Éclosion par Hygiene2Vie

Bienvenue sur le replay du live réalisé sur mon compte instagram @alexandra_portail.naturo au sujet de la DETOX vue par la Naturopathie et par moi-même. 

Au programme de l'épisode : 

• qu’est-ce qu’une detox ? 

Découvrez tous mes conseils dans ce nouvel épisode ! 

✨ Retrouvez toutes les notes de l'épisode et un E-Book gratuit sur la phase 1 d'une detox, juste ici : https://urlz.fr/e2Ws

✨ REPLAY CONFÉRENCE : Comment réussir sa detox en 4 étapes : https://urlz.fr/eczI

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🌿Mon E-Book Spécial Immunité : https://urlz.fr/dOyl

🌿Mon E-Book Spécial Nutrition : https://urlz.fr/dOyj

🌿Mon E-Book Spécial Boissons Santé : https://urlz.fr/dYNG

🌿Mes vidéos mouvements YOGA : https://urlz.fr/dOyv

🌿 Mon ebook gratuit "13 conseils pour une alimentation plus saine" : https://urlz.fr/dOyZ

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✨Pour me soutenir : tu peux t'abonner au podcast Hygiene2Vie mais aussi me laisser ton avis. Tu n'as pas Apple ? Tu peux le faire également directement sur la page du podcast, c'est par ici : https://urlz.fr/e2Ws

Et n’hésite pas à partager ce podcast à ton entourage pour qu'ils puissent en bénéficier à leur tour (via les réseaux sociaux par exemple).

✨Retrouve tous mes épisodes ainsi que leurs notes avec encore les points clés et bien plus encore, ici : https://urlz.fr/dYNL.

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✨Tu es à la recherche de super-aliments bio pour booster ta vitalité ? Découvre cette marque que j'affectionne beaucoup :

• AmoSeeds : https://urlz.fr/dqqW >> Profite de 10% de réductions sur tes achats avec le code : ALEXANDRA10

Très belle écoute !

Hello ! 

Pour ce nouvel épisode à vos côtés, je vous fais et je me suis fait un cadeau. J’ai osé contacter Julie, du Blog Kinoko Julie et du podcast Être soi.

Julie est une femme pétillante aux multiples ressources. Vous allez vous en rendre compte par vous-même dans la suite de nos échanges. Elle est une épouse, une maman et une entrepreneure avec plusieurs business. Elle a donc plusieurs casquettes et plusieurs cordes à son arc. 

Comment fait-elle ? Comment arrive-t-elle à être productive ? Heureuse ? Comment réussit-elle à ne pas s’oublier ? Ne pas oublier son mari, son enfant ? Bref, comment Julie parvient-elle à mener une vie dite équilibrée sur tous les plans de sa vie ? 

Si vous êtes autant excitée que moi à entendre ses réponses, alors suivez-moi pour la suite de l’épisode !

✨ CONFÉRENCE EN LIGNE : Comment réussir sa detox en 4 jours : https://urlz.fr/dZGQ

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/e0Po

✨Où retrouver Julie ? 

• son site internet Kinoko : https://juliekinoko.fr/

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Très belle écoute !

"Bien dans son ventre, bien dans sa tête !" 

Notre intestin n’est pas aussi anodin qu’il y paraît et est responsable de la plupart de nos maux. Quoi faire pour faire en sorte qu’il fonctionne correctement et que nous nous sentions bien dans notre tête ? Quels gestes simples du quotidien pouvons nous adopter pour l’aider à être en pleine santé et ainsi prévenir certains troubles ?

Découvrez tous mes conseils pratiques au quotidien pour un ventre plus heureux ! 

✨ REPLAY CONFÉRENCE : Comment réussir sa detox en 4 étapes : https://urlz.fr/eczI

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/dX6p

✨ Quelques liens de choses mentionnées dans cet épisode :

• L'épisode sur le foie : https://urlz.fr/dYb0

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Très belle écoute !

Hello ! 

