, ehrlich und ohne Skript. Heute geht es um Prozesse, die jeder von uns hat – und trotzdem gerne ignoriert. Warum tun wir das? Warum übersehen wir die Hinweise, die uns unsere Trigger oder unser Ego eigentlich geben wollen?

Ja, du hast richtig gehört: Das Ego ist nicht dein Feind. Genau wie ein Trigger kann es dir wertvolle Erkenntnisse liefern – wenn du bereit bist, hinzuschauen. Ich spreche darüber, wie ich persönlich mit dieser Frustration umgehe und wie du erkennst, welche Prozesse du gerade verdrängst.

Und was, wenn du anderen helfen willst, sie aber einfach nicht zuhören? Wie kannst du damit umgehen, wenn Menschen sich gegen ihre eigenen Entwicklungen sperren – ohne dich selbst in Frust und Enttäuschung zu verlieren?

Diese Folge springt wieder ein bisschen hin und her, aber genau das macht „Gedankenkotze“ aus: Gedanken fließen lassen, ohne sie zu beschönigen. Also, lehne dich zurück, höre rein und lass uns gemeinsam die Muster hinter all dem erkennen.

"AERØHEAD - Fragments" ist unter einem Creative Commons (CC BY-SA 3.0) LizenzMusik gefördert von BreakingCopyright: https://bit.ly/b-fragments

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Warum fällt es uns oft so schwer, uns selbst zu lieben? Warum sind wir unser schlimmster Kritiker, aber für andere voller Mitgefühl? In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstliebe ein – mit ehrlichen Worten, berührenden Fragen und wertvollen Erkenntnissen, die dich zum Nachdenken bringen.

Ich teile mit dir, warum auch ich manchmal an mir zweifle und warum Selbstliebe keine gerade Linie, sondern eine lebenslange Reise ist. Gemeinsam hinterfragen wir alte Glaubenssätze, entdecken, was uns wirklich daran hindert, uns selbst anzunehmen, und finden Wege, um endlich Frieden mit uns selbst zu schließen.

Du bist genug. Du warst es immer. Und du wirst es immer sein.

Lass dich berühren, ermutigen und inspirieren – diese Folge könnte der Wendepunkt für deine Selbstliebe-Reise sein.

Hör jetzt rein!

"Keys Of Moon - The Epic Hero" is under a Creative Commons (BY-NC 3.0) license:https://creativecommons.org/licenses/...   / keysofmoonmusic  Music powered by BreakingCopyright:   • 💪 Orchestral Trailer Piano Music (No ...  

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Mit „Gedankenkotze“ starte ich eine neue Serie innerhalb meines Podcasts – roh, ehrlich und ohne Filter. Hier gibt es keine perfekt formulierten Weisheiten, sondern echte Gedanken, die raus müssen. Manchmal unbequem, manchmal chaotisch, aber immer direkt aus dem Herzen.

In dieser ersten Folge spreche ich über ein Thema, das viele gerade fühlen: Die Welt scheint im Chaos zu versinken, überall herrscht Negativität – und viele verlieren sich darin. Aber warum passiert das? Warum lassen wir uns so leicht von Angst und Sorgen mitreißen? Und viel wichtiger: Wie können wir uns inmitten dieser turbulenten Zeit selbst wiederfinden, ohne unterzugehen?

Es ist leicht, sich vom Strudel der negativen Nachrichten und ständigen Krisen verschlucken zu lassen. Aber was wäre, wenn du bewusst entscheidest, anders mit all dem umzugehen? Wenn du dein eigenes Licht nicht von der Dunkelheit ersticken lässt?

Diese Folge soll nicht nur aufrütteln, sondern dir auch Mut machen, deinen eigenen Weg inmitten des Lärms zu finden. Also: Lass uns gemeinsam hinschauen, nachdenken – und vielleicht ein kleines Stück Hoffnung zwischen all den Gedanken entdecken.

"Sappheiros - Embrace" is under a Creative Commons (BY 3.0) license:https://creativecommons.org/licenses/...https://open.spotify.com/artist/5ZVHX...Music powered by BreakingCopyright:    • 🍀 Chill Instrumental [Non Copyrighted...