Entdecke die Highlights aus 200 Episoden und erhalte praktische Tipps für ein gesünderes Leben!
Heute stelle ich Dir noch einmal die 7 erfolgreichsten Episoden dieses Podcast der letzten zwei Jahre vor:
Shownotes:
Episode 109: Authentisches Interview mit einem FlugkapitänErfahre, wie ein Flugkapitän über Effizienz und Gesundheit denkt und welche Lebenslektionen wir daraus ziehen können.Episode 121: Die Bedeutung von Zahnpflege für die FitnessEntdecke, warum Zahnpflege viel mehr ist als nur Hygiene und wie sie einen direkten Einfluss auf deine Fitness hat.Episode 130: Die Kraft der KZP-RegelLerne, wie du mit der KZP-Regel deine Zeit effektiver nutzen und schneller deine Ziele erreichen kannst.Episode 153: Die Verbindung von Geist und KörperErfahre, wie deine mentale Einstellung deine körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst und wie du diese Verbindung für dich nutzen kannst.Episode 176: Die Magie der Zahl in der OptimierungTauche ein in die Welt der Zahlen und entdecke, wie du sie nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen und deine Leistung zu maximieren.Episode 190: Die Relevanz von LeistungsdiagnostikErfahre, wie Leistungsdiagnostik dir helfen kann, deine Fitnessziele zu definieren und einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.Episode 191: Die 15-Minuten-RegelungEntdecke, wie kleine Veränderungen in deinem Alltag große Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben können.Schreibe mir deine Gedanken!
Möchtest du mehr über eines der besprochenen Themen erfahren oder hast du eigene Ideen für zukünftige Episoden? Schreibe mir eine E-Mail an [email protected] und teile deine Gedanken mit mir!