EgunOn Magazine

Las redes sociales han convertido la exposición constante de la propia vida en algo cotidiano. Fotografías, ropa, relaciones, viajes o cambios de imagen se someten a la valoración de los demás, y esa necesidad de aprobación puede acabar afectando a la autoestima. Marina Caballero ha abordado la búsqueda permanente de validación externa y la importancia de aprender a reconocerse sin depender de la opinión ajena.

“Nos gusta gustar”

Caballero ha reconocido que recibir cariño y reconocimiento de otras personas resulta agradable y puede reforzar la percepción que tenemos de nosotros mismos. Sin embargo, ha explicado que el problema aparece cuando esa valoración externa se convierte en la principal fuente de seguridad personal.

Según ha señalado, esa necesidad puede tener raíces en la infancia, en las comparaciones y en los sistemas de puntuación o reconocimiento que hacen sentir a unas personas más valoradas que a otras.

Buscar fuera lo que falta dentro

La especialista ha puesto como ejemplo a personas que recurren continuamente a cambios estéticos y nunca llegan a sentirse satisfechas con su imagen. “Buscamos fuera lo que no nos damos dentro”, ha afirmado.

Caballero sostiene que cuando una persona no reconoce su propio valor acaba reclamando continuamente la aprobación ajena. Frente a ello, propone aprender a mirarse con reconocimiento, cariño y firmeza, sin necesitar que los demás confirmen permanentemente las propias cualidades.

La perfección también puede ser una máscara

La búsqueda de una imagen impecable tampoco garantiza seguridad. Marina Caballero ha defendido que asumir defectos e imperfecciones forma parte de una relación más sana con uno mismo.

“Todos tenemos muchas cualidades y muchos defectos”, ha recordado. Para la especialista, intentar ocultar cualquier imperfección puede acabar generando todavía más presión y alejando a la persona de una imagen auténtica de sí misma.

Redes sociales, élite y sensación de poder

Las redes sociales también pueden alimentar la percepción de que ser visto, admirado o considerado un referente equivale a tener poder. Caballero ha relacionado esa búsqueda con la necesidad de pertenecer a determinados grupos y proyectar éxito, liderazgo o prestigio.

Sin embargo, ha advertido de que cuando ese poder se busca exclusivamente fuera puede esconder una falta de confianza interna. La educación recibida, la relación con Ama y Aita y la seguridad adquirida durante la infancia pueden influir en esa necesidad de aprobación posterior.

Cuando la imagen domina la autoestima

Estar continuamente pendiente del aspecto físico, de los retoques, del maquillaje o de los comentarios positivos puede ser, según Caballero, un indicador de baja autoestima.

La especialista ha defendido que el valor personal no depende únicamente de títulos, apariencia o reconocimiento social. Frente a esos elementos externos, ha apostado por cultivar valores internos y una relación más amable con uno mismo.

Dejar de correr detrás de quien no mira

Una de las ideas centrales de la conversación ha sido la necesidad de cambiar el foco. “Dejar de correr detrás de quien no nos mira y empezar a mirarte tú”, ha señalado Caballero.

Aceptar tanto las fortalezas como las debilidades permite, a su juicio, construir una autoestima menos dependiente de los aplausos ajenos. “Somos perfectamente imperfectas”, ha resumido durante la entrevista.

¿Qué hacer cuando la aprobación no llega?

Para quienes buscan continuamente una valoración positiva y no la encuentran, Caballero recomienda invertir tiempo en uno mismo y ampliar el conocimiento personal.

Leer, escuchar a especialistas, acudir a un retiro o pedir ayuda profesional son algunas de las posibilidades que ha planteado para identificar capacidades, reconocer aspectos que necesitan mejorar y dejar de esperar continuamente que alguien diga “muy bien”.

Puedes entrar en contacto con Marina Caballero en la web de La Casa de Marina y en la web de su consulta en Deusto Aguamarina Bilbao. También puedes escribirle un wassap al teléfono 699 32 23 20 y al correo electrónico [email protected]

 

 

Fotografías de comuniones, fiestas, carnavales, escuelas, asociaciones vecinales, diapositivas, negativos e incluso películas domésticas sirven estos días para reconstruir la memoria de Zurbaranbarri. La octava edición de Argazkineta, impulsada dentro del programa municipal Bilbao Izan, ha instalado su punto de recogida en la plaza Iturriondo para digitalizar los recuerdos que conservan los vecinos en sus casas.

Los recuerdos vuelven siempre a casa

Nagore Zuazo, responsable del programa, ha explicado que los originales se devuelven a sus propietarios una vez digitalizados. En algunos casos el proceso se completa en el momento y, cuando se trata de materiales como cintas VHS o grandes cantidades de fotografías, puede requerir varios días.

La recogida permanece en la plaza Iturriondo hasta el día 22, en horario de 11:00 a 14:00 y de 16:30 a 20:30. Después, entre el 23 de octubre y el 1 de noviembre, Argazkineta se trasladará a Arabella para repetir el proceso.

Las imágenes no llegan solas: también se recuperan las historias

Además de digitalizar el material, el proyecto documenta quién aparece en las imágenes, en qué fecha se tomaron y qué lugares o acontecimientos representan. Los responsables también graban testimonios de vecinos que ayudan a poner contexto a fotografías que, de otro modo, podrían terminar perdiendo buena parte de su significado.

