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Wie kommen wir lebendiger, wacher, aktiver und liebevoller durch die Wechseljahre in die nächste Phase unseres Lebens? Oft erleben wir in den Wechseljahren ein Gefühl des Abgeschnitten-Seins – weder richtig bei uns selbst noch in echter Verbindung mit anderen. Doch was können wir tun, um diesen Zugang zurückzugewinnen? Und warum sind die Wechseljahre auch glaubenstechnisch eine Inventur?_________________

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In dieser Folge der Reihe geht Edith der Frage nach, wie du die intensiven Gefühle der Wechseljahre als wertvolle Wegweiser nutzen kannst – und welche Stolperfallen entstehen, wenn wir aus Emotionen heraus handeln. Außerdem schaut sie darauf, wie tief verankerte Glaubenssätze diese Lebensphase prägen können.

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Nachdem nach der Folge über die Wechseljahre so viele Fragen von euch eingetroffen sind, widmet sich Edith nun in einer mehrteiligen Serie ausführlich diesem Thema.

Was haben die Wechseljahre mit deinem Nervensystem und deinen Gefühlen zu tun?Wie erlebt Edith selbst diese besondere Phase?Und was passiert eigentlich genau in deinem Körper?

Edith macht deutlich: Die Wechseljahre sind kein hormonelles Problem, sondern eine Einladung, wieder bei dir selbst und in deinem Herzen anzukommen.

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Edith ist zurück aus ihrer Urlaubspause – zum ersten Mal seit Beginn ihrer Selbstständigkeit hat sie wirklich kaum gearbeitet. Sie nimmt dich mit in die Anfangszeit ihres Unternehmertums und zeigt, welche Opfer dieser Schritt mit sich brachte. Ein ehrlicher Einblick, der den perfekten Ausgangspunkt bietet, um über etwas Entscheidendes zu sprechen: wie überwältigend Gefühle in solchen Phasen sein können – und warum es so wichtig ist, Klarheit in den eigenen Emotionen zu schaffen, um langfristig gesund und kraftvoll weiterzugehen, ohne auszubrennen.

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In dieser Folge spricht Edith über ein faszinierendes Modell: die Skala des Bewusstseins nach Dr. David Hawkins.

Wir tauchen ein in die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins – von Angst und Scham bis hin zu Liebe und Freude – und beleuchten, wie unser emotionaler Zustand unsere Wahrnehmung prägt. Denn: Unsere innere Haltung hat einen direkten Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit.

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Viele Christen fühlen sich oft müde, überfordert oder innerlich gereizt – trotz Gebet, Gnade und gutem Willen. In dieser Folge spricht Edith darüber, warum es als Christin wichtig ist, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, welche Rolle Gefühle im Glauben spielen und was die Bibel über Emotionen sagt. 
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Schluss mit Mythen, Vorurteilen und Halbwissen rund um das Thema Atemarbeit. Edith räumt in dieser Folge damit auf und zeigt dir, was Atemarbeit effektiv mit deinem Nervensystem macht. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse lernst du mehr darüber, wie du durch Atemtechniken zur Selbstregulation kommst und den Überlebensmodus beendest.

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Routinen, die deinen Alltag wirklich verändern – darum geht es in der neuen Podcastfolge. Keine Sorge: Es geht nicht um riesige Veränderungen, die viel Zeit und Energie kosten und am Ende doch verpuffen. Stattdessen erwarten dich kleine, alltagstaugliche Impulse – leicht umsetzbar, aber mit großer Wirkung.

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Ein Thema, über das kaum jemand spricht – und das doch so viele betrifft: die Wechseljahre. In dieser Folge nimmt sich Edith diesem persönlichen und oft tabuisierten Abschnitt im Leben einer Frau an. Was passiert dabei eigentlich mit dem Körper? Wie reagiert das Nervensystem auf die hormonellen Veränderungen? Und was bedeutet das konkret für dich als Frau? Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit beleuchtet Edith, was in dieser intensiven Übergangsphase in dir vorgeht – und welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden, deinen Alltag und deine Identität haben kann.

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In dieser Folge spricht Edith Pauls offen und ehrlich über ein wichtiges Thema: die klare Abgrenzung ihrer Coaching-Arbeit von esoterischen Praktiken. Sie beleuchtet, worin sich ihre Methoden vom esoterischen Denken unterscheiden und wie sich der christliche Glaube deutlich davon abhebt. Außerdem geht sie der Frage nach, woher echte, tiefgreifende Heilung kommt und was dabei wirklich trägt.

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