EgunOn Magazine

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By Cris Maestro, Leire Argandoña y May MadrazoNews
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EgunOn Magazine episodes

  • ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? Marina Caballero explica cómo poner límites
    ¿Por qué resulta tan difícil decir que no? Marina Caballero ha abordado una cuestión cotidiana que puede terminar generando agotamiento, enfado y sensación de pérdida de control. La especialista ha defendido la importancia de poner límites y distinguir cuándo una decisión nace de la voluntad propia y cuándo responde únicamente a la obligación o al miedo a decepcionar a los demás.
    Cuando decir “sí” sale en automático
    Caballero ha explicado que muchas personas están acostumbradas a obedecer y terminan aceptando encargos, favores o compromisos que realmente no quieren asumir. El problema aparece después, cuando llega el malestar por haber cedido. “Nos sentimos mal luego con nosotros mismos y con la otra persona porque no eres fiel a tu propia verdad”, ha señalado.
    La clave, según ha planteado, está en preguntarse si una acción se realiza realmente por deseo propio o exclusivamente por la otra persona. Dar y recibir necesitan cierto equilibrio, porque cuando alguien empieza a sentirse vacío, cansado o enfadado, puede ser una señal de que está dando más de lo que puede asumir.
    “Si das, te tienes que sentir bien”
    Marina Caballero ha defendido que ayudar a los demás no es el problema. La diferencia está en cómo se vive esa ayuda. “Si tú das, te tienes que sentir bien. Si no te sientes bien es que te estás obligando”, ha afirmado.
    Como ejemplo, ha señalado que cuidar a los padres puede ser una experiencia gratificante, pero que la situación cambia cuando esa responsabilidad se convierte en una carga excesiva y empieza a afectar a otras áreas de la vida. En ese momento, recomienda valorar otras opciones, como pedir ayuda o repartir responsabilidades. 2026-10-05 la casa de marina
    La falsa sensación de no tener elección
    Uno de los obstáculos más habituales aparece cuando una persona siente que “no le queda otra”. Caballero ha cuestionado esa percepción y ha recordado que elegir también implica aceptar consecuencias.
    “Siempre tienes capacidad de elegir, solo que a lo mejor no te gustan las consecuencias”, ha explicado. Decir que sí tiene un coste y decir que no también lo tiene, por lo que cada persona debe valorar qué precio está dispuesta a asumir.
    “Hemos venido a vivir nuestra propia vida”
    La especialista ha insistido en la necesidad de reservar espacio para uno mismo. “Hemos venido a vivir nuestra propia vida, no a vivir la vida de los demás”, ha defendido.
    Para Caballero, cuidar el bienestar personal no supone necesariamente desentenderse del entorno. Al contrario, sostiene que cuanto mejor se encuentra una persona, mayor capacidad tiene para atender a su familia, desempeñar su trabajo y relacionarse con quienes la rodean. “Cuanto mejor estás tú, mejor está tu familia”, ha resumido.
    Poner límites antes de llegar al agotamiento
    Decir “no” también puede expresarse de manera clara y sin necesidad de entrar en conflicto. Caballero ha puesto como ejemplo explicar a otra persona que aceptar una petición generaría malestar porque se estaría haciendo por obligación.
    La especialista ha advertido contra la tendencia a auto-obligarse continuamente, especialmente en aquellas relaciones en las que existe capacidad real de elección.
    Muchas personas, ha explicado, buscan ayuda cuando ya sienten que “no pueden más”. En esos casos, soltar determinadas cargas permite volver a reconocer la propia importancia y revisar hasta qué punto las obligaciones asumidas responden realmente a una decisión personal.
    Puedes contactar con Marina Caballero en el teléfono 699 32 23 20, en  La Casa de Marina, en su consulta de Deusto Aguamarina Bilbao y en el mail [email protected]
     