Todo ese trabajo desembocará el 16 de diciembre en Argazkineta Show, un encuentro en el que se mostrará parte del material recuperado en Zurbaranbarri y Arabella. Zuazo ha destacado el componente emocional de unas sesiones donde diferentes generaciones terminan contemplando juntas la historia de sus propias familias y del barrio.

Un barrio levantado al ritmo de la industria

La historia de Zurbaranbarri está estrechamente vinculada al crecimiento industrial de Bilbao. A comienzos del siglo XX, buena parte del entorno eran campas pertenecientes a la Anteiglesia de Begoña, y el barrio se ha ido desarrollando después conforme aumentaba la necesidad de vivienda. argazkineta

Ese crecimiento se ha acelerado especialmente durante las décadas de 1940, 1950 y 1960, cuando Bilbao ha recibido mucha población atraída por el empleo industrial. Muchos de quienes se instalaron en Zurbaranbarri trabajaban en la fábrica Echevarría y necesitaban una vivienda próxima a sus puestos de trabajo.

“El barrio era un barrizal”

Milagros Martínez lleva 56 años viviendo en el barrio y ha acudido a Argazkineta con fotografías de hace cuatro décadas. Entre ellas aparecen una antigua guardería, actividades juveniles, representaciones de teatro, disfraces, excursiones y el antiguo centro cívico. argazkineta

Su recuerdo de los primeros años dista mucho del Zurbaranbarri actual. “El barrio era un barrizal”, ha explicado. Los taxis se negaban en ocasiones a subir, no había médico en la zona y los vecinos tenían que desplazarse hasta el ambulatorio de Bailén.

Un autobús de cartón para reclamar transporte

La movilización vecinal ha resultado decisiva en la transformación del barrio. Martínez recuerda una escuela que rápidamente se ha quedado pequeña por la llegada masiva de matrimonios jóvenes y las protestas para conseguir mejores comunicaciones con el centro de Bilbao.

Una de las acciones más recordadas ha sido la construcción de un autobús de cartón que los vecinos llevaron a sus protestas para reclamar transporte público. Aquellas movilizaciones terminaron reclamando la llegada de la línea 27 y otros servicios básicos que el barrio no tenía.

“No había calles, no había ningún servicio”

Poli Carrión, miembro fundador de la asociación vecinal del barrio, también ha entregado un sobre lleno de fotografías. Ha recordado cómo en 1977 un grupo de residentes decidió organizarse porque Zurbaranbarri carecía de calles acondicionadas y servicios básicos.

Según ha relatado, algunas calles ni siquiera estaban asfaltadas, no existían farolas y los taxis se negaban a continuar hacia las zonas más altas. El crecimiento se había producido con escasa planificación y condicionado por una fuerte pendiente que todavía hoy marca la movilidad del barrio

Siete ascensores después de décadas de reivindicaciones

Parte de esa complicada orografía se ha ido solucionando mediante ascensores urbanos. Carrión ha señalado que Zurbaranbarri contará con siete ascensores, incluidos los tres que se están construyendo actualmente, aunque considera que todavía será necesario mejorar la accesibilidad en algunos puntos.

La asociación vecinal se constituyó oficialmente en 1977 y desde entonces han pasado por ella numerosas generaciones de residentes. Las fotografías que ahora llegan a Argazkineta documentan precisamente muchas de esas reivindicaciones, las primeras calles, las asociaciones, las actividades juveniles y la transformación física y social que ha experimentado Zurbaranbarri durante las últimas décadas.

Dormir mal de manera continuada no solo provoca cansancio. El insomnio puede afectar a la salud física y emocional, a la capacidad para tomar decisiones y al rendimiento diario. Un estudio de Cigna Healthcare España ha calculado que la pérdida de bienestar asociada al insomnio grave equivale a unos 43.000 euros anuales por persona, una estimación que pretende poner valor económico a las consecuencias de un problema que con frecuencia se normaliza.

La doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y e-health medical manager de Cigna Healthcare España, ha explicado en EgunOn Magazine, que el estudio ha estimado en unos 207.000 millones de euros al año el impacto total del insomnio en España, una cantidad equivalente aproximadamente al 12% del PIB. No se trata de un gasto sanitario directo, sino de una valoración económica de la pérdida de bienestar que experimentan las personas afectadas.

Dormir bien no depende solo de las horas

La especialista ha incidido en que el insomnio es un problema más complejo que dormir pocas horas. Aunque para una persona adulta se recomienda habitualmente descansar entre siete y ocho horas, también resulta fundamental la calidad de ese sueño y, especialmente, cómo se encuentra la persona durante el día.

El cansancio persistente, los problemas de concentración, la irritabilidad o las dificultades para desarrollar las actividades habituales constituyen señales de alerta. Silva ha señalado que mantener durante mucho tiempo un descanso insuficiente altera diferentes procesos del organismo y genera una situación de estrés continuado.

Entre sus posibles consecuencias se encuentran alteraciones en la regulación de la glucosa, una menor sensibilidad a la insulina y cambios en el funcionamiento del sistema inmunitario. También aumenta el riesgo de hipertensión y problemas cardiovasculares.

Peores decisiones y menor satisfacción vital

La falta de sueño también repercute directamente en el cerebro. Silva ha explicado que dormir mal perjudica la comunicación entre la corteza prefrontal, relacionada con la toma racional de decisiones, y la amígdala, vinculada a las emociones.

