Aujourd’hui on se retrouve une fois de plus avec une interview avec Hanine Mhannd, fondateur de Goodbye Comfort Zone !

Il a fait une apparition sur ma chaîne Youtube, mais je tenais absolument à l’avoir sur ce Podcast écris ta légende pour qu’on puisse prendre le temps de parler de son parcours.

On discutera ensemble de qui il est, de sa passion dans le dépassement de soi et l’amélioration personnelle, mais aussi d’où il vient et comment une réflexion qu’il s’est fait à changer son quotidien !

On reviendra sur ses débuts, sur sa quête de savoir à travers les livres et les méthodes qu’il a découverts, sur ses difficultés et périodes d’incertitude qu’il a vécu mais surtout comment il a réussi à surmonter ces épreuves qui se sont mises sur sa route.

Il nous fera découvrir “Goodbye comfort zone”, un jeu en ligne qui permet de réaliser son développement personnel, d’en apprendre plus sur soi et de passer à l’action !

N’hésite pas à le découvrir sur le site : 

https://alexcormont--goodbye-comfort-zone.thrivecart.com/pack-heroes-complet/

Pas de règles ni d’exercices dans ce podcast mais beaucoup de conseils qui, j’en suis certain, te seront très utiles !

En BONUS, télécharge ton cadeau et découvre 7 podcasts de motivation (il ne s’agit pas de ce que tu es sur le point d’écouter) créés spécialement pour toi afin de t’aider à libérer ta force intérieure, et à prendre ta vie en main !

https://ecristalegende.com/

N’oublie pas de mettre 5 petites étoiles, et de partager ce podcast à tes proches qui en ont aussi besoin !

Dans le podcast d’aujourd’hui on va voir ensemble l’importance de savoir s’écouter, de savoir se faire confiance. Parce qu’il est grand temps que tu vives pour toi

Et pour vivre ta vie à fond, tu as déjà dû le remarquer mais il te faut de l’organisation. Pour optimiser son temps, optimiser sa vie... l’organisation te permet de toujours être à 200%, et ça doit rythmer ta vie et ton quotidien.

Je pourrai t’expliquer comment je fais pour m’organiser, comment je gère mon quotidien, mais en réalité ça ne veut pas dire que ça va fonctionner pour toi.

C’est pour ça que je veux que tu comprennes que tu es unique, et donc que tu mérites une méthode qui sache s’adapter à toi et à ta personnalité ! Bien sûr, on pourrait te guider et te donner des astuces. Mais en fin de compte tu es la seule personne à avoir les réponses.

Ce podcast il est là pour toi pour que tu puisses écrire ta légende !

Découvre la règle et l’exercice d’aujourd’hui, qui vont t’aider à révolutionner ton quotidien.

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Aujourd’hui dans ce podcast on parle de comment tout réussir dans sa vie ?

Ça doit être la question qu’on se pose le plus, on a toujours envie de réussir, de bien faire pour soi mais aussi pour les autres.

Mais comment faire ? Comment utiliser son plein potentiel ? Comment avoir de bons résultats ?  

Je me suis rendu compte que j’avais une grande problématique, et oui même les coachs peuvent passer par des moments de doute !

De mon côté, ce qui a dirigé mes pensées et ma vision : c’était ma focalisation sur le négatif.

Je me disais souvent : “Je dois éviter l’échec !”, “Je ne dois pas perdre ..” mais je me suis rendu compte que ce mindset nous mène toujours à souffrir, que je concentrais toutes mes forces, toute mon énergie sur de la négativité.

Mais que se passe-t-il si tu te focalises entièrement sur le positif ?

Dans ce podcast je vais te donner une règle et un exercice, ils te permettront de te concentrer sur les choses qui apporteront vraiment de la valeur pour toi !

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Aujourd’hui dans ce podcast écris ta légende, je voulais te parler de l’idée de se ressourcer !

Dans la société actuelle, on a tendance à toujours être à 2000% ! À s’occuper de sa famille, de ses enfants, de son boulot … On ne sait plus comment faire ni où donner de la tête.

Et pourtant, dans ce podcast on va voir à quel point c’est important de prendre du temps pour soi ! Je vais te parler de comment réussir à vraiment te ressourcer, comment recharger tes batteries pour lutter contre tes émotions négatives qui risquent d'exploser si tu ne fais rien.

Je sais que ça peut être difficile de prendre du temps pour toi parce que tu as toujours quelque chose à faire, mais si tu veux réussir à avoir la vie que tu désires, il faut que tu prennes soin de ton corps, de ton énergie, de ton Mindset !

Parce que c’est important de te ressourcer, découvre la règle et l’exercice de ce podcast, et dès aujourd’hui, prend le contrôle de ton quotidien et le contrôle de ton bien être.

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Aujourd’hui on est là pour parler de toi ! 

Dans ce podcast on va s'intéresser à TOI ! On va travailler sur tes objectifs, ta vision, tes résultats.

Je sais que parfois on peut être frustré, on se demande “Pourquoi ça ne fonctionne pas pour moi ?” alors que ça fonctionne pour les autres ..

On se retrouve donc perdu, paniqué, on se met dans une dynamique où on se trouve trop nul. Alors qu’on est simplement en train de se comparer aux autres !

C’est une erreur qu’on fait tous de se comparer aux autres ! Mais j’ai compris un jour qu’en réalité nous avons chacun notre propre voyage à faire !

Ce n’est pas parce que certaines personnes arrivent plus vite, plus facilement à appliquer ou à avoir des résultats suite à certains conseils que tu es moins bon qu’eux !