    7 min
  • BulerIA: Los principales bulos sobre la acampada en la Puerta del Sol
    El espacio 'BulerIA', de Radio Popular - Herri Irratia, regresa con el mismo objetivo; analizar la creciente proliferación de desinformación generada mediante inteligencia artificial. En esta ocasión, Cristina Maestro y Markel Francia, centran su atención en dos bulos difundidos en redes sociales en torno a la reciente acampada por el derecho a la vivienda en la Puerta del Sol de Madrid.
    Falsos manifestantes en patinete y estética zombi
    El primer bulo viralizado consistió en un vídeo difundido en Instagram con el lema "Sigue llegando la extrema izquierda a la Puerta del Sol en Madrid". En las imágenes se mostraba a tres supuestos manifestantes subidos a un patinete eléctrico, caracterizados con ropa rota, sucia y peinados con rastas desaliñadas, ondeando banderas de Palestina al son de música instrumental. Se trata de una recreación generada íntegramente por IA. Aunque la cuenta que lo publicó lo especificaba en su biografía, el clip fue descontextualizado por otros perfiles.
    Un cántico manipulado para cambiar el mensaje de la protesta
    El segundo contenido desmentido es un archivo sonoro que simulaba los cánticos de la concentración. En el audio falso, se escuchaba una voz entonar frases como "no nos vamos a duchar", "a ocupar las casas" o "no queremos pagar". En realidad, este audio había sido manipulado digitalmente para alterar la letra auténtica coreada en Sol. Donde en realidad se cantaba: "Nos fuimos a juntar a defender las casas que nos quieren robar, Mari Carmen no estás sola... ". Al clonar la voz y el tono con gran precisión, este tipo de falsificaciones acústicas resultan especialmente difíciles de detectar.
     