Los datos del estudio reflejan claramente este deterioro. Entre quienes no padecen insomnio, un 5,4% manifiesta dificultades para tomar decisiones. La proporción aumenta al 16,2% en los casos leves, al 39,1% en los moderados y se aproxima al 50% entre las personas con insomnio grave.

La satisfacción vital sigue una evolución similar. La valoración media pasa de 7,2 puntos sobre diez entre quienes no tienen insomnio a 6,4 en los casos leves y desciende hasta 4,5 puntos en los casos graves.

Una relación de doble dirección con la ansiedad y la depresión

El informe también ha analizado la conexión entre los problemas de sueño y la salud mental. Los resultados no permiten establecer que el insomnio sea necesariamente causa o consecuencia de trastornos como la ansiedad o la depresión, pero sí confirman una estrecha relación entre ambos fenómenos.

La ansiedad y la depresión pueden dificultar el descanso y favorecer la aparición del insomnio, mientras que dormir mal durante largos periodos puede terminar afectando al estado de ánimo y al bienestar emocional. Por ese motivo, los casos persistentes requieren una valoración individual que tenga en cuenta factores físicos, mentales y emocionales.

Las mujeres presentan más insomnio

El estudio ha detectado además una mayor prevalencia del insomnio moderado y grave entre las mujeres. La diferencia se hace especialmente evidente a partir de determinadas edades. Entre las mujeres mayores de 55 años, el insomnio moderado alcanza aproximadamente el 24,7%, frente al 14% registrado entre los hombres.

Silva ha relacionado esta diferencia con una combinación de factores, entre ellos los cambios hormonales asociados a la menopausia, el estrés y otras circunstancias emocionales y sociales. La especialista ha defendido por ello tratamientos individualizados que tengan en cuenta las características de cada paciente.

Las pantallas siguen afectando al descanso

Uno de los resultados más llamativos del informe apunta a que el 70% de las personas que duermen bien utiliza pantallas antes de acostarse, frente al 63% de quienes padecen insomnio. La doctora ha advertido, sin embargo, de que estos datos no permiten concluir que las pantallas sean inocuas.

La exposición a la luz azul puede reducir la secreción de melatonina y determinados contenidos generan una activación que dificulta conciliar el sueño. Una posible explicación a los resultados es que las personas que ya padecen insomnio hayan reducido conscientemente su exposición nocturna a estos dispositivos.

Ejercicio sí, pero mejor lejos de la noche

La actividad física puede contribuir a mejorar el descanso porque reduce el estrés y ayuda a mantener correctamente el ritmo circadiano. El estudio señala que alrededor del 60% de las personas sin insomnio o con problemas leves realiza actividad física moderada o intensa.

El horario también importa. Realizar ejercicio intenso al final del día puede aumentar la activación del organismo y dificultar posteriormente el sueño. Además, el propio insomnio puede generar un círculo difícil de romper: dormir mal produce cansancio y ese cansancio reduce las ganas de realizar actividad física.

Las benzodiazepinas siguen siendo la opción más utilizada

Otro de los datos que preocupa a los especialistas es el elevado uso de medicamentos para dormir. En los casos graves, cuatro de cada diez personas recurren a fármacos con receta, principalmente benzodiazepinas. La melatonina aparece en segundo lugar, con un 33%, mientras que solo un 16% recurre a terapia psicológica cognitivo-conductual.

Silva ha señalado que precisamente la terapia cognitivo-conductual es la opción recomendada como primera línea por las principales guías internacionales. A su juicio, el elevado consumo de benzodiazepinas refleja también la tendencia a buscar soluciones rápidas ante un problema que puede tener múltiples causas.

La medicación puede ser necesaria en determinados casos, pero debe emplearse de forma individualizada y bajo supervisión. Antes de elegir el tratamiento resulta fundamental determinar el origen del trastorno, ya que problemas como la apnea obstructiva del sueño o los cambios relacionados con la menopausia requieren abordajes diferentes.

La regla del tres para reconocer el insomnio crónico

Una mala noche o una temporada de mayor estrés no significan necesariamente que exista un trastorno. La principal señal de alarma aparece cuando la dificultad para dormir deja de ser puntual y empieza a afectar al funcionamiento cotidiano.

La especialista ha recordado la denominada regla del tres: se considera insomnio crónico cuando los problemas para dormir aparecen al menos tres noches por semana y se mantienen durante tres meses o más. También debe valorarse si existen consecuencias diurnas como falta de concentración, bajo rendimiento o cansancio persistente.

Horarios, luz natural y menos estímulos

Entre las principales medidas para mejorar el descanso, Silva ha destacado mantener horarios regulares tanto para acostarse como para levantarse. También recomienda exponerse a la luz natural durante las primeras horas del día, una señal fundamental para regular el ritmo circadiano, y reducir progresivamente la intensidad de la iluminación al llegar la tarde.

La tercera recomendación pasa por disminuir los estímulos nocturnos: limitar las pantallas, evitar la actividad intensa cerca de la hora de acostarse y mantener una habitación fresca y libre de dispositivos electrónicos. Son hábitos sencillos, pero su eficacia depende de incorporarlos de manera constante a la rutina diaria.

Dormir bien forma parte del cuidado habitual de la salud del mismo modo que mantener una alimentación equilibrada o realizar ejercicio físico, por lo que estas pautas deben mantenerse de forma continuada y no únicamente cuando aparecen los primeros problemas para conciliar el sueño.

