Ich bin froh, dass du meine Depressionen und Ängste nicht nachempfinden kannst. Akzeptieren würde schon reichen.

Versuch mich doch zu verstehen.

Ich verstehe mich selbst nicht.

Mir ist aber gerade etwas anderes wichtig.

Akzeptier mich bitte.

In dieser Folge sprechen wir über die Überforderung, Depressionen und Ängste verstehen zu wollen, obwohl es oft schon reicht, sie zu akzeptieren.

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Viele Angehörige wollen helfen, gerade bei Depression oder anderen psychischen Belastungen.

Aber genau diese Hilfe kann sich für Betroffene oft ganz anders anfühlen.

Ich bin undankbar.

Hilfe ist nicht gleich Hilfe.

Geh mal an die frische Luft.

Du musst dich mehr anstrengen.

In dieser Folge sprechen wir über die Missverständnisse zwischen Betroffenen und Angehörigen und warum gut gemeinte Hilfe manchmal genau das Gegenteil bewirkt.

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Irgendwann wurden die ganzen Diagnosen selbst zur Belastung.

Gerade mit Depressionen und Ängsten hat es ein paar Jahre gedauert, bis ich das gemerkt habe.

Brauche ich überhaupt eine?

Wofür überhaupt?

Definiert mich meine Diagnose?

Irgendwie ist meine Diagnose mittlerweile eine Belastung

In dieser Folge sprechen wir genau darüber, ob eine Diagnose wirklich so wichtig ist, oder ob sie uns manchmal mehr belastet, als sie hilft.

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Wenn ich eine Diagnose bekommen habe, hat es sich oft nicht nach Hilfe angefühlt, sondern nach Hilflosigkeit. Gerade bei Depressionen und einer Angststörung wurde es für mich immer schwieriger zu verstehen, was eigentlich wirklich stimmt.

Welche Diagnose ist die richtige?

Falsche Diagnose?

Wieso bekomme ich diese Diagnose?

Warum fragt mich niemand?

In dieser Folge geht es um dieses Gefühl der Unsicherheit, und warum Diagnosen nicht immer die Klarheit bringen, die man sich erhofft.

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Jedes Mal, wenn ich mich mit anderen mit Depression vergleiche, werden meine Zweifel größer.

Warum unterscheiden wir uns trotzdem so?

Sind wir gleich?

Ich hatte oft das Gefühl, nicht dazuzugehören.

Bin ich viel kaputter als die anderen?

In dieser Folge sprechen wir über diese Unsicherheiten und warum selbst die gleiche Diagnose nicht bedeutet, dass wir gleich sind.

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Meine erste Diagnose hat mich so überfordert, dass sich diese Zeit heute anfühlt, als hätte ich sie von außen beobachtet.

Ich will das nicht

Jetzt bin ich gebrandmarkt!

Noch eine?

Das darf niemand erfahren

In dieser Folge sprechen wir genau über diese Ängste, vor der Diagnose.

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Ganz oft wusste ich überhaupt nicht, was oder wer mir helfen könnte.

Ich halte das nicht aus…

Was soll ich tun?

Hört das jemals wieder auf?

Warum hilft mir denn niemand?

In dieser Folge sprechen wir genau über Dinge, die einem vielleicht etwas helfen können.

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Ich frage mich immer wieder, ob es irgendwann diesen einen Moment gab.

Ich war doch früher nicht so

Bin ich schuld?

Wo bin ich falsch abgebogen?

Wann bin ich so geworden?

In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken und Fragen.

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Ich fühle mich ständig beobachtet oder als würde ich im Weg stehen.

Warum läuft der hinter mir her?

Die gucken mich an.

Stehe ich im weg?

Fuck, ich muss einkaufen…

In dieser Folge sprechen wir genau über diesen Struggle.

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In diesen Momenten fühlt sich alles nach Lebensgefahr an.

Ich sterbe...

Das war es!

Ich krieg keine Luft mehr.

Was stimmt denn nicht mit mir?

In dieser Folge sprechen wir über genau dies irrationale Panik.

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