     
    10 min
  • Tecnología 5G y clubes de remo rastrean la basura marina
    El proyecto científico Ulysses ha incorporado la tecnología de Euskaltel para reforzar la monitorización de los microplásticos y la basura marina en el Golfo de Bizkaia. La iniciativa ha desplegado 240 dispositivos y ha sumado a diez clubes de remo a una fórmula de ciencia ciudadana que aprovecha sus entrenamientos habituales para recopilar información sobre la contaminación del litoral.
    La incorporación de Euskaltel se ha presentado este lunes en el Bizkaia Euskaltel Digital Center. Han participado Arantza Atutxa, diputada foral de Medio Natural y Agricultura; Luz Usamentiaga, presidenta de Euskaltel; Bernard Seco, director de Ulysses, y María C. Uyarra, investigadora de AZTI. El proyecto está impulsado por la Fundación Data for Science y cuenta, entre otros colaboradores, con el Gobierno Vasco, la Diputación Foral de Bizkaia, Fundación Elecnor y AZTI.
    El remo, convertido en herramienta científica
    Durante sus entrenamientos, diez clubes de remo utilizan dispositivos móviles con tecnología 5G aportados por Euskaltel. El sistema permite geolocalizar los recorridos en los que se toman las muestras y conocer con mayor precisión dónde aparecen los microplásticos y qué tipologías se encuentran en diferentes puntos de los estuarios.
    AZTI ha validado para esta nueva fase el método empleado anteriormente en "Surfing for Science" y lo ha adaptado bajo la denominación "Rowing for Science". Los bateles y trainerillas pasan así a convertirse en plataformas de observación durante su actividad habitual. Las primeras pruebas piloto se han realizado con una embarcación de Isuntza antes de extender el sistema al resto de clubes.
    María C. Uyarra ha explicado que el objetivo es "transformar los datos en conocimiento que permita anticipar dónde se acumulan los residuos y diseñar medidas más eficaces para limpiar la basura en el mar". La incorporación de los clubes permite además multiplicar los puntos de observación repartidos por la costa vasca.
    240 dispositivos a la deriva
    El proyecto no se limita a las zonas próximas a la costa. Ulysses ha desplegado junto a AZTI 240 dispositivos de madera en mar abierto: 120 denominados Travellers, equipados con geolocalización por satélite, y otros 120 Wooden, cuya recuperación depende de la colaboración ciudadana.
    El propósito es estudiar cómo se desplazan y dónde terminan acumulándose los residuos. La actuación se integra también en la campaña oceanográfica Juvena, liderada por AZTI desde 2003 en el Golfo de Bizkaia. Y se dedica, entre otros objetivos, a evaluar el estado de la anchoa juvenil y las condiciones del ecosistema marino.
    Datos en tiempo real gracias al 5G
    Euskaltel aporta al proyecto su infraestructura de conectividad para transmitir y localizar los datos recopilados. La compañía ha señalado que dispone de cobertura 5G para el 97% de la población vasca y que su red de fibra alcanza 1,25 millones de hogares y negocios en 251 municipios.
    Luz Usamentiaga ha destacado que "la tecnología tiene que estar al servicio de las personas y de la protección del entorno". Según la presidenta de Euskaltel, la participación en Ulysses permite utilizar las capacidades de conectividad y digitalización para generar conocimiento científico sobre el medio marino.
    Ulysses busca generar conocimiento sobre los ecosistemas fluviales y marinos, impulsar la ciencia ciudadana y aumentar la sensibilización sobre la conservación. El proyecto aborda además la basura marina y ribereña mediante la recopilación de datos y combina la investigación con educación marina, divulgación, acción social y economía circular.
    8 min
  • Entrevista al dr. Raúl Incertis sobre su libro 'Ojalá curar fuera más fácil'
    El médico de emergencias Raúl Incertis ha relatado su experiencia trabajando en Gaza, donde ha atendido a víctimas en hospitales sometidos a una enorme presión asistencial. Especialista en Anestesiología y Reanimación y colaborador en distintas misiones humanitarias, ha plasmado parte de lo vivido en el libro Ojalá curar fuera más fácil. De Afganistán a Gaza. Esperanza entre las ruinas.
    La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.
    "Tienes que elegir a qué niño atiendes"
    Incertis ha explicado que los hospitales han recibido en algunos momentos decenas de heridos de forma simultánea. "Nosotros recibíamos cada día un 11M, por decirlo así. El hospital se llenaba con 40, 60, 70 y a veces llegaban más de 100 heridos a la vez", ha señalado.
    Entre esos pacientes, según ha relatado, se encontraban numerosos menores con heridas de metralla o disparos. Una situación que ha obligado a los sanitarios a tomar decisiones extremas ante la falta de medios y personal.
    "Es horrible porque tienes que elegir. Tienes que elegir entre a qué niño atiendes y a qué niño dejas morir, porque no hay manos suficientes para atenderlos a todos", ha asegurado el médico.
    Un hospital de 270 camas para un millón de personas