La sección BulerIA de Radio Popular - Herri Irratia analiza el uso de la inteligencia artificial en la política. En este caso, el espacio analiza un vídeo que simula una entrevista callejera a tres mujeres jóvenes con velo islámico. En el documento sonoro emitido durante la sección, una reportera les pregunta qué harían si Vox ganara las elecciones generales. La supuesta respuesta de las entrevistadas asegura que se marcharían de inmediato a su país porque el partido "les quitaría todas las ayudas y la casa", añadiendo irónicamente que tendrían que ponerse a trabajar y que "así no se puede vivir".

Ni la reportera ni las entrevistadas existen

En el podcast se aclaró que se trata de un contenido íntegramente falso y generado mediante inteligencia artificial, tanto en la formulación de la pregunta como en las respuestas emitidas. Ninguna de las mujeres reales pronunció esas palabras ni la escena tuvo lugar en la vía pública. Se trata de un montaje diseñado a medida para confirmar prejuicios sobre la población musulmana y el sistema de protección social, viralizado con especial intensidad en redes sociales como TikTok, Instagram y X.

Claves y pistas para detectar un vídeo falso

A pesar del realismo creciente de estos modelos generativos es posible detectar la falsificación:

Sincronización labial defectuosa: Al observar detenidamente la boca de quienes hablan, se aprecia un desfase y una falta de coincidencia entre las sílabas del audio en castellano y el movimiento de los labios.

Rostros y piel sin imperfecciones: Las caras generadas por IA carecen de arrugas, líneas de expresión o texturas naturales, mostrando un aspecto excesivamente liso, semejante al de "muñecas de porcelana".

Deformaciones en el entorno: Fuera de los sujetos en primer plano, el entorno muestra fallos estructurales como peatones que se deforman al caminar, piernas que se funden con el suelo o rótulos y carteles comerciales con tipografías y palabras sin sentido.

La consejera de Bienestar, Juventud y Reto Demográfico del Gobierno Vasco, Nerea Melgosa, ha reclamado que Euskadi disponga de todas las competencias y herramientas necesarias para gestionar las políticas migratorias y el proceso de integración. La consejera ha defendido un modelo basado en la dignidad, la acogida y la coordinación institucional durante el primer Congreso Internacional de Derecho de Extranjería, Acogida e Integración que se celebra en Bilbao.

La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.

"Necesitamos las competencias"

Melgosa ha sido contundente al explicar qué necesita Euskadi para avanzar en su modelo de acogida: más capacidad de gestión en materia migratoria. "Necesitamos las competencias, necesitamos tener todas las herramientas posibles para que podamos hacer desde el principio hasta el final el proceso de integración de las personas", ha señalado.

La consejera ha citado cuestiones como la homologación de títulos, los permisos de trabajo o los contratos en origen. "Necesitamos todo porque nos lo merecemos y porque sabemos hacerlo", ha asegurado.

El Gobierno Vasco considera que existe una distancia entre las decisiones que se adoptan en Europa y la realidad que después gestionan las instituciones más cercanas. Melgosa ha advertido de que muchas medidas europeas terminan afectando directamente a las políticas sociales, laborales y económicas de ayuntamientos, diputaciones y Gobierno Vasco.

Críticas a la gestión del pacto europeo

La consejera también ha cuestionado la información que Euskadi ha recibido sobre la aplicación del Pacto Europeo de Migración y Asilo. Según ha explicado, el Ejecutivo vasco ha pedido aclaraciones tanto al Gobierno español como a las instituciones europeas.

Melgosa ha recordado que Euskadi es frontera norte y que por su territorio pasan personas que continúan sus desplazamientos hacia otros lugares de Europa. Por ello, considera necesario que las instituciones vascas participen en la definición de unas políticas que posteriormente tienen que gestionar.

"Una cosa es determinar algo y legislar algo desde Europa, pero luego, al final, quienes tienen que hacerlo somos los ayuntamientos, las diputaciones y el Gobierno Vasco", ha defendido. En este sentido, ha pedido una relación basada en una mayor "lealtad" y "confianza".

Un discurso "pedagógico, pero también realista"

Ante el endurecimiento del debate público en torno a la migración, Melgosa ha defendido la necesidad de explicar la realidad a la ciudadanía de forma comprensible. Para la consejera, el debate migratorio está directamente relacionado con cuestiones como el empleo, la demografía o la convivencia.

"Hay que hablarles claro y alto", ha afirmado. Melgosa sostiene que Euskadi necesita personas para cubrir determinados puestos de trabajo y ha relacionado esta situación con la evolución demográfica de la sociedad vasca.

La responsable de Bienestar, Juventud y Reto Demográfico ha apostado por un "discurso pedagógico", pero también por un planteamiento "realista" que permita afrontar los problemas existentes sin esconderlos.

La especial vulnerabilidad de las mujeres migrantes

El congreso también ha abordado la migración desde una perspectiva de género. Melgosa ha subrayado que las mujeres afrontan procesos migratorios diferentes a los de los hombres y ha señalado especialmente su presencia en el sector de los cuidados.

La consejera ha explicado que muchas mujeres cuentan con una trayectoria profesional en sus países de origen que no pueden desarrollar al llegar a Euskadi. "Muchas de las mujeres entran en los espacios de los cuidados cuando tienen una gran trayectoria profesional en sus países", ha señalado.

