Egoísmo Compartido

Es completamente natural apartar nuestra atención de nuestras actividades cotidianas, sobre todo de aquellas que sabemos que tenemos que hacer. Distraerse en tan increíble presente es tremendamente fácil y no solo eso, encontramos la manera perfecta de justificarnos.

Música - Coffee - Lofi Hip Hop Beat de Prod. Riddiman

En el episodio de hoy discutiremos un método de estudio muy efectivo para tener una mejor retención de los temas que te interesen, se llama SQ4R y requiere que te involucres de manera activa con la lectura, si este método de estudio lo complementas con sesiones de estudio espaciadas, a largo plazo te será más fácil recordar cualquier tema, el recurso utilizado como ejemplo en este episodio fue: Introducción a la metabólomica.

https://www.institutoroche.es/biotecnologia/41/introduccion_a_la_metabolomica

¿Qué es la curva del olvido y por qué me interesa vencerla? La respuesta rápida es: para memorizar cosas, la respuesta corta es: depende, todos en algún momento de nuestras vidas tenemos que familiarizarnos e incluso dominar conceptos, ideas o incluso prácticas que nos serán útiles en el corto o mediano plazo, por ello es necesario que sepas que es y por qué tienes que vencerla.

Leer como cualquier otra actividad requiere de práctica y constancia, sin embargo, cuando se desea acelerar dicho proceso es necesario entender ciertas pautas en la mecánica de la lectura y aplicar metodologías específicas. Ya que se trata de un instrumento del desarrollo cognitivo se puede optar alternativamente por audiolibros y podcasts, ambos con sus respectivas ventajas y desventajas. A final de cuentas, lo más importante es definir el propósito trascendental detrás de leer más rápido.

¿Te has imaginado ser productivo hasta el grado de tener demasiado tiempo libre?, es posible, sin embargo ten en cuenta que vas a dejar de lado muchas cosas que quizás te gustan mucho. Es increíble lo que puedes lograr cuando sabes utilizar un temporizador con un calendario.

La administración del tiempo podría sonar como una labor en extremo tediosa sin embargo es más fácil de lo que parece, a grosso modo consiste en hacer más cosas con menos actividades. El ser un buen ignorante es más fácil todavía, necesitas dejar de consumir información de selectivamente.

Los paradigmas son como un par de lentes, todos tienen graduaciones distintas, están hechos de materiales diferentes y no podemos ver igual con los lentes de otra persona. El conjunto de ideas que tenemos individualmente  fungen como modelos dentro de nuestra percepción de la realidad y  existe un conjunto de ideas en el colectivo social muy arraigas y erróneas, el simple hecho de cuestionarlas resulta controversial de ahí la necesidad de redefinirlas.

Un hábito constructivo es simplemente una acción que se realiza con  regularidad porque que ayuda a desarrollar más la mente y su intelecto.  Para implementar estos hábitos es necesario que ya se realicen otros más  básicos, como ejercitarse, hidratarse, comer bien, meditar y dormir las  horas que uno necesite para recuperarse.

Cuando se habla de biohacks y programación cerebral puede que te imagines un super producto que mejore tu calidad de vida, una píldora, un alimento, un suplemento vitamínico o incluso un dispositivo electrónico y si, pueden ser estos artículos, no obstante, existen alternativas muy sencillas para alcanzar exactamente lo mismo.

No eres tú, es tu bioquímica.  Existe una relación estrecha entre las reacciones que se llevan a cabo  en tu cuerpo y la forma en la que piensas, sientes y ves al mundo, podría sonar descabellado ¿Cierto?. Tal vez tu depresión se deba a que llevas días sin salir de tu cuarto y no te ha dado el sol o que la comida basura  que llevas años comiendo haya fomentado el crecimiento de una levadura  que drena tu energía.