    El especialista ha trabajado en un hospital que, según ha explicado, disponía de 270 camas para una población de alrededor de un millón de habitantes. Las unidades de cuidados intensivos permanecían saturadas y las necesidades superaban constantemente la capacidad disponible.
    "El ritmo de salida de pacientes de la UCI, porque morían o porque mejoraban, era mucho más lento que el ritmo de pacientes que necesitaban entrar", ha relatado. Como consecuencia, ha afirmado que numerosos pacientes han muerto esperando una cama.
    El médico también ha descrito el impacto emocional que provoca trabajar durante meses en estas circunstancias. "Te disocias, porque si no, no lo puedes aguantar", ha explicado. Esa experiencia también le ha afectado después de regresar: "A mí esto me ha cambiado mucho por dentro y mi capacidad de sentir ya no es la que tenía antes".
    Llegó a Gaza cuatro días antes del 7 de octubre
    Raúl Incertis ha contado que llegó a Gaza cuatro días antes del ataque de Hamás del 7 de octubre de 2023. En principio, su estancia iba a consistir en una misión sanitaria con cirugía programada, pero el escenario cambió radicalmente.
    Durante aquellas primeras semanas, ha explicado, una treintena de cooperantes internacionales tuvo que cambiar cinco veces de alojamiento. "Perdimos unos diez kilos de peso cada uno, lo pasamos muy mal, con mucho miedo", ha recordado.
    Después de aquella primera experiencia ha decidido regresar. Incertis ha señalado que sentía que tenía una deuda con la población gazatí que había ayudado a los cooperantes durante esos días.
    El difícil regreso a la vida cotidiana
    El médico también ha hablado de lo complicado que resulta recuperar una rutina normal después de regresar de una zona de guerra. "Vuelves un poco desapegado de todo y de todos. De tu familia, de tus amigos, de tu pareja", ha reconocido.
    A su juicio, uno de los principales retos consiste en volver a apreciar actividades cotidianas como tomar un café con amigos o asistir a un concierto. "El trabajo es volverte a apegar a las cosas normales de la vida", ha explicado.
    Incertis ha señalado además que los profesionales sanitarios que salen de Gaza terminan contando públicamente lo que han presenciado. "Todos los que salimos de Gaza, todos los profesionales sanitarios, antes o después hablamos de lo que hemos vivido allí".
    Un libro construido desde la experiencia
    Ese deseo de contar lo ocurrido está detrás de Ojalá curar fuera más fácil. Incertis ha asegurado que el libro recoge fundamentalmente aquello que ha visto personalmente, desde una mirada médica y basada en su experiencia sobre el terreno.
    "No tiene valoraciones prácticamente. Es lo que yo vi", ha subrayado durante la entrevista. La obra recorre también sus experiencias en otros lugares en los que ha trabajado, entre ellos Afganistán, Yemen y Líbano.
    El médico ha defendido además que, pese a la dureza de sus páginas, el libro contiene historias que ofrecen otra mirada sobre la población gazatí. "Quien lo lea se va a encontrar con motivos para la esperanza, precisamente a través de las historias de los gazatíes", ha señalado.
    La obra lleva por subtítulo De Afganistán a Gaza. Esperanza entre las ruinas y recoge diferentes historias humanas que Incertis ha conocido durante sus misiones como médico de emergencias.
    19 min
  • Crónica de la exposición del Museo Bellas Artes de Bilbao
    El Museo Bellas Artes de Bilbao ha presentado este viernes el proyecto "La búsqueda del comienzo", un homenaje a Plácido Arango, coleccionista y mecenas vinculado tanto a la pinacoteca bilbaína como al Museo del Prado que forma parte del programa inaugural confeccionado para su reapertura, prevista este lunes.
    La primera selección de obras ha sido instalada en el espacio de la ampliación BBKmuseoa y la presentación ha contado con la presencia de familiares del mecenas, encabezados por Maite Arango; la vicelehendakari primera y consejera de Cultura y Política Lingüística, y presidenta del Patronato del Museo de Bellas Artes de Bilbao, Ibone Bengoetxea; la diputada general de Bizkaia, Elixabete Etxanobe; el alcalde de Bilbao, Juan Mari Aburto; el director del museo, Miguel Zugaza; y el presidente de la Fundación BBK, Unai Rementeria.
    Tal y como ha explicado la hija del homenajeado, durante los próximos cuatro años, la propuesta irá incorporando al recorrido más de un centenar de obras de la colección, junto a préstamos de las principales instituciones museísticas internacionales para conformar distintos itinerarios expositivos por las salas del edificio antiguo con espíritu de continuidad.
    Tras agradecer a las instituciones y al propio Zugaza su empeño en el proyecto, Maite Arango ha afirmado que para la familia "es una emoción enorme presentar en un momento tan especial para el museo este reconocimiento a nuestro padre y a su trayectoria como coleccionista, pero también a la pasión por el arte de tantas personas e instituciones que compartieron con él esa afición".