También ha puesto el foco en las mujeres que trabajan como internas y en las dificultades para acceder a un empleo digno, además de en los procesos de reagrupación de sus hijos e hijas. Estos menores llegan en ocasiones después de años de separación y con una importante carga emocional y de desarraigo.

Melgosa ha advertido además sobre la feminización de la pobreza en los procesos migratorios: "En el tema migratorio las mujeres pobres son doblemente pobres".

El Gobierno central no ha pedido acoger menores de Ceuta

La consejera también ha aclarado el contenido de la reunión mantenida con representantes del Gobierno central para abordar la situación de los menores migrantes.

Melgosa ha explicado que el encuentro ha servido para analizar el presente y el futuro de las políticas migratorias con perspectiva de infancia, especialmente ante la llegada de adolescentes de entre 15 y 17 años con situaciones personales cada vez más complejas.

"No hablamos de números en ningún momento, nosotros hablamos de personas", ha señalado. La consejera ha negado expresamente que el Ejecutivo central haya pedido a Euskadi asumir una determinada cantidad de menores procedentes de Ceuta.

"Nadie nos pidió absolutamente nada", ha recalcado. Preguntada directamente sobre si el Gobierno central ha solicitado a Euskadi acoger menores de Ceuta, Melgosa ha respondido: "No".

Vivienda y políticas estructurales

Durante la entrevista, Melgosa también ha abordado el debate sobre la vivienda y ha trasladado sus condolencias a familiares y amistades de Mari Carmen Abascal.

La consejera ha defendido que Euskadi cuenta con instrumentos sociales, económicos e institucionales para actuar ante situaciones de vulnerabilidad y ha citado el pacto por la vivienda, las medidas urgentes aprobadas en esta materia y los protocolos existentes frente a los desahucios.

Melgosa ha pedido que los partidos aborden esta cuestión desde una perspectiva más amplia. "Se merece un debate sosegado", ha afirmado, antes de defender que la discusión no se limite a decretos concretos y se centre también en políticas estructurales de vivienda.

Acogida e integración "real y efectiva"

Melgosa ha defendido durante el congreso que las políticas migratorias deben alejarse de los grandes titulares y abordarse desde ámbitos jurídicos, académicos, sociales y políticos.

La consejera ha reivindicado un enfoque basado en la dignidad de las personas y en los valores humanistas, con una acogida y una integración "real y efectiva". El Gobierno Vasco plantea que ese proceso abarque desde la llegada de las personas migrantes hasta su incorporación laboral y social, incluyendo los permisos de trabajo, la formación, la homologación de sus titulaciones y la gestión de los contratos en origen.

El regreso a la Luna, los planes para explotar sus recursos y la creciente competencia entre potencias han abierto preguntas que hace apenas unas décadas parecían propias de la ciencia ficción. Juan Cruz González Allonca, abogado especializado en derecho espacial, ha explicado en Radio Popular cómo se regula hoy la actividad humana fuera de la Tierra y cuáles son los grandes vacíos jurídicos que todavía siguen abiertos.

La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.

Cinco tratados para poner límites al espacio

González Allonca ha explicado que el derecho espacial regula tanto la actividad humana fuera de la Tierra como el uso de cohetes, naves y otros objetos espaciales. Su base está formada principalmente por cinco tratados internacionales elaborados durante las décadas de 1960 y 1970.

Uno de sus principios fundamentales establece que ningún país puede apropiarse de la Luna, de una región del espacio o de otro cuerpo celeste. "Hay libertad de exploración y utilización del espacio, pero no nos podemos apropiar de una región de la Luna", ha señalado.

El gran debate: ¿de quién son los minerales de la Luna?

La cuestión cambia cuando se habla de los recursos que pueden extraerse. El experto ha explicado que existen dos grandes posiciones jurídicas: quienes consideran que, si nadie puede apropiarse de la Luna, tampoco puede hacerlo de sus minerales, y quienes defienden que esos materiales sí pueden extraerse y comercializarse.

El debate se encuentra actualmente en Naciones Unidas, donde se están elaborando documentos que podrían desembocar en futuras normas internacionales. Según González Allonca, esta discusión está además condicionada por las tensiones geopolíticas.

Los Acuerdos Artemis y el peso de Estados Unidos

Durante la entrevista también se han abordado los Acuerdos Artemis, impulsados por Estados Unidos para establecer principios de cooperación en la exploración espacial.

González Allonca ha subrayado una diferencia importante respecto a los grandes tratados internacionales: los Acuerdos Artemis han sido redactados por Estados Unidos y cada país decide si los acepta. Los tratados clásicos, en cambio, se han negociado con la participación de los países de Naciones Unidas.

A su juicio, esos acuerdos también buscan "generar cierta coherencia desde el punto de vista político" alrededor de un modelo de exploración acorde con los intereses estadounidenses.

Llegar a Marte tampoco significa poder hacer cualquier cosa

El especialista ha rebajado además la idea de una llegada inmediata a Marte. Antes, ha explicado, será necesario consolidar la presencia humana en la Luna, analizar la posibilidad de aprovechar recursos y adquirir experiencia para dar después el salto al planeta rojo.

En cualquier caso, ha insistido en que el espacio ya cuenta con normas. "No es el que llega primero se lo queda o el que llega primero extrae lo que quiere", ha afirmado. Entre las limitaciones actuales se encuentran la prohibición de colocar armas de destrucción masiva, la obligación de cooperación y el principio de no apropiación.

