In diesen Momenten fühlt sich alles nach Lebensgefahr an.

Ich sterbe...

Das war es!

Ich krieg keine Luft mehr.

Was stimmt denn nicht mit mir?

In dieser Folge sprechen wir über genau dies irrationale Panik.

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Wenn das Wort „Klinik“ fällt, schaltet mein Kopf sofort auf Alarm.

Die schließen mich weg

In eine Klinik?

Was denken die Leute?

Ich? Ich muss doch nicht in eine Klinik.

In dieser Folge sprechen wir genau über diese Ängste.

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Stillstand in der Therapie fühlt sich so an wie einVersagen.

Ich bin das Problem, oder?

Bin ich das Problem?

Warum werde ich nicht gesund?

Jemandem wie mir ist eh nicht mehr zu helfen.

In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken.

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Wenn du einen Therapieplatz suchst, fühlt sich plötzlich alles zu viel an.

Wo soll ich nur anfangen?

Ich schaffe es nicht...

Wie viele Absagen halte ich noch aus?

Vielleicht liegt es ja an mir …

In dieser Folge sprechen wir genau über diesen Struggle.

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In dieser Folge sprechen wir über irrationale Ängste voreiner Therapie.

Gedanken wie:
„Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich.“
„Warum fühlen wir uns „nicht krank genug?““
„Muss ich meiner Therapeutin gefallen?“

Themen dieser Folge:

• Habe ich einen Therapieplatz verdient?
• Angst vor Stigmatisierung
• Selbstzweifel & Scham
• Unsicherheit vor dem ersten Schritt

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Willkommen zu meinem Podcast!

In dieser Folge geht es darum, was unser Körper uns für "falsche" Signale schickt.

Die Folge "Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich" erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr.

Willkommen zu meinem Podcast!

In dieser Folge geht es darum, warum Sport manchmal erst der zweite Schritt ist.

Folge 7 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Ängste - Wie soll ich meinem Körpergefühl noch vertrauen?"

Willkommen zu meinem Podcast!

In dieser Folge geht es darum, warum ein Alltag nicht nur Vorteile mit sich bringt und wie er uns gleichzeitig Halt geben kann.

Folge 6 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Bewegung muss nicht immer Sport bedeuten"

Willkommen zu meinem Podcast!

In dieser Folge geht es darum, was Neujahrsvorsätze in uns auslösen können.

Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?"

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In dieser Folge geht es darum, wie sich die dunkle Jahreszeit auf unsere Psyche und unser Leben auswirken kann.

Eine Sonderfolge mit dem Thema: "Neujahrsvorsätze stehen für einen Neuanfang, warum hält uns genau das im Gewohnten gefangen?" erscheint morgen.

Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?"