Au contraire, ça veut simplement dire que tu es dans TON voyage. Et même si ça prend du temps, ça prendra le temps qu’il faut pour toi !

Découvre l’exercice et la règle de ce podcast, aujourd’hui sous forme de question. Ils te permettront de prendre conscience des efforts et des résultats que tu as déjà accomplis !

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Aujourd’hui encore une invitée spéciale puisqu’il s’agit de Stéphanie Fiossonangaye! Si vous ne la connaissez pas, c’est une ancienne championne internationale de handball !

Championne de France, vice-championne du monde, elle va nous transmettre son parcours à la fois de handballeuse professionnelle, mais également de maman !

On reviendra sur son parcours, ce qui l’a amené à être handballeuse ainsi que sa carrière qui la mènera en finale de championnat du monde, elle nous partagera ses expériences et sa vision du sport de haut niveau mais aussi ses regrets et ses fiertés !

On reviendra également sur les difficultés qu’elle a dû surmonter mais aussi de ses victoires ! Elle nous racontera sa transition entre sportive professionnelle et sa nouvelle vie.

Aujourd’hui pas de règle ni d’exercice mais beaucoup de conseils qui, je n’en doute pas, te seront très précieux !

N’hésite pas à retrouver Stéphanie sur les réseaux sociaux : 

Facebook : Stephy Fio Fio

Facebook : Association Jumps

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Aujourd’hui on se retrouve avec Stéphane Fiossonangaye alias Crazy Monkey !

Il est cascadeur international, on l’a vu récemment dans le dernier Men In Black “Men In Black : International”.

Ensemble, on va discuter des débuts de son parcours, ce qui l’a amené à être danseur à l’international, à entrer au cirque du soleil en tant qu’acrobate professionnel et à être cascadeur dans plusieurs films à succès.

On parlera d’anecdotes sur sa vie, de son Mindset, des difficultés qu’il a vécues, il nous dévoilera plein de conseils qui lui permettent d’être toujours dans le positif !

Aujourd’hui, pas de règle ni d’exercice dans ce podcast mais beaucoup de conseils et de retours qui t’apporteront énormément !

N’hésite pas à retrouver Stéphane sur Vimeo : Stéphane Fio ou sur Instagram : crazykakmak 

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Aujourd’hui on va parler de prendre sa vie en main et d’écrire sa légende !

Je sais que ce n’est pas facile, que ce n’est pas toujours évident de donner le meilleur de soi-même

Mais si j’ai décidé de faire cet épisode, c’est parce que j’ai envie de t’accompagner en profondeur et répondre à tes questions ! Afin que tu saches que c’est vraiment important que tu continues à donner le meilleur de ta personne !

Tu te demandes peut-être “Quand est-ce que je vais pouvoir profiter du moment présent ? Profiter de la vie ? Profiter de mon quotidien ?”

“Pourquoi est-ce que je dois toujours être dans une recherche d’excellence ?”

Donc forcément, si tu te demandes à quel moment tu vas pouvoir lâcher prise,  saches que ça commence dès à présent !

Il y a deux options que tu dois viser : être la meilleure version de toi-même et ne pas avoir de regrets !

Découvre l’exercice et la règle du jour qui vont révolutionner ton quotidien ! Au travers de ceux-ci je te transmets les meilleures pépites que j’ai pu comprendre et analyser grâce à mon expérience.

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Aujourd’hui, je reçois un invité très spécial ! 

Il s’agit de Silehm Boussehaba ! Deux fois Guinness World record de l’exercice de gainage !

On discutera de sa carrière, de ce qui l’a amené au gainage et à vouloir détenir des records du monde sur cet exercice.

On reviendra sur son parcours de danseur professionnel, des difficultés qui se sont mises sur son chemin. Il nous parlera de ses conseils et astuces qui boostent sa motivation et son désir de donner le meilleur de lui-même !

On évoquera bien sûr ses records mondiaux, en quoi correspondent les épreuves et comment il s’est préparé.

Et on va creuser dans son Mindset pour savoir comment il réussit de telles prouesses, celles qui aujourd’hui lui permettent d’être recordman, mais aussi de  l’importance de s’entourer de professionnels.

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Aujourd’hui on va parler de l’art de s’en foutre ! L’art de relativiser !

Comment arrêter de se prendre la tête pour des problèmes qui n’en sont pas !

Parfois au quotidien, c’est vrai, on a cette impression que rien ne vas, que rien ne se passe comme on le veut.

On a toujours des petits conflits, des détails qui ne vont pas ou des plans imprévus !

Et c’est à ce moment-là qu’on commence à se poser 1 milliard de questions !

En général, quand tu commences à te poser des questions, tu remets tout en doute : ta relation, ton boulot, tes passions …

Et toutes ces questions te ramènent à la même réflexion : celle que tu n’es pas assez bien, pas assez doué, que tu ne penses pas assez à toi, etc.. Que des points négatifs !

Alors pour réussir à relativiser quand rien ne va, quand on a la sensation que tout est lié à nous, j’aime poser une question simple :

Est-ce que dans X années tu vas encore accorder de l’importance à ce qu’il se passe aujourd’hui ?

On se prend constamment la tête pour des petits tracas, pour des broutilles mais on ne se demande jamais si c’est vraiment si important que cela !

C’est en ça que cette question est vraiment importante ! Elle te permet de savoir si finalement ce problème auquel tu fais face est crucial ou non.

Découvre l’exercice et la règle de ce podcast, et découvre une philosophie de vie qui mêle le meilleur des deux mondes : “L’art de s’en foutre” et “L’art de donner le meilleur de soi-même” !

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