Bases permanentes y reactores nucleares

La futura explotación minera de la Luna plantea además otro problema: la ocupación práctica de determinadas zonas.

González Allonca ha explicado que algunas actividades podrían requerir reactores nucleares. La instalación de uno de ellos en una zona determinada podría impedir que otro país opere allí, lo que obliga a plantearse durante cuánto tiempo puede mantenerse una instalación o qué cantidad de recursos puede extraerse.

"La ocupación debería en algún punto estar también regulada", ha señalado.

¿Qué ley se aplicaría a un delito cometido en el espacio?

Otro de los asuntos abordados ha sido la jurisdicción. El especialista ha explicado que los objetos lanzados al espacio conservan generalmente el control y la jurisdicción del Estado de lanzamiento.

Así, si una nave española viaja a la Luna o al espacio profundo, un posible delito ocurrido en su interior sería investigado y juzgado dentro del marco jurídico español. La situación se complica en estructuras internacionales como la Estación Espacial Internacional, donde conviven módulos y astronautas de diferentes países.

¿Y si algún día encontramos vida inteligente?

La conversación ha llegado también a una de las grandes preguntas de la humanidad: qué ocurriría si se detectara una señal procedente de una civilización extraterrestre.

Actualmente no existe una legislación internacional que determine exactamente qué debe hacerse. Sí hay, en cambio, protocolos impulsados desde la comunidad científica. Entre ellos se encuentra el denominado protocolo de post-detección de inteligencia extraterrestre, elaborado por la International Astronautical Academy.

Este procedimiento plantea la necesidad de informar a la comunidad científica internacional, realizar revisiones independientes y comunicar cualquier posible hallazgo a los medios de forma clara.

El riesgo de que una empresa decida guardar silencio

González Allonca ha reconocido además una preocupación creciente: que una gran empresa tecnológica pueda llegar a detectar una señal y decida ocultarla.

Por ello, considera necesario avanzar hacia mecanismos internacionales que eviten que un único país o una sola compañía tenga capacidad para controlar una información de semejante trascendencia.

"Yo soy optimista"

Pese al aumento de la competencia geopolítica, la militarización y el interés por los recursos naturales del espacio, el jurista se ha mostrado optimista.

Ha recordado que los grandes tratados espaciales se negociaron en plena Guerra Fría, cuando la tensión entre las principales potencias era también muy elevada. "Demostramos que si nos ponemos de acuerdo, si nos sentamos y negociamos, podemos llegar a buenos resultados", ha señalado.

Juan Cruz González Allonca dirige el Centro Interdisciplinario de Estudios Espaciales, ha formado parte del directorio de la Comisión Nacional de Actividades Espaciales de Argentina y estos días se encuentra en España, con una visita prevista a Bilbao.

El turrón ya ha llegado a los supermercados y el calendario todavía marca 7 de octubre. EgunON Magazine ha salido a la calle para comprobar cómo reciben los consumidores este adelanto de la campaña navideña, entre quienes creen que es demasiado pronto, quienes lo ven como una estrategia comercial más y quienes aseguran que no comprarán hasta diciembre.

"Ahora no apetece turrón”

La primera reacción se repite entre varios de los entrevistados: octubre parece demasiado pronto para empezar a pensar en Navidad. Una de las personas consultadas ha señalado que, si el precio es el mismo que en plena campaña, no encuentra ningún incentivo para comprar ahora. “Creo que ahora no apetece turrón”, ha resumido. reportaje_turrones_completo

Otros consumidores ni siquiera se habían dado cuenta de que los dulces navideños ya ocupan espacio en las tiendas. Para algunos, la ilusión de estas fechas no depende únicamente de encontrar turrón en las estanterías, sino también de las luces, el ambiente de las calles y las reuniones familiares. reportaje_turrones_completo

De diciembre a octubre

 

Durante el reportaje también ha aparecido la comparación con otras campañas que se adelantan cada vez más. La Lotería de Navidad puede comprarse desde verano y algunos comercios empiezan a desplegar decoración navideña cuando aún no ha terminado del todo la temporada estival.

Una de las entrevistadas ha explicado que no compra turrón hasta mediados de diciembre. Otra recuerda haberlo visto en un supermercado más de una semana antes, cuando todavía sentía que “estábamos en verano”. La idea de mantener este dulce vinculado a fechas concretas aparece una y otra vez en las respuestas.

Halloween y Navidad, juntos en las tiendas

El adelanto provoca además una curiosa convivencia comercial. En algunos establecimientos ya aparecen productos navideños al mismo tiempo que la decoración de Halloween. “No sabes si la calabaza es Papá Noel o Papá Noel es la calabaza”, ha ironizado una de las personas encuestadas.

Para varios participantes, el turrón sigue siendo un producto ligado exclusivamente a las comidas familiares de Navidad. “Hasta Navidad, nada”, ha afirmado una entrevistada que asegura consumirlo únicamente durante las fechas señaladas.

Del clásico de Alicante al turrón de Pantera Rosa

El reportaje también ha preguntado por la transformación del propio producto. Frente a los sabores tradicionales, los supermercados incorporan cada año nuevas propuestas. En esta ocasión se pueden adquirir variedades como Pantera Rosa, Tigretón u Oreo, que generan bastante menos entusiasmo entre algunos de los consumidores consultados.

