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Éclosion par Hygiene2Vie
Éclosion par Hygiene2Vie episodes
- 162 - [EXTRAIT] ENDOMETRIOSE, parcours du combattant et burn out
"L'endométriose n'est pas une maladie à la mode comme j'ai pu l'entendre, elle enfin reconnue après des générations de femmes qui ont souffert en silence", me partage mon invitée.
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Isabelle, naturopathe spécialisée en santé féminine touchée par l'endométriose que nous abordons tous ces sujets.
Au programme :
Isabelle nous partage son expérience personnelle et son parcours de diagnostic datant de plusieurs dizaines d'années. Un épisode essentiel pour toutes les femmes, ainsi que pour leur entourage et leur communauté.🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !
🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion
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1 min - [RÉCIT NO CYCLE 18] - L'aménorrhée de Cynthia : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Relation toxique et absence d'envie sexuelle
Hello☀︎
Aujourd'hui, place au témoignage de Cynthia.
10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle
Dans son témoignage, Cynthia nous dévoile ses 10 années de vie sans menstruation, sans cycle.
Relation toxique, culte du corps, douleurs physiques et perte d'espoir...
Elle nous dévoile toutes ses phases de vie en détails jusqu'à arriver à ce grand jour...
- Tout a commencé il y a 10 ans : des cycles longs
- La découverte du culte du corps : se construire un corps d'athlète et de fitness girl
- La spirale infernale de la relation toxique : perte de son estime de soi et perte de sa féminité
- Le déni de l'aménorrhée au profit de l'apparence physique
- Le brouillard mental s'installe ...La déconnexion du cerveau
- Lorsque la panique s'installe : la prise de conscience
- L'aménorrhée laisse des traces : le corps souffre
- C'est décidé : je veux retrouver mon corps et mon cycle !
- 10 kg en plus mais toujours pas de règles : la perte d'espoir
- Vivre une vie de couple saine sans envie sexuelle
Sans plus tarder, je te laisse te plonger dans l’histoire de Cynthia en la remerciant par avance de nous avoir ouvert les portes de son intimité.
Belle écoute♥︎
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37 min - [EXTRAIT RÉCIT NO CYCLE 18] - L'aménorrhée de Cynthia : Le problème ce n'est pas (que) le poids !
10 années d'aménorrhée : Le problème ce n'est pas (que) le poids ! Perte du contrôle de soi, relation toxique, absence d'envie sexuelle
Aujourd'hui, place à l'extrait du témoignage de Cynthia.
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2 min - 161 - [ÉCLOSION] Les défis de la santé féminine : Aménorrhée, Anorexie, Dyspepsie fonctionnelle et la Vie de Maman avec un handicap moteur
J’ai encore beaucoup d’angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids…
Voici les mots de Vanessa, mon invitée pour ce nouvel épisode. Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions.
Dans cet épisode, nous explorons le chemin de vie d'une femme qui n'a jamais laisser tomber. Malgré un mode de vie qu'elle qualifie comme sain et équilibré pour elle, elle souffre encore mais elle ne lâche rien.
Fortes de son expérience personnelle et de ses connaissances en tant que patiente experte et étudiante en naturopathie, Vanessa partage des conseils pratiques pour aider toutes celles qui se reconnaîtront de près ou de loin à son histoire.
Aujourd'hui, nous allons aborder avec Vanessa :
- Ce qui est le plus important dans la vie de Vanessa ?
- Comment remplir sa journée d’activités nourricières ?
L'histoire de ton assiette
- Comment ne pas tomber dans le piège des troubles alimentaires lorsque l’on se forme à la naturopathie ?
- Qu’est-ce qu’est l’orthorexie et comment l’orthorexie peut-elle amener à souffrir d’aménorrhée ?
- Pourrais-tu expliquer l'évolution de ton rapport à l'alimentation au fil des années ?
- Aujourd'hui, quelle place a l'alimentation dans ta vie ?
Ton cycle et toi
- Si tu devais présenter ton parcours sous le spectre de l'évolution de ton cycle menstruel, que dirais-tu ? (évolution du cycle au fil des années, douleurs, infertilité, contraception...)
- Comment tomber enceinte lorsque l'on souffre d'aménorrhée ?
Maman et handicap
- Peux-tu nous raconter comment tu as vécu ta grossesse et comment vis-tu à présent ton rôle de maman ?
Trouble digestif : la dyspepsie fonctionnelle
- Comment pourrais-tu définir cette maladie avec ton propre spectre ?
Sans plus tarder, partons à la rencontre de Vanessa.
Belle écoute♥︎
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Ressources mentionnées dans cet épisode :
- L'épisode n°118 : La méthode All In avec Florence Gillet
https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/118-sante-naturelle-tout-savoir-sur-la-methode-all-in-avec-florence-gillet
La naturopathe de Vanessa spécialisée en micronutrition : Marie J. (compte instagram : @naturofeed)
53 min - 161 - [EXTRAIT] Aménorrhée, anorexie, orthorexie, infirmité motrice cérébrale et maman
J’ai encore beaucoup d’angoisse face à mon assiette et je peine à prendre du poids…
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Vanessa, une fidèle auditrice du podcast Eclosion qui vient se livrer à coeur ouvert.
Entre troubles digestifs comme la dyspepsie fonctionnelle, la difficulté à tomber enceinte, l'aménorrhée, la peur de grossir ou encore vivre avec une infirmité motrice cérébrale ; ce sont tous ces sujets dont tu vas entendre parler aujourd'hui. Toutes ces étapes de vie que Vanessa va nous partager avec authenticité et émotions.
Au programme :
- L'histoire avec son assiette : troubles alimentaires et orthorexie
- Son cycle, son aménorrhée et son désir de grossesse
- Vivre sa vie de maman avec une infirmité motrice cérébrale
- Trouble digestif : la dyspepsie fonctionnelle
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2 min - 160 - Femmes et hormones : trouver l'équilibre pour une vie saine - Avec Alice Picard, fondatrice d'Equilibrist
Dans cet épisode, nous explorons l'équilibre hormonal, un élément essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Nous discutons des différents facteurs qui peuvent perturber l'équilibre hormonal, tels que le stress, le régime alimentaire, l'exercice physique, la génétique, les médicaments et d'autres substances.
C'est au travers de l'expertise et de l'histoire personnelle d'Alice Picard, pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies.
Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain.
Aujourd'hui, nous allons aborder avec Alice :
- Comment reconnaître nos signes de fatigue et notre état de vitalité ?
- Comment vivre une transition de vie entrepreneuriale ?
- L’équilibre hormonal n’est pas (uniquement) une question de chance !
- Quelles sont les clés de l’équilibre hormonal d’une femme ?
- Quels sont les facteurs perturbateurs de l’équilibre hormonal ?
- Le stress n’est pas que dans la tête !
- Que signifie l’équilibre hormonal féminin ?
- Quels sont les conséquences sur notre santé d’un déséquilibre hormonal ?
- Que pense une pharmacienne de l’aménorrhée ?
- Quoi penser du nutriscore ? Est-il responsable de notre déséquilibre hormonal ?
- À la découverte d’Equilibrist ?
- Les compléments alimentaires ne font pas tout !
Sans plus tarder, partons à la rencontre d'Alice.
Belle écoute♥︎
★ Retrouve toutes les informations sur la mission Agrofün et la Filière Chia de France :
https://agrofun.fr/ et https://www.chiadefrance.org/.
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- La marque Equilibrist : https://equilibrist-lab.com/
- L'épisode n°109 : Déséquilibre hormonal : comment savoir si tu en souffres ?https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/109-sante-naturelle-desequilibre-hormonal-comment-savoir-si-tu-en-souffres-qu-est-ce-que-l-amenorrhee
1 hr 5 min - 160-[EXTRAIT] - Quelles sont les clés de l’équilibre hormonal d’une femme ?
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Alice Picard; pharmacienne et co-fondatrice d'Equilibrist que discutons de l'importance de maintenir un équilibre hormonal sain pour un cycle apaisé. Aussi, Alice et moi-même partageons des conseils pratiques pour maintenir un équilibre hormonal optimal, y compris des recommandations en matière d'alimentation, de mode de vie, de suppléments et d'autres thérapies.
Que tu sois une femme, jeune ou moins jeune, cet épisode te fournira des informations utiles pour comprendre et maintenir ton équilibre hormonal sain.
Au programme:
- Comment reconnaître nos signes de fatigue et notre état de vitalité ?
- Comment vivre une transition de vie entrepreneuriale ?
- L’équilibre hormonal n’est pas (uniquement) une question de chance !
- Quelles sont les clés de l’équilibre hormonal d’une femme ?
- Quels sont les facteurs perturbateurs de l’équilibre hormonal ?
- Le stress n’est pas que dans la tête !
- Que signifie l’équilibre hormonal féminin ?
- Quels sont les conséquences sur notre santé d’un déséquilibre hormonal ?
- Que pense une pharmacienne de l’aménorrhée ?
- Quoi penser du nutriscore ? Est-il responsable de notre déséquilibre hormonal ?
- À la découverte d’Equilibrist ?
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1 min - [BONUS ] Je mange mes émotions, je contrôle mon assiette.
Voici un vieux fichier que j'avais totalement oublié de publier à force de vouloir faire du neuf...
Pourtant, le sujet abordé est très inétessant et toujours uatant d'actualité !
Cet épisode est issu d'un live instagram (d'où le son un peu particulier, je m'en excuse...), réalisé en 2020.
3 ans...et si vrai encore.
- Manger ses émotions.
- Contrôler son assiette et tout ce que l'on mange.
- Pourquoi ?
- Comment s'en sortir ?
Si tu apprécies ce types de sujets, sache que j'ai réalisé d'autres épisodes plus récents et de meilleure qualité sonore.
Comment les retrouver facilement sur mon émission ?
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Belle écoute♥︎
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56 min - 159 - [ÉCLOSION] - L'Ayurveda pour toutes les phases de la vie d'une femme : de la puberté à la ménopause - Avec Rita Oosterbeek
Dans cet épisode, nous explorons l'Ayurveda, une pratique ancienne de santé naturelle qui peut aider les femmes à maintenir une santé optimale.
Nous discutons de l'importance de l'équilibre des doshas pour la santé féminine et comment maintenir cet équilibre grâce à l'alimentation, l'activité physique et les pratiques de gestion du stress.
Pour creuser tous ces sujets, j'accueille Rita Oosterbeek, conseillère en ayurveda et naturopathe et fondatrice d'Ayur Natur. Nous discutons de la façon dont l'Ayurveda considère les cycles menstruels et fournit des solutions naturelles pour aider les femmes à maintenir un équilibre hormonal sain, de la puberté à la ménopause !Rita nous raconte également son histoire personnelle de femme et de maman qui a intégré des pratiques issues de l'Ayurveda pour l'accompagner durant toutes ses étapes de vie.Fortes de nos expériences personnelles et de nos connaissances en naturopathie et en ayurveda, nous partageons également des conseils pratiques pour aider les femmes à incorporer des principes naturels dans leur vie quotidienne, afin de maintenir une santé optimale et de vivre une vie épanouissante.Que tu sois une femme qui cherche à améliorer ta santé féminine ou simplement intéressée par l'Ayurveda, cet épisode est une excellente ressource pour en savoir plus sur cette pratique ancienne de santé naturelle et ses avantages pour la santé féminine.
Aujourd'hui, nous allons aborder avec Rita :
- Qu’est-que la réelle beauté ? Comment cultiver sa beauté intérieure ?
- Quels sont les rituels ayurvédiques pour apprendre à se connaître et à s’écouter sans culpabilité ?
- Quels sont les changements que nous traversons tout au long de notre vie ?
- Partons à la découverte des 3 doshas pour apprendre à mieux se respecter
- Comment accompagner chaque transitions et étapes de la vie d’une femme selon l’ayurveda (de la ménarche à la ménopause) ?
- Comment accompagner les cycles irréguliers et douloureux selon l’ayurveda ?
- La place de l’alimentation ayurvédique dans le cas de l’aménorrhée
Sans plus tarder, partons à la rencontre de Rita.
Belle écoute♥︎
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Ressources mentionnées dans cet épisode :
- La chaîne youtube de Rita : https://www.youtube.com/channel/UCRvp6X7X-yk87OYU44-k1KQ/?sub_confirmation=1
- Le compte instagram de Rita : @ayurnatur_ayurveda_naturopathe
- L'école Ayur Natur : www.ayurnaturformations.com
- L'épisode n°109 : Déséquilibre hormonal : comment savoir si tu en souffres ?https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/109-sante-naturelle-desequilibre-hormonal-comment-savoir-si-tu-en-souffres-qu-est-ce-que-l-amenorrhee
1 hr 28 min - 159 - [EXTRAIT] - L'Ayurveda et le cycle féminin pour toutes les femmes !
Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Rita, conseillère en ayurveda et naturopathe et fondatrice d'Ayur Natur. Nous discutons de la façon dont l'Ayurveda considère les cycles menstruels et fournit des solutions naturelles pour aider les femmes à maintenir un équilibre hormonal sain, de la puberté à la ménopause !
Au programme :
- Qu’est-que la réelle beauté ? Comment cultiver sa beauté intérieure ?
- Quels sont les rituels ayruvédiques pour apprendre à se connaître et à s’écouter sans culpabilité ?
- Quels sont les changements que nous traversons tout au long de notre vie ?
- Partons à la découverte des 3 doshas pour apprendre à mieux se respecter
- Comment accompagner chaque transition et étape de la vie d’une femme selon l’ayurveda (de la ménarche à la ménopause) ?
- Comment accompagner les cycles irréguliers et et douloureux selon l’ayurveda ?
- La place de l’alimentation ayurvedique dans le cas de l’aménorrhée
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2 min
About Éclosion par Hygiene2Vie
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Merci de votre compréhension et à tout de suite sur ces plateformes 💪
________
Cette émission est présentée par Alexandra Portail, une hôte engagée et une utopiste réaliste...
Éclosion, c'est le podcast qui invite à la remise en question du monde et à la reconnexion à soi et au vivant. Conseils, rencontres, explorations et cheminements autour de la vie au naturel, du cycle féminin, du respect et de la bienveillance.
Dans Éclosion, le micro est tendu à toutes ces femmes que l'on croise un jour dans sa vie. Avec leur histoire, leur remise en questions et leurs convictions. Elles racontent leur récit de vie sans filtre ni tabou. Nous abordons ensemble des sujets autour de la santé féminine, de la santé mentale, des troubles alimentaires ou encore des modes de vie plus durables.
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