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¿Cuál es tu mejor arma para potenciar tu productividad? Antes de que te lances a dar una respuesta rápida similar a “mi calendario digital” o “x aplicación”, te doy un par de opciones algo más naturales: ¿podría ser el descanso? ¿el ejercicio? ¿un buen masaje? ¿algo de mindfullness? ¿qué hay del agua? ¿o qué tal una combinación de todo lo anterior? De eso va algo que descubrí hace poco, y que tiene un nombre algo extraño: Aguahara.

https://www.efectivida.es/blog/aguahara-potenciador-productividad/

¿Cómo ves el futuro de la productividad? ¿Crees que en general, las personas mejorarán su productividad? ¿Y las empresas? ¿Qué herramientas y aplicaciones vendrán?

Te lanzo una predicción según lo que he observado hasta ahora.

A ver qué te parece...

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En este episodio quiero reflexionar sobre una figura que por el momento no existe como tal, pero debería.

Además, tengo una propuesta muy especial para ti.

Ya me dirás...

https://www.efectivida.es/taller/

Karim es graduado en filosofía, y entrenador personal. Ahora mismo se dedica a asesorar a las personas en formación de hábitos.

En esta entrevista hablamos sobre los siguientes temas:

¿Qué beneficios tiene para ti implementar hábitos?

¿Cuál es tu mejor hábito?

¿Cuál sería la mejor forma de poner en marcha un hábito?

Qué es más fácil, ¿implementar un hábito o desechar un vicio?

Sabemos mucho sobre hábitos, pero aún así sigue costando. ¿Dónde crees que está el problema?

¿Hasta qué punto es importante contar con ayuda para tener buenos hábitos?

He visto que en tu caso ofreces formación uno a uno. ¿Nos podrías contar alguna experiencia que hayas tenido?

Para alguien que empiece en el tema de hábitos, ¿qué consejo le darías?

Puedes saber más sobre Karim y su trabajo en laraiz.net

¿Te cuesta quedarte dormido? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño. El más habitual es el insomnio.

Y ya sabemos lo malo que es el insomnio para nuestra productividad personal. Hay mil cosas que podemos hacer para dormir bien. Oscuridad, silencio, hacer ejercicio a primera hora del día, exponernos a la luz solar, usar el dormitorio solo para dormir, etc.

Aún así, a veces no hay manera. Una técnica para quedarte dormido es la llamada "intención paradójica".

Me han preguntado en varias ocasiones cómo son los episodios especiales del podcast privado en donde resumo la semana.

Así que esta semana, he dejado en abierto el episodio, por tiempo limitado. Así puedes ver por dentro un poquito de lo que se ofrece en la academia.

Ya me contarás. 😃

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¿Qué te hace feliz? Hay muchas cosas que nos ponen contentos: abrazar un árbol, ponerse ropa nueva (aunque sean unos calcetines), comer tu dulce favorito, o escuchar una canción que te trae buenos recuerdos.

Pero además, hay rituales que aumentan la felicidad. Vamos a ver 4.

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Imagina por un momento que tuvieras registrado todo lo que has aprendido desde que naciste hasta ahora. No solo eso. Además, imagina que pudieses localizar rápidamente la información que necesitas.

Esto sería una pasada. Cada día, serías más inteligente, no tanto por tus propias capacidades, sino por el uso avanzado a toda esa información.

No conozco a nadie que haya logrado así. Quizá, si la ciencia sigue avanzando, se puede hacer algún tipo de volcado de la memoria para digitalizar todo lo que tenemos ahí arriba. Se podría además mezclar todas esas copias de seguridad de cerebros humanos y combinarla en un único archivo, descartando lo que está duplicado, erróneo o que sea poco útil.

Bueno, esto es imaginación, porque creo que nunca llegaremos a esto, por diferentes motivos.

Aún así, muchas personas si que se han creado sus propios archivos de conocimiento. Hoy hablamos de eso.

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Hace un par de días, surgió un debate con amigos sobre si la tecnología nos ha hecho más tontos.

Es un debate ya clásico, porque ahora tenemos IA capaz de redactar textos complejos o de dibujar de forma impresionante.

Y la cuestión es: ¿es esto un peligro para los creadores?

En este episodio te contaré las claves para crear tu propio método de organización personal.

Te explicaré cómo monté mi método, y también cómo creé recientemente otro método personalizado para un cliente.

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Método personalizado: https://www.efectivida.es/creacion-metodo-productividad-personalizado/