Hay quien se mantiene fiel al turrón "de siempre" y quien directamente asegura que apenas consume este tipo de productos. Una de las personas entrevistadas ha explicado que únicamente lo prueba cuando visita a su madre, debido a su rechazo "con el consumo de azúcar".

“Antes llegaba a finales de noviembre”

La percepción de que la campaña se ha adelantado también aparece al recordar cómo eran las compras hace unos años. Uno de los participantes sitúa la llegada del turrón a los supermercados hacia finales de noviembre, mientras que ahora considera que las marcas buscan ampliar el periodo de venta.

El extremo lo ha puesto otro testimonio que asegura haber visto un portal de Belén en una tienda a finales de agosto. Entre villancicos, dulces y promociones cada vez más tempranas, el programa ha jugado precisamente con esa sensación de Navidad permanente, acompañando el reportaje con clásicos como “Last Christmas” de Wham! y la versión de “El tamborilero” de David Bowie y Bing Crosby.

 

El físico, matemático y doctor en Física Teórica Antonio Turiel ha visitado los estudios de Radio Popular para presentar su último libro, El fondo del pozo, donde analiza el colapso del modelo energético actual y la inevitabilidad del decrecimiento.

La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.

Un modelo energético en declive

El experto ha recordado que el agotamiento de los combustibles fósiles es un hecho conocido desde hace décadas y que las previsiones sobre el pico del petróleo se han cumplido. Antonio Turiel ha señalado que la Agencia Internacional de la Energía ya ha alertado sobre la caída inminente en la extracción de petróleo y gas natural. Según ha explicado, "en los próximos años, inevitablemente, la extracción va a caer bastante rápido; de aquí al 2050 solo se va a extraer la mitad".

Consecuencias geopolíticas y conflictos bélicos

El divulgador ha relacionado la escasez de recursos con el incremento de la tensión geopolítica global. Antonio Turiel ha indicado que gran parte de los conflictos actuales están vinculados con la disputa por los últimos yacimientos. Sobre esta cuestión, el científico ha afirmado que "estamos en esta fase de guerra por esos últimos recursos y, en el caso concreto de Estados Unidos, para garantizar su hegemonía a base de controlar estos últimos recursos del petróleo".

Las limitaciones de las renovables y los nuevos modelos

Durante la entrevista, el investigador ha cuestionado la efectividad de las alternativas propuestas hasta la fecha, como la electrificación masiva, el hidrógeno verde o el uso de biomasa. Antonio Turiel ha destacado la falta de rentabilidad y las limitaciones técnicas de estas vías, señalando además que "el conjunto del Estado español, la electricidad representa solamente el 22% de todo el consumo de energía". Asimismo, ha advertido sobre el alto impacto ambiental de megaproyectos como el biogás o el uso intensivo de biomasa forestal.

La urgencia de asumir los límites físicos

Frente a la idea del crecimiento económico infinito, el científico ha hecho un llamamiento a aceptar los límites del planeta y a adaptar la economía a la realidad física. Antonio Turiel ha manifestado que "la sociedad en sí, la población, los seres vivos no necesitamos un crecimiento constante e ininterrumpido; llegamos a la madurez y dejamos de crecer".

Climatología extrema y medidas de prevención

En relación con la crisis climática, Antonio Turiel ha alertado sobre la aceleración del calentamiento global y la llegada de fenómenos meteorológicos cada vez más agresivos. El físico ha subrayado la necesidad de tomar medidas inmediatas en Euskadi frente a las olas de calor y las tempestades extremas, concluyendo que "hay que tomar las medidas ahora y no esperar a que pasen para decir: mira qué problema".

La nueva ubicación del monumento a Juan Crisóstomo de Arriaga, obra de Francisco Durrio y presidido por la musa Euterpe, ha generado las críticas del Movimiento Ciudadano Defensa Cívica del Patrimonio de Bilbao. El colectivo se ha concentrado coincidiendo con la reapertura del Museo de Bellas Artes de Bilbao y ha llevado a los tribunales lo que considera un presunto "expolio" de un bien público municipal.

La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.

"Euterpe ya no mira al cielo"

El arquitecto y portavoz del movimiento, Iñaki Uriarte, ha explicado que una de las principales críticas se centra en la transformación del entorno de la escultura. Desde 1933, el conjunto ha permanecido al aire libre en el parque y la figura de Euterpe ha dirigido su mirada hacia el cielo, en una representación alegórica del lamento por la muerte prematura de Juan Crisóstomo de Arriaga.

Con la ampliación del museo, la musa se encuentra bajo una abertura circular, pero por encima existe el techo del nuevo edificio. Para Uriarte, este cambio ha alterado de manera sustancial la concepción original de Francisco Durrio.

"Ahora parece que suplica a esa escotilla de seis metros de diámetro para escapar al cielo", ha señalado durante la entrevista.

Un monumento vinculado al parque de Doña Casilda

El portavoz ha defendido además que el monumento figura en el inventario municipal de bienes y derechos del Ayuntamiento de Bilbao como una obra de Francisco Durrio realizada en bronce y mármol y ubicada en el parque de Doña Casilda.

"Este monumento está inequívocamente situado y perteneciente al parque, no a un museo", ha afirmado Uriarte.

El movimiento sostiene por ello que su incorporación al nuevo espacio del museo supone una alteración de su condición original como obra ubicada en un espacio público.

El estanque también ha desaparecido

La asociación también ha cuestionado la desaparición del estanque de 20 por 15 metros que acompañaba anteriormente al monumento. Uriarte ha destacado la importancia que tenía la lámina de agua dentro de la composición artística, al reflejar la escultura y reforzar, según su interpretación, la relación de Euterpe con el cielo.

Otro de los aspectos planteados durante la entrevista ha sido el acceso a la obra. Antes, el monumento podía contemplarse a cualquier hora desde el parque. Ahora forma parte del espacio cubierto de la ampliación del Bellas Artes.

"Antes se podía contemplar por cualquier persona, a cualquier hora del día y de la noche. Ahora queda encerrado", ha denunciado.

Una denuncia presentada ante el juzgado

Uriarte ha confirmado que ha presentado una denuncia ante el juzgado de guardia, tanto en nombre del movimiento como a título personal, al entender que podría haberse producido la sustracción de un bien público municipal para incorporarlo a una entidad que considera de naturaleza privada.

El arquitecto también ha invocado el derecho a la integridad de las obras recogido en la legislación sobre propiedad intelectual y ha recordado otros conflictos relacionados con el traslado o modificación de esculturas concebidas para emplazamientos concretos.

"Esta escultura fue para un espacio público del parque", ha insistido Uriarte, quien considera que la nueva disposición, rodeada además de otras piezas artísticas, ha provocado que Euterpe "haya perdido su personalidad".

La nueva ubicación ya puede visitarse

La escultura se encuentra actualmente en el nuevo espacio del Museo de Bellas Artes de Bilbao, acompañada por obras como las de Richard Serra y Eduardo Chillida. Durante el programa se ha invitado a los oyentes a acercarse a conocer personalmente la nueva disposición de Euterpe y valorar el cambio. La entrada al museo permanece gratuita hasta el día 13.

La exposición “Guardianas de la Vida” ha llevado al Metro de Bilbao los retratos de mujeres defensoras de los derechos humanos y del territorio. El fotógrafo Imanol Bueno Bernahola ha reunido una selección de imágenes que muestran historias marcadas por la migración, el activismo, la defensa comunitaria y la denuncia de las desigualdades. La muestra se ha instalado inicialmente en el hall de la estación Eliptikoa  y forma parte de una iniciativa vinculada al Festival Internacional de Cine Invisible de Bilbao.

Mujeres que no se definen como heroínas individuales

Bueno ha explicado que todas las protagonistas comparten una idea central: su lucha es colectiva. “Todas ellas dicen que su lucha no es individual, que ellas no se ven a sí mismas como defensoras, que ellas forman parte de una comunidad”, ha señalado el fotógrafo.

Entre las mujeres retratadas se encuentra Mansoura Bachari, saharaui residente en Gernika, que reivindica el derecho de autodeterminación del Sáhara Occidental y denuncia la situación que vive su territorio. También aparece Yatou Fall, senegalesa afincada en Bilbao desde hace años y vinculada a la ONG Devenir, que trabaja por los derechos de las mujeres, especialmente de las mujeres africanas.

13 fotografías y una imagen sin rostro

La exposición está formada por 13 fotografías, además de la imagen de portada. Esa fotografía muestra únicamente las manos de una mujer nicaragüense que no enseña su rostro debido a la situación política de su país.

La muestra también incluye a mujeres nacidas en el Estado español, como Yayo Herrero, referente en el debate sobre el decrecimiento y los límites del modelo económico. El propio Bueno ha explicado que estas visiones ponen sobre la mesa las desigualdades que puede generar un crecimiento económico basado en la acumulación.

Del Congo a Bilbao

Otro de los rostros de la muestra es el de Mariluca Olga, de la República Democrática del Congo y que se reconoce como bilbotarra. Su historia pone el foco en el extractivismo y en la explotación de recursos como el coltán, así como en las condiciones en las que trabajan quienes extraen estos minerales.

El fotógrafo ha explicado que el proyecto ha comenzado hace unos tres años y ha ido creciendo a medida que unas defensoras le han puesto en contacto con otras. También ha retratado a muchas mujeres que han pasado por Basoa, en Artea, además de colaborar con organizaciones y colectivos vinculados a la defensa de los derechos humanos.

Una exposición itinerante por Bilbao

La muestra no se limita a Plaza Elíptica. Bueno ha avanzado que las mismas fotografías se trasladarán posteriormente a la estación de San Nikolas. Además, habrá roll-ups en la oficina de KCD ONGD en la Alhóndiga y una serie de cubos instalados en cinco ubicaciones de Bilbao durante el festival.

El proyecto incorpora también una vertiente educativa. Institutos visitarán la exposición con el objetivo de continuar la labor de visibilización de las mujeres defensoras y acercar sus historias a estudiantes.

Una mirada marcada por años de fotografía social

Bueno ha explicado que su trabajo le ha llevado a campamentos de refugiados, a la isla de Lesbos y a otros escenarios relacionados con la migración y la vulnerabilidad. Esa experiencia ha marcado también su mirada sobre la realidad internacional.

Durante la entrevista ha reconocido que observa el mundo “con pesimismo” ante el avance de políticas reaccionarias y la ultraderecha, aunque también ha dejado espacio para la esperanza.

El fotógrafo mantiene además otros proyectos vinculados a esta iniciativa. Una editorial independiente ha colaborado con KCD ONGD en la publicación de un libro que reúne las fotografías de las defensoras que forman parte del proyecto.