Efektywność Osobista z Dorotą Filipiuk

Pozytywne emocje ☀️ są czymś co chcielibyśmy przeżywać na każdym kroku.
Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne 🌧 również nam towarzyszą tworząc całą paletę barwnych przeżyć. 🌈
I chociaż zdajemy sobie z tego sprawę, to nie chcemy czuć tych nieprzyjemnych emocji i zamiast się z nimi spotkać, uciekamy od nich.
Jak więc radzić sobie w sytuacji, w której nie radzimy sobie z tymi negatywnymi emocjami?

Jak nie zazdrościć innym?

Żyjemy w czasach, w których ludzie dzielą się swoimi sukcesami na social mediach, nie zawsze pokazując drogę jaką przeszli by to osiągnąć.

Łatwo więc nam oglądać ich sukcesy bez zastanowienia jaki wysiłek w to włożyli.
Często towarzyszy nam przy tym zazdrość czy zawiść…a nie oszukujmy się, takie odczucia nie pomagają nam we własnej motywacji i skuteczności.

Co więc zrobić by nie odczuwać zazdrości a to co widzimy zmieniło się w nasze motywatory?

Dowiecie się tego właśnie w tym odcinku.
Serdecznie zapraszam.

Jak realizować nasze plany i marzenia, tak by nasze życie stawało się coraz lepsze i łatwiejsze.
Jak radzić sobie z wyzwaniami jakie los stawia nam na drodze tak by ruszyć do przodu z uśmiechem na twarzy i świadomością, że realizujemy się w naszym postanowieniach. Właśnie o tych zagadnieniach i wielu innych będzie ten podcast.
Zapraszam.

Zajmuję się rozwojem osobistym.
O nim prowadzę kursy czy chociażby ten podcast.

Ale właściwie o co tyle szumu?

Dlaczego rozwój osobisty jest tak WAŻNY w XXI wieku?

Jakie są powody dla których JA kocham rozwój osobisty i dlaczego i Ty możesz go pokochać.

Jeśli chcesz poznać pytania na te odpowiedzi, serdecznie Cię zapraszam do wysłuchania odcinka.

Do usłyszenia!

Chcesz podejmować trafne decyzje? Świetnie zapamiętywać informacje jakich się uczysz? Chcesz mieć lepszą kreatywność i lepiej zarządzać swoimi obowiązkami?
Koniecznie zadbaj o swoją koncentrację uwagi!
Pamiętaj: nie ma mowy, abyś bez koncentracji był w stanie coś zrozumieć a potem zapamiętać. Koncentracja to podstawa nie tylko w sztukach walki ;)

Oto kilka sposobów jak możesz zadbać o swoją koncentrację ;)

Obiecane LINKI:
Tutaj znajdziesz bezpłatne materiały i szkolenie na temat szybkiego czytania:
http://dorotafilipiuk.pl/links/

Najbardziej relaksująca muzyka na świecie:
https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html?fbclid=IwAR06JWMnnQzX1pPpdpT06hq3jBR841-beLITrzry5-XxxKuX2eCdTw1WjBU

Muzyka ,,Spa dla mózgu”:
https://www.youtube.com/watch?v=N_G1IQLz6ig

Zastanawiałeś się czasem czemu Twoja wola nie jest tak silna jak byś chciał? Czemu mimo zaplanowanej diety, nie udaje Ci się jej dotrzymać a same chęci to za mało by w deszczowy dzień poćwiczyć? W tym podcaście znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, oraz usłyszysz 10 rad na temat tego jak dbać o naszą silną wolę by faktycznie była silna.

Ile razy stykałeś się z dylematem i nie wiedziałeś co zrobić? Zastanawiałeś się, rozważałeś „za” i „przeciw”, radziłeś się znajomych i nadal miałeś wątpliwości, które nie dawały Ci spokoju. Ile razy podjąłeś decyzję, której w przyszłości żałowałeś? Codziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, podejmujemy masę decyzji od drobnych (w co się ubrać, co zjeść) po ważniejsze (z kim się spotykać, jak zarządzać sobą w czasie). Nic dziwnego, że czasem przy natłoku możliwości, nie wiemy jak wybierać. Czy wiesz, że istnieją skuteczne techniki i sposoby podejmowania decyzji?Odkryj jak wybierać, żeby nigdy nie żałować swoich decyzji!

Bardzo mnie ciekawi, czy lubisz robić sobie noworoczne plany czy raczej nie przywiązujesz do tego wagi. Bez względu na to, czy lubisz planować swój rok z góry, czy też nie, warto abyś nie żył z dnia na dzień. Dlaczego? Dobrze zaplanowana przyszłość pozwala Ci wziąć życie w swoje ręce, lepiej wykorzystywać Twój najcenniejszy zasób, czyli czas i żyć coraz lepiej.

A Ty jak najlepiej się uczysz? Kiedy uczysz się najszybciej?

Uważasz się za wzrokowca, słuchowca czy kinestetyka (ruchowca)?

Mitów związanych z nauką jest wiele- myślę, że ten jest jednym z najgorszych bo przez niego możesz nie wykorzystywać w pełni swojego potencjału.