    Arango ha recordado que Zugaza les propuso "una exposición homenaje que planteara un juego pero serio, una especie de cadáver exquisito y una forma de mostrar sus intereses coleccionistas y de relacionarlos de los amigos e instituciones con los que compartió su vida en torno al arte".
    Tal y como ha explicado, la propuesta les convenció y han puesto en sus manos "las obras que conservamos de la colección original para un viaje de búsqueda y descubrimiento de cuatro años donde reunir las obras que atesoró, las que deseó y no pudo conseguir y las que fueron suyas y de las que se desprendió".
    Tras asegurar que Zugaza había llevado a cabo "un cuidadoso trabajo de comisario", ha subrayado que ha logrado "un montaje sensible y cómplice con la memoria de Plácido Arango en el que épocas, temas y formas se mezclan para que lo que cuente sea la calidad del arte".
    Las salas irán rotando hasta 2030, de modo que "cada vez se podrán ver obras distintas y nuevos diálogos entre ellas, por lo que invito a los visitantes a venir más de una vez porque cada visita será distinta".
    El reconocimiento se articula en torno a la figura de Plácido Arango (Tampico, México, 1931-Madrid, 2020), y la iniciativa toma nombre de un escrito de Octavio Paz (Ciudad de México, 1914-1988), compatriota y amigo de Arango. La búsqueda del comienzo alude así a "una voluntad de búsqueda apasionada en la que convergen el origen y el porvenir".
    PRIMERA SELECCIÓN
    En esta primera presentación destacan entre la selección obras maestras del arte español, con referentes como Pedro de Campaña, El Greco, Ribera, Zurbarán, Van der Hamen, Murillo, Antonio de Pereda Goya, Fortuny o Zuloaga.
    La escultura monumental contemporánea tiene su propio espacio y extiende el proyecto hasta las plazas de acceso al museo -con obras de Pablo Palazuelo y Cristina Iglesias-, el nuevo Atrio Arriaga -donde cuelga el 'Homenaje a Calder' de Eduardo Chillida- y la terraza de escultura al aire libre, que alberga 'África', de Anthony Caro.
    Frente a esa dimensión pública de su escultura, ha explicado Zugaza, "las cinco salas del edificio antiguo ofrecen una aproximación más privada a su colección de pintura antigua, moderna y contemporánea".
    En esta primera presentación destacan entre la selección obras maestras del arte español, con referentes como Pedro de Campaña, El Greco, Ribera, Zurbarán, Van der Hamen, Murillo, Antonio de Pereda Goya, Fortuny o Zuloaga.
    El arte moderno y contemporáneo conduce también al arte español, con Joan Miró y Antoni Tápies acompañados por una visión internacional gracias a los ejemplos de Kees van Dongen, Albert Gleizes, Germaine Richier, Jean Dubuffet, Andy Warhol y John Chamberlain, entre otros.
    A las excepcionales piezas de la colección Arango, cedidas ahora por la familia, y a las donadas en vida a museos y colecciones, se suman otras obras invitadas que pertenecen a colecciones e instituciones con las que Plácido Arango compartió amistad e intereses coleccionistas.
    OBRAS INVITADAS
    Entre las obras donadas por Arango a otras instituciones, que también forman parte de la muestra, se exponen piezas de artistas como Darío de Regoyos o Herrera 'El Mozo', además, préstamos de museos y colecciones norteamericanos con los que Arango tuvo especial relación.
    Entre ellas sobresalen una pieza procedente del Metropolitan Museum de Nueva York, del que Arango fue patrono, que cede el lienzo 'Santa Catalina de Alejandría en prisión', de Paolo Veronese; o del San Diego Museum of Art, de Juan Sánchez Cotán, considerada obra cumbre del género de la naturaleza muerta en el arte español, uno de los principales intereses coleccionistas de Arango.
    A su vez, el 'Retrato de una niña' de Velázquez, prestado por la Hispanic Society de Nueva York, da testimonio de los anhelos coleccionistas que quedaron sin cumplir.
    También se han sumado al homenaje a Arango una obra de Antonio de Pereda, y otra de la artista venezolana Gego, procedente de la colección de Patricia Phelps de Cisneros, amiga del mecenas, quien la ha donado recientemente al Museo de Bellas Artes de Bilbao, en memoria del que fuera su amigo.
    Finalmente, la propia familia Arango ha contribuido también al proyecto con obras de Bartolomé Esteban Murillo, Francisco de Goya, Diego Rivera, Frida Khalo, Joan Miró, Louise Bourgeois, Germaine Richier y Cristina Iglesias.
    En su intervención, la vicelehendakari Ibone Bengoetxea ha asegurado que tanto el proyecto de ampliación del museo como el homenaje a Arango son fruto de una mezcla de "generosidad y de confianza", por parte de quienes con sus donaciones han confiado en el museo bilbaíno como de las instituciones que lo sustentan.
    El presidente de Fundación BBK, Unai Rementeria, ha destacado que la entidad está orgullosa de tomar parte en el proyecto de ampliación porque servirá para "mejorar el servicio" que el museo ofrece a sus visitantes y también responde al objetivo de BBK de que "la cultura sirva para transformar la sociedad con un modelo de cultura accesible que sea de todos, como este nuevo espacio BBK", que permitirá a la entidad "albergar a más visitantes".
    5 min
  • Así se preparan los equipos de espeleosocorro en Karrantza