Dans ce nouvel épisode, je souhaite aborder de nouveau la notion de productivité. Un terme très (trop) employé de nos jours qui a pourtant beaucoup d'intérêt pour passer à l'action mais qui est de plus en plus culpabilisant. 

Entre productivité, course à la réalisation de tâches, remplissage de to do list... Quand nous gardons-nous du temps pour nous ? Ne pensez-vous pas que si vous n'investissez pas un peu en vous, votre entreprise (ou votre entourage) saura tourner toute seule ? 

Tu l'auras compris, je souhaite aujourd'hui lancer une pierre dans la marre mais également te partager mes 6 astuces personnelles qui me permettent de trouver le juste équilibre entre efficience et bien-être. 

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/dRhn

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Très belle écoute !

Qui je suis, quelles sont mes études, qu'est-ce que la naturopathie, naturopathie vs ayurveda, que faut-il manger au petit-déjeuner, comment réaliser une detox ...? Bref, je réponds à toutes ces questions en live instagram sur le compte instagram d'Emeline.

➳ Où retrouver Émeline ? 

• Le compte instagram d'Émeline : @emi_vanb 

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/dRfN

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Très belle écoute !

Hello ! 

Bienvenue dans cet épisode BONUS ! Je vous partage le live que j'ai réalisé sur mon compte instagram @alexandra_portail.naturo. 

J'y ai parlé alimentation saine mais surtout quels sont pour moi les 3 clés fondamentales à connaître pour se créer une alimentation saine qui nous ressemble. 

Dans cet épisode, vous découvrez :

• C’est quoi une alimentation saine ?

Bien évidemment, j'ai répondu à quelques unes de vos questions en direct ! 

➳ Retrouve toutes les notes de cet épisode, ici : https://urlz.fr/dQqE

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Très belle écoute !

Pour ce nouvel épisode à vos côtés, je vous propose d'accueillir Safia, entrepreneure, blogueuse et bien plus encore !

J’ai souhaité l'inviter dans cet épisode pour qu’elle nous explique en quoi consiste sa vie ? Comment réussit-elle à gérer de front sa vie de femme, sa vie de couple et sa vie de girl boss ? Elle nous explique tout et nous livre même tous ses petits conseils qui lui permettent de maintenir une bonne hygiène de vie et de rester productive jour après jour ! 

Il est grand temps d’éclaircir tout ça. Suivez-moi !

Quelques liens mentionnés dans cet épisode :

• Le podcast de Safia : Build Yourself

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/dOxo  

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Très belle écoute !

Qu'est-ce qu'un probiotique ? Ou un prébiotique ? À quoi ça sert ? Comment bien les choisir et les consommer ? Plein de questions auxquelles je vous réponds dans cette épisode ! 

➳ Quelques liens de choses mentionnées dans cet épisode :

• Lien du podcast "Pourquoi manger plus de végétal : https://urlz.fr/dOyi

✨Tout le reste et bien plus encore sont dans les Notes PDF de l'épisode, par ici : https://urlz.fr/dOyU

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Très belle écoute !

Hello hello !!! 

J’espère que tu as passé de très belles vacances, reposantes et ressourçantes ! 

Les vacances sont terminées… Mais ce n’est pas une raison pour tout balayer ! Notre santé et notre bien-être ne dépendent pas de 2 semaines dans l’année. C’est un équilibre global à maintenir.

Voici quelques conseils Naturopathie qui pourront t'aider à garder tous les bénéfices de tes vacances !

✨ Encore plus d'informations sur l'épisode, c'est par ici : https://urlz.fr/dOyK

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Très belle écoute !

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’alimentation émotionnelle. C’est vrai qu’on en entend beaucoup parler en ce moment, mais je dois avouer que l’ayant vécu ces derniers mois, je ressens le besoin d’écrire quelques lignes à ce sujet.

C’est quoi l’alimentation émotionnelle et quels sont les signes qui nous font dire que nous sommes « victimes » d’elle ? Comment se sortir de cette boucle ? Je vous partage mon expérience !

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