Éclosion par Hygiene2Vie

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Éclosion par Hygiene2Vie episodes

  • 158 - Vivre avec sobriété ou comment entreprendre sa vie avec plus de simplicité et de tranquillité ? - Avec Léa de Gratitude et Bonheur

    La sobriété entrepreneuriale est une approche de la gestion d'entreprise qui vise à réduire l'impact environnemental et social de l'entreprise, tout en maximisant sa valeur économique. 


    Cette approche repose sur des principes tels que la modération de la consommation des ressources naturelles, la promotion de l'équité sociale et la prise en compte des coûts externes (tels que la pollution ou les émissions de gaz à effet de serre) dans les décisions d'investissement et de gestion.


    La sobriété entrepreneuriale s'inspire de la philosophie de la sobriété, qui prône la modération, la simplicité et la responsabilité dans la consommation et le mode de vie. Elle se concentre sur la création de valeur à long terme, en privilégiant des modèles économiques plus durables et équitables, plutôt que sur la recherche de profits à court terme.


    Vivre avec sobriété implique des changements dans notre manière d'aborder la vie et nos activités et schémas de pensées.


    Cet épisode a pour objectif de fournir un aperçu général de la sobriété entrepreneuriale et de manière plus général d'une vie plus sobre et plus simple, de ses avantages et de ses défis, ainsi que des stratégies pour la mettre en pratique dans le contexte de différentes entreprises.

    Aujourd'hui, nous allons aborder avec Léa :


    Se sentir perdue 

    • Comment aborder la fin d’un cycle et le début d’un renouveau ? 
    • Vivre le brouillard mental : comment l’accepter ?
    • Apprendre à vivre dans l’inaction pour se purifier 
    • Tiraillée entre la sensation de devoir être utile et le besoin de ne rien faire 
    • La place du travail dans notre vie : la course à la productivité pour se sentir utile

      • Que signifie travailler ? 
      • Quelle place occupe le travail dans notre vie ?
      • Travailler pour se sentir utile 
      • Gagner sa vie et vouloir absolument être rentable 
      • La corrélation entre sensation d’accomplissement et to do list
      • Petit égarement autour de l’amour de soi


        Comment entreprendre sa vie avec sobriété ?

        • Construire une activité professionnelle avec sobriété et simplicité 
        • Comment cesser de vivre avec le FOMO (la peur de manquer une information)
        • Le piège de la sur-information et comment trier ses contenus ?
        • Comment simplifier sa vie pour vivre avec sobriété ?

          • Se créer sa propre routine du bonheur et apprendre à se foutre la paix
          • Comment apprendre à se dire non à soi-même pour se simplifier la vie ? 
          • Simplifier sa vie et gestion de son emploi du temps
          • La sobriété environnementale 

            • Comment simplifier sa vie pour limiter son empreinte carbone ?
            • Sans plus tarder, partons à la rencontre de Léa. 

              Belle écoute♥︎

              🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


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                  Ressources mentionnées dans cet épisode : 

                  • Le compte instagram de Léa : @gratitudetbonheur">gratitudetbonheur
                  • Podcasts (tous disponibles sur mon émission)

                    • n°146 - Les ingrédients du bonheur avec Léa de Gratitude et Bonheur
                    • n°039 - La prison du Bien-être : le cercle infernal de vouloir tout bien faire !
                    • 1 hr 26 min
                    • 158 - [EXTRAIT] Sobriété et Productivité : Trouver l'Équilibre.

                      Vivre avec sobriété implique des changements dans notre manière d'aborder la vie et nos activités et schémas de pensées.


                      Cet épisode a pour objectif de fournir un aperçu général de la sobriété entrepreneuriale et de manière plus général d'une vie plus sobre et plus simple, de ses avantages et de ses défis.


                      🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !

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                        • 2 min
                        • 158 - [EXTRAIT] - SOBRIÉTÉ : Vivre une vie plus simple, gagner sa vie, se foutre la paix ...

                          Vivre avec sobriété implique des changements dans notre manière d'aborder la vie et nos activités et schémas de pensées.


                          Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon échange à venir avec Léa, du compte instagram Gratitude et bonheur. Avec Léa nous avons discuté durant un long moment. Voici un bref aperçu que tu pourras retrouver d'ici quelques petits jours à peine.


                          Au programme :

                          • Se sentir perdue et vivre le brouillard mental : comment l’accepter ?
                          • La place du travail dans notre vie : la course à la productivité pour se sentir utile
                          • Amour et désamour de soi
                          • Comment entreprendre sa vie avec sobriété ?
                          • Comment simplifier sa vie pour une vivre avec sobriété ?
                          • Comment simplifier sa vie pour limiter son empreinte carbone ?
                          • 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !


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                              • 1 hr 29 min
                              • 157 - [ÉCLOSION] - Libérer son corps : lutter contre l'hypercontrôle et retrouver ses règles

                                Aujourd'hui nous partons à la rencontre de Camille, une femme et une bretonne !  Ancienne DRH, actuellement en transition professionnelle pour accompagner les personnes souffrant du sur-contrôle de leur vie.


                                C'est en écoutant un autre épisode d'Eclosion dans lequel j'ai parlé de méthode ALL IN avec mon invitée Florence Gillet (épisode n°118) que Camille m'a contactée pour apporter à son tour son témoignage.

                                Dans cet épisode, Camille partage avec tout ce qu'elle a essayé pour mieux vivre avec tout ce gros bagage et de l'impact de celui-ci sur sa vie quotidienne. Enfin, elle nous délivre des conseils qu'elle donnerait à d'autres personnes qui se retrouve dans son histoire. Bref, tu l'auras compris. Encore un épisode très riche. Très vrai. 

                                Aujourd'hui, nous allons aborder avec Camille au travers de son témoignage :

                                • Vivre dans l'hypercontrôle de sa vie
                                • Désir de grossesse et aménorrhée

                                • Sans plus tarder, partons à la rencontre de Camille. 

                                  Belle écoute♥︎

                                  🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


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                                  • Pour me contacter : https://hygiene2vie.fr/contactez-votre-coach-naturopathe-hygiene-2-vie/   
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                                  • 💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  : 

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                                    • Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie 

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                                      Ressources mentionnées dans cet épisode : 

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                                      • L'épisode n°146 : Les ingrédients du bonheur : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/146-eclosion-les-ingredients-du-bonheur-avec-lea-de-gratitude-et-bonheur 
                                      • L'épisode NO CYCLE n°16 de Camille
                                      • Le compte instagram de Camille : @mille_et_vous">mille_et_vous
                                      • Les podcasts : Les equilibrist  et Tunes podcast
                                      • Le livre : Les 4 accords toltèques
                                      • 1 hr 8 min
                                      • 157 - [EXTRAIT] - Hypercontrôle, désir de grossesse et aménorrhée

                                        Aujourd'hui, je partage avec vous un extrait de mon éhcange à venir avec Camille, une femme et une bretonne !  Ancienne DRH, actuellement en transition professionnelle pour accompagner les personnes souffrant du sur-contrôle de leur vie.


                                        Au programme :

                                        • Vivre dans l'hypercontrôle de sa vie
                                        • Désir de grossesse et aménorrhée

                                        • 🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !


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                                            • 2 min
                                            • 156 - [INSPIRATION] - Simplifie ta vie : Epanouissez-moi

                                              Bienvenue dans la série Inspiration. 


                                              Avant d’être créatrice et hôte de deux émissions de podcast (Eclosion et Une graine Germe), je suis avant tout une très grande fan de podcast. J’en écoute un peu tout le temps et peut-être un peu trop… Mais tant pis car je m’inspire énormément, je me divertis et j’apprends énormément avec l’univers du podcast. 


                                              Avec cette nouvelle série Inspiration, je souhaite te partager mes belles découvertes. 


                                              Aujourd’hui, place à une émission que j’ai découverte il y a quelques mois et qui me donne la pêche à chaque fois que je l’écoute. Son hôte Léa, est une nana tellement pétillante que dès que tu entends sa voix, tu ne peux pas, ne pas esquisser un léger sourire, voire avoir un fou rire ! C’est avec son épisode Simplifie ta vie, que j’ai souhaité te faire découvrir son émission Epanouissez-moi. 


                                              Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à t’abonner à son podcast et sache également que tu peux la retrouver sur Eclosion, dans l’épisode n°146 : Les ingrédients du bonheur avec Léa de Gratitude et Bonheur.   


                                              Un épisode très inspirant qui va te plaire, j’en suis certaine ! 

                                              Belle écoute♥︎

                                              🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


                                              🫶  Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie


                                              💁🏻‍♀️ RETROUVE MOI  : 

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                                              • Sur Youtube : Alexandra Portail Hygiene2Vie">Alexandra Portail Hygiene2Vie 
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                                                • L’épisode n°146 : Les ingrédients du bonheur avec Léa de Gratitude et Bonheur : https://podcast.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/146-eclosion-les-ingredients-du-bonheur-avec-lea-de-gratitude-et-bonheur 
                                                • Le podcast Épanouissez-moi de Léa : https://podcast.ausha.co/epanouissez-moi  
                                                • 13 min
                                                • 156 - [EXTRAIT] - Simplifie ta vie

                                                  Bienvenue dans la série Inspiration. 

                                                  Avec cette nouvelle série Inspiration, je souhaite te partager mes belles découvertes. 


                                                  Aujourd’hui, place à une émission que j’ai découverte il y a quelques mois et qui me donne la pêche à chaque fois que je l’écoute. Son hôte Léa, est une nana tellement pétillante que dès que tu entends sa voix, tu ne peux pas, ne pas esquisser un léger sourire, voire avoir un fou rire ! C’est avec son épisode Simplifie ta vie, que j’ai souhaité te faire découvrir son émission Epanouissez-moi. 


                                                  Un épisode très inspirant qui va te plaire, j’en suis certaine ! 

                                                  Belle écoute♥︎


                                                  🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !


                                                  🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


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                                                  • 2 min
                                                  • 155 - [INSPIRATION] - Connaissance de soi, santé et vitalité : C'est quoi le bonheur pour vous ?

                                                    Bienvenue dans la série Inspiration. 


                                                    Avant d’être créatrice et hôte de deux émissions de podcast (Eclosion et Une graine Germe), je suis avant tout une très grande fan de podcast. J’en écoute un peu tout le temps et peut-être un peu trop… Mais tant pis car je m’inspire énormément, je me divertis et j’apprends énormément avec l’univers du podcast. 


                                                    Avec cette nouvelle série Inspiration, je souhaite te partager mes belles découvertes. 


                                                    Aujourd’hui, place à une émission que j’ai découverte très récemment, notamment en regardant le film associé sur Youtube : C’est quoi le bonheur pour vous ? de Julien Peron. 

                                                    Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?" Julien revient chaque semaine en podcast avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être. 


                                                    C’est avec son épisode « Connaissance de soi, santé et vitalité », un entretien avec David Tan coach de vie, Ostéopathe et Kinésithérapeute, que j’ai souhaité te faire découvrir l’émission C’est quoi le bonheur pour vous ? David Tan explore avec passion le développement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Il a toujours recherché à expérimenter les nombreuses méthodes naturelles, utilisées par les différentes cultures et traditions, pour vivre en pleine Santé, rempli d’Energie, en Amour pour soi et pour l’autre. Son propre voyage intérieur l’a amené à explorer en profondeur la relation corps/esprit et pratiquer la méditation, la pleine conscience et les thérapies émotionnelles pendant plus de 20 ans. 


                                                    Un épisode très inspirant qui va te plaire, j’en suis certaine ! 

                                                    Belle écoute♥︎

                                                    🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


                                                    🫶  Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie


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                                                      Ressources mentionnées dans cet épisode : 

                                                      • 🎬 Le film de Julien Peron :  https://youtu.be/j90RSlGMVrM
                                                      • L'univers C’est quoi le bonheur pour vous? https://www.cestquoilebonheur.fr/ 
                                                      • 1 hr 4 min
                                                      • 155 - [EXTRAIT] - Connaissance de soi, santé et vitalité : C'est quoi le bonheur pour vous ?

                                                        Bienvenue dans la série Inspiration. 

                                                        Avec cette nouvelle série Inspiration, je souhaite te partager mes belles découvertes. 


                                                        Aujourd’hui, place à une émission que j’ai découverte très récemment, notamment en regardant le film associé sur Youtube : C’est quoi le bonheur pour vous ? de Julien Peron. 


                                                        C’est avec son épisode « Connaissance de soi, santé et vitalité », un entretien avec David Tan coach de vie, Ostéopathe et Kinésithérapeute, que j’ai souhaité te faire découvrir l’émission C’est quoi le bonheur pour vous ? 


                                                        Un épisode très inspirant qui va te plaire, j’en suis certaine ! 

                                                        Belle écoute♥︎


                                                        🛎️N'oublie pas de t'abonner à l'émission pour ne pas manquer l'épisode en entier. Rendez-vous ce mercredi !


                                                        🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


                                                        🫶  Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie


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                                                        • 3 min
                                                        • 154 - [INSPIRATION] - Transmettre, valoriser et booster dans la joie : Nos contributions

                                                          Bienvenue dans la série Inspiration. 


                                                          Avant d’être créatrice et hôte de deux émissions de podcast (Eclosion et Une graine Germe), je suis avant tout une très grande fan de podcast. J’en écoute un peu tout le temps et peut-être un peu trop… Mais tant pis car je m’inspire énormément, je me divertis et j’apprends énormément avec l’univers du podcast. 


                                                          Avec cette nouvelle série Inspiration, je souhaite te partager mes belles découvertes. 


                                                          Aujourd’hui, place à l’émission d’une personne que tu as déjà entendue à plusieurs reprises par ici et que j’apprécie beaucoup. La personne comme son travail, ses valeurs et ses convictions. Il s’agit de Priscillia Devaux. Tu ne le savais peut-être pas, mais Priscillia est également la créatrice et l’hôte d’un podcast qui se nomme : Nos Contributions. Une émission mettant en lumière des invités qui viennent raconter comment ils contribuent à leur manière à ce monde. 


                                                          C’est avec son 16ème épisode : Transmettre, valoriser et booster dans la joie avec Sabine Keppenne, sophrologue et boosteuse d’ikigaï, que j’ai souhaité te faire découvrir son émission. 


                                                          Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à t’abonner à son podcast et sache également que tu peux retrouver Priscillia sur Eclosion, dans l’épisode n°142 : Choisir c'est renoncer">Choisir c'est renoncer  et l'épisode n°150 : Changer de contraception : une transition en douceur de la pilule contraceptive à la symptothermie. ">Changer de contraception : une transition en douceur de la pilule contraceptive à la symptothermie.  


                                                          Un épisode très inspirant qui va te plaire, j’en suis certaine ! 

                                                          Belle écoute♥︎


                                                          🫶 Recevoir gratuitement le guide d'écoute du podcast : https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion  ">https://hygiene2vie.podia.com/le-guide-decoute-declosion   


                                                          🫶  Soutenir le podcast : https://fr.tipeee.com/hygiene2vie">https://fr.tipeee.com/hygiene2vie


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                                                            • L’épisode n°142 : Choisir c'est renoncer">Choisir c'est renoncer
                                                            • L'épisode n°150 : Changer de contraception : une transition en douceur de la pilule contraceptive à la symptothermie. ">Changer de contraception : une transition en douceur de la pilule contraceptive à la symptothermie.  
                                                            • Le podcast Nos contributions de Priscillia ">Nos contributions de Priscillia  
                                                            • 42 min

                                                            About Éclosion par Hygiene2Vie

                                                            From the publisher's feed

                                                            ATTENTION : à partir du 15 janvier, le podcast sera disponible uniquement sur :