Éclosion par Hygiene2Vie

Bonjour ! 

J’ai le plaisir d’accueillir Audrey que vous connaissez peut-être sous le pseudo Audrey Redac. Audrey parle minimalisme, zero déchet, cosmétique naturel, alimentation. Bref, un tas de sujet qui me passionnent !

Pourquoi l’avoir invitée sur mon podcast ?

Elle fait beaucoup mais tout ce qu’elle fait paraît tellement si simple. Audrey a ce talent de savoir nous déculpabiliser pour mieux passer à l'action ! 

Elle nous partage donc son expérience du "mieux-être" et du respect de soi et de son environnement, avec tous ses conseils très concrets comme toujours ! 

Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode !

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/VMTk

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Je suis très contente de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode tant attendu qui va parler d’un sujet qui m’a été beaucoup demandé. À savoir le jeûne, mais pas n’importe quel jeûne. Je souhaite vous parler d’un jeûne plus répandu car plus accessible, à savoir le jeûne intermittent. 

Au programme de cet épisode : 

• Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/R3dX

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✨ Autres épisodes cités qui pourraient vous intéresser : 

• Épisode 24 : STOP aux toxines ! - Mes conseils pour soulager et nettoyer son foie

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Je vous propose aujourd'hui un nouvel épisode autour d'un sujet très complexe à aborder qui permet de prendre conscience que tout peut avoir des limites. Vouloir se faire du bien, appliquer un tas de beaux principes sans vraiment savoir pourquoi et être uniquement dans l'action, peut engendrer plus de mal que de bien. 

Il s'agit ici d'une conversion très intéressante lors d'un live instagram, que j'ai eu avec Myriam du compte @lavamyriam.

Au programme de ce nouvel épisode : 

• Amour de soi

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/IHrV

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✨ Autres épisodes cités qui pourraient vous intéresser : 

• Épisode 37 : Mes 10 conseils pour vous libérer de votre charge mentale

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Pour cet épisode, je vous invite à rejoindre mon live instagram réalisé en compagnie de Nelly Campo, professeure de Yoga en Corse. 

D'ores et déjà, je suis navrée pour la qualité médiocre de cet audio mais malheureusement ce sont les aléas des lives et de leur connexion...

Découvrez notre échange riche en bons conseils naturels : Naturo & Yoga pour faire du bien à votre ventre et faire de votre digestion un moment serein et bénéfique pour votre santé globale.

Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode !

🔺🔺Replay webinaire digestion :  t.ly/qrxm

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Pour cet épisode, je ne serai pas seule, mais accompagnée de Chloé Tesla.

Qu'est-ce que l'endométriose ? Comment la diagnostiquer ? Comment l'hygiène de vie peut impacter cette maladie et permettre de mieux vivre avec ? 

J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui Chloé Tesla, une femme qui est atteinte d’endométriose de stade 4 depuis plus de 10 ans, une maladie malheureusement répandue et à la fois qui reste peu accompagnée. 

Elle nous partage à la fois son expérience de la maladie et ce qu’elle a mis en place pour mieux vivre avec. Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode !

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/smGH

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

"Penser à tout tout le temps"

Difficultés de concentration et d'attention, intolérance au bruit, sensation d’être dépassé(e), étourderies. Mais aussi mauvaise humeur, perte d’enthousiasme, sensation de saturation, fatigue quasi permanente, irritabilité, impatience etc.

"Penser à tout tout le temps", telle est la définition de la charge mentale qui peut amener à divers troubles de santé aussi bien physiques que psychologiques.

Au programme de ce nouvel épisode : 

• Qu'est-ce que la charge mentale ? 

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/SmPq

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✨ Autres épisodes cités qui pourraient vous intéresser : 

• Épisode 21 : mes 6 conseils pour trouver son équilibre entre productivité et bien-être

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Très belle écoute !

Bonjour ! 

Pour cet épisode, je ne serai pas seule, mais accompagnée de Natacha Dzikowski.

Comment vivre sa vie de femme quelque soit son âge ? Comment expérimenter le "healthy linving" ? Ou encore que signifie jeûner ? Natacha nous partage son expérience du jeûne et tous ses conseils pour le réussir et bien le vivre. 

Natacha se définie comme “Une défenseuse du «healthy living» clé de la longévité heureuse”. Une femme de 50 ans , et je cite “Une femme de 50 ans, qui aime particulièrement la beauté, la santé, le wellness en général, et qui trouve pénible d’être définie par son âge !”

✨ NOTES ET RESSOURCES : is.gd/N6eWx8

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Très belle écoute !

Bonjour !

Aujourd'hui je vous propose un épisode inédit, un tout nouveau format. Je vous amène dans les coulisses du podcast Hygiene2Vie et dans l’entreprise Hygiene2Vie que j’ai créée et pour laquelle je me lève avec beaucoup de plaisir tous les jours depuis 2 ans maintenant ! 

Pour vous dévoiler tout ça, comment je m'y suis prise, mes projets, ce que j'ai concrétisé ou non, j’ai souhaité donner la parole à une personne que j’ai invitée sur ce podcast intervertir les rôles. Je me suis faite interviewée et j’ai découvert les questions en live ! Bon, de quoi allons-nous parler aujourd’hui ? 

J’espère que cet épisode vous plaira !

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/y5sg

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Très belle écoute !

Bonjour !

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode spécial petit bottage de fesses ;)

Reprendre son hygiène de vie en main, ce n’est pas tant de faire les choses mais de vouloir trop faire et de se sentir submergé(e) très et trop rapidement. 

Alors, on arrête tout ça. On se pose 2 minutes et je vous conseille d’écouter attentivement cet épisode jusqu’au bout si vous vous reconnaissez dans cette situation. 

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/McuO

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Très belle écoute !

Hello, 

Pour ce nouvel épisode à deux voix, je suis en très très bonne compagnie. J’ai eu le plaisir de passer un moment en tête à tête avec Amandine Lescuyer, créatrice de French Fitness Lab.

Comment se tourner vers le "bien manger" durablement ? Comment trouver et garder la motivation pour se faire du bien ? Mais qu'est-ce que le bien-être et comment ne pas s'emprisonner derrière cette "étiquette" ? 

Amandine est bien plus qu'une coach. Elle a su développer de nombreuses casquettes, elle est en perpétuel apprentissage et a la soif de connaissances. Elle nous partage ses expériences, ses convictions et tous ses conseils concrets !

✨ NOTES ET RESSOURCES : t.ly/cJyc

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Très belle écoute !