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In dieser Folge spricht Edith über ein faszinierendes Modell: die Skala des Bewusstseins nach Dr. David Hawkins.

Wir tauchen ein in die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins – von Angst und Scham bis hin zu Liebe und Freude – und beleuchten, wie unser emotionaler Zustand unsere Wahrnehmung prägt. Denn: Unsere innere Haltung hat einen direkten Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit.

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Viele Christen fühlen sich oft müde, überfordert oder innerlich gereizt – trotz Gebet, Gnade und gutem Willen. In dieser Folge spricht Edith darüber, warum es als Christin wichtig ist, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, welche Rolle Gefühle im Glauben spielen und was die Bibel über Emotionen sagt. 
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Schluss mit Mythen, Vorurteilen und Halbwissen rund um das Thema Atemarbeit. Edith räumt in dieser Folge damit auf und zeigt dir, was Atemarbeit effektiv mit deinem Nervensystem macht. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse lernst du mehr darüber, wie du durch Atemtechniken zur Selbstregulation kommst und den Überlebensmodus beendest.

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Routinen, die deinen Alltag wirklich verändern – darum geht es in der neuen Podcastfolge. Keine Sorge: Es geht nicht um riesige Veränderungen, die viel Zeit und Energie kosten und am Ende doch verpuffen. Stattdessen erwarten dich kleine, alltagstaugliche Impulse – leicht umsetzbar, aber mit großer Wirkung.

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Ein Thema, über das kaum jemand spricht – und das doch so viele betrifft: die Wechseljahre. In dieser Folge nimmt sich Edith diesem persönlichen und oft tabuisierten Abschnitt im Leben einer Frau an. Was passiert dabei eigentlich mit dem Körper? Wie reagiert das Nervensystem auf die hormonellen Veränderungen? Und was bedeutet das konkret für dich als Frau? Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit beleuchtet Edith, was in dieser intensiven Übergangsphase in dir vorgeht – und welche tiefgreifenden Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden, deinen Alltag und deine Identität haben kann.

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In dieser Folge spricht Edith Pauls offen und ehrlich über ein wichtiges Thema: die klare Abgrenzung ihrer Coaching-Arbeit von esoterischen Praktiken. Sie beleuchtet, worin sich ihre Methoden vom esoterischen Denken unterscheiden und wie sich der christliche Glaube deutlich davon abhebt. Außerdem geht sie der Frage nach, woher echte, tiefgreifende Heilung kommt und was dabei wirklich trägt.

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In dieser bewegenden Interviewfolge spricht Edith mit Sarah – Gründerin des erfolgreichen Onlineshops Herz & Späne (https://www.etsy.com/de/shop/herzundspaene), Unternehmerin, Ehefrau und Mutter von vier Kindern. Sarah nimmt uns mit auf ihre Reise durch schlaflose Nächte, unternehmerischen Ehrgeiz und familiäre Herausforderungen. Sie erzählt offen von den Jahren, in denen sie rund um die Uhr gearbeitet, kaum geschlafen und versucht hat, Business, Familie und Partnerschaft zu vereinen – und wie sie den schmerzhaften Verlust eines ihrer schwer kranken Kinder verkraften musste.

Irgendwann kam der Moment der Leere: Sarah erkannte, dass sie sich selbst in all dem verloren hatte. In diesem ehrlichen Gespräch teilt sie, wie sie diesen Punkt erreicht hat – und was danach kam. Eine Folge über Schmerz, Stärke und den Weg zurück zu sich selbst.

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In dieser besonderen Q&A-Folge dreht sich alles um die Atmung. Edith beantwortet eure eingesendeten Fragen rund um das Thema Atmung.

Was macht eine gesunde Atmung aus? Wie kann sie unser Wohlbefinden beeinflussen? Welche Atemtechniken helfen bei Stress?

Lehn dich zurück, atme tief durch – und hör rein!

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Disziplin, Zielstrebigkeit, Leistung, Härte. Diese männlichen Erfolgsstrategien haben durchaus ihren Wert – aber was passiert, wenn wir dabei unsere weiblichen Stärken unterdrücken?

In dieser Folge spricht Edith Pauls über den Preis, den viele Frauen zahlen, wenn sie dauerhaft gegen ihren natürlichen Rhythmus leben. Was passiert mit Körper, Nervensystem und Seele, wenn Intuition, Kreativität, Zyklusbewusstsein und emotionale Verbundenheit keinen Raum mehr haben?

Es geht in dieser Folge nicht um ein Gegeneinander von männlich und weiblich – sondern darum, wie Frauen ihren eigenen Weg zurück zu sich selbst finden können.

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Wie gelingt es, Gottes Nähe zu spüren, wenn das Leben laut, hektisch und herausfordernd ist? Oft überlagern Stress, Sorgen und negative Emotionen unsere Verbindung zu ihm. In dieser Folge spricht Edith Pauls darüber, wie du Gottes Gegenwart in deinem Alltag bewusst wahrnehmen kannst. Sie teilt wertvolle Impulse und praktische Übungen – darunter Atemarbeit, die ihr besonders am Herzen liegt. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, um trotz herausfordernder Zeiten innere Ruhe und Tiefe zu finden.

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