    Euskal Espeleo Laguntza ha preparado para este sábado un amplio simulacro de rescate subterráneo en la Torca de Txomin, en Karrantza, donde los participantes tienen que afrontar la evacuación de un supuesto herido situado a unos 190 metros de profundidad. El ejercicio permite entrenar una operación que, en una emergencia real, exige planificación, coordinación, numerosos especialistas y muchas horas de trabajo.

    Hasta 80 o 90 personas en un gran rescate

    Iñaki Fernández "Teio", miembro del equipo de coordinación de Euskal Espeleolaguntza, ha explicado que este tipo de operaciones necesita mucha preparación previa. Los equipos deben mantenerse formados y coordinados, pero también hay que organizar el material, la alimentación, el transporte y los lugares de descanso. En los rescates de mayor magnitud pueden intervenir entre 80 y 90 personas.

    Cuando el accidente se produce a gran profundidad o lejos de la entrada de una cavidad, la intervención requiere técnicas de rescate vertical, grandes porteos y numerosos efectivos. Junto a los espeleólogos participan bomberos, Protección Civil y los servicios de emergencias, que también aportan medios específicos para mantener las comunicaciones entre el interior y el exterior.

    A 190 metros bajo tierra

    El simulacro de Karrantza sitúa al supuesto herido a unos 190 metros de profundidad. Teio Fernández ha señalado que cavidades de 200 o incluso 300 metros entran dentro de un nivel medio-alto en Euskadi. La elegida para el ejercicio recibe además visitas de grupos de espeleología de diferentes puntos del Estado, por lo que el entrenamiento sirve también para conocer y preparar el terreno ante un posible accidente real.

    Para comprender la dimensión del ejercicio, el espeleólogo ha establecido una comparación: la Torre Iberdrola mide alrededor de 150 metros. La cavidad supera esa referencia y presenta diferentes pozos y tramos verticales. Para desplazar una camilla hacen falta personas que tiren de ella, otras que actúen como contrapeso y sistemas de retención e izado.

    El rescate puede comenzar muchas horas después del accidente

    Uno de los principales problemas es el tiempo. Fernández ha explicado que, en un accidente profundo, entre el suceso, el aviso y la llegada de los primeros grupos de rescate pueden pasar 10 o 12 horas. Después hay que preparar la cavidad e instalar los sistemas necesarios para efectuar la extracción vertical.

    La evacuación propiamente dicha puede ser mucho más rápida. Según ha detallado, una camilla situada a unos 200 metros podría llegar al exterior en dos o tres horas una vez que todo está preparado. "Pero prepararlo todo es lo que lleva más tiempo", ha explicado.

    Evitar que los rescatadores se conviertan en víctimas

    La seguridad de quienes participan es otra de las prioridades. Los responsables tienen que controlar cuánto tiempo lleva trabajando cada grupo, dónde se encuentra la camilla y en qué punto están los médicos para organizar los relevos. Mantener a personas trabajando durante periodos excesivos incrementaría el riesgo de sufrir un nuevo accidente.

    Teio Fernández  ha insistido en que el mayor temor es precisamente que un integrante del dispositivo resulte herido durante la operación: "Tú vas a rescatar a una persona y no queremos un reaccidente". Los integrantes de Euskal Espeleolaguntza son voluntarios y su experiencia en largas exploraciones bajo tierra resulta especialmente importante en intervenciones de estas características.

    Sin GPS ni cobertura dentro de una cueva

    La tecnología habitual tampoco funciona igual bajo tierra. Ni el GPS ni el teléfono móvil ofrecen normalmente cobertura dentro de una cavidad. Sin embargo, llevarlos sigue siendo importante porque permiten realizar la llamada de emergencia desde la entrada y proporcionar información precisa sobre el incidente. Dejar material o una mochila en la boca de la cueva también puede facilitar posteriormente el trabajo de los equipos de búsqueda.

    Las comunicaciones subterráneas han avanzado con sistemas específicos. Frente al antiguo cable telefónico desplegado por la cavidad, actualmente existen equipos capaces de comunicarse a través de la propia roca, con distancias que pueden alcanzar aproximadamente un kilómetro en roca caliza. De esta manera, un transmisor puede acompañar a la camilla mientras otro permanece en la entrada y conecta posteriormente con los servicios de emergencias.

    Imágenes del herido desde las profundidades

    Los equipos también han experimentado con nuevas soluciones. Fernández  ha recordado un simulacro realizado hace un par de años en Larra, donde bomberos navarros han probado un sistema que combina un módem situado junto a la camilla, una conexión por cable hasta la entrada y Starlink para transmitir la información al puesto de control.

    El sistema permite recibir imágenes de la persona accidentada desde el exterior. Un equipo médico puede observar así las heridas o fracturas y orientar a los rescatadores sobre cómo manipular al paciente, evitar nuevos daños o administrar determinada medicación mientras continúa la evacuación.

    16 min
  • Entrevista a radiólogo de Osakidetza por un proyecto que detectaría riesgo cadiovascular en las mamografías
    Las mamografías realizadas para el cribado del cáncer de mama pueden ofrecer información que va mucho más allá de la detección precoz de un tumor. Osakidetza ha desarrollado un proyecto que busca aprovechar estas pruebas habituales para identificar también señales asociadas a un mayor riesgo cardiovascular en las mujeres. El radiólogo Jesús Guzmán Revuelta, de la OSI Barakaldo-Sestao, ha explicado cómo funciona esta iniciativa y qué papel tiene la inteligencia artificial.
    La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.
    La misma mamografía de siempre
    No es necesario realizar una prueba diferente. Guzmán Revuelta ha explicado que se utiliza la mamografía rutinaria que ya se realiza en el cribado de cáncer de mama. Los radiólogos pueden encontrar en esas imágenes otros signos de interés que hasta ahora no forman parte de un circuito asistencial sistemático.
    "La mamografía rutinaria de toda la vida, sencilla, la misma de siempre", ha señalado el especialista. La novedad reside en utilizar esa infraestructura ya existente y aplicar herramientas que permitan llevar esta detección a un número mucho mayor de mujeres.
    Calcificaciones que pueden funcionar como una señal de alerta
    ¿Y qué encuentran los especialistas en una mamografía para hablar de riesgo cardiovascular? El radiólogo ha explicado que pueden aparecer calcificaciones en las arterias mamarias, depósitos visibles en la imagen que se relacionan con un incremento del riesgo cardiovascular.
    Dependiendo de su severidad y extensión, su presencia puede llegar a asociarse, según ha explicado Guzmán Revuelta, con un riesgo hasta tres veces superior de sufrir un evento cardiovascular mayor en diez años.
    El especialista ha pedido, sin embargo, evitar interpretaciones alarmistas. Estas calcificaciones aparecen en un porcentaje reducido de las mujeres examinadas. Ha situado esa cifra alrededor del 6% y ha estimado que podrían detectarse hasta unas 8.000 mujeres al año en Euskadi, de las que alrededor de 3.000 podrían presentar un riesgo mayor.
    Una alerta, no un diagnóstico
    Guzmán Revuelta ha insistido en que una imagen de este tipo no supone por sí sola un diagnóstico cardiovascular. La mamografía funciona como una posible señal de alerta que debe pasar después por la valoración clínica de los profesionales sanitarios.
    "Esto es una foto, hace falta el filtro del médico, el filtro clínico, siempre, como siempre en medicina", ha explicado. El objetivo es poder identificar antes a determinadas pacientes y valorar sus factores de riesgo antes de que aparezca un problema cardiovascular.
    Aprovechar un cribado que ya existe
    El planteamiento permite utilizar una infraestructura sanitaria que ya llega periódicamente a miles de mujeres. "No estamos haciendo una campaña nueva, estamos aprovechando lo que ya tenemos", ha resumido el radiólogo.
    De esta manera, una prueba diseñada inicialmente para detectar precozmente el cáncer de mama puede convertirse también en una oportunidad para identificar mujeres asintomáticas con riesgo cardiovascular.
    El especialista también ha señalado que existen factores tradicionales que los médicos ya tienen en cuenta, como el colesterol, la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo, pero algunas mujeres pueden no presentar estos indicadores clásicos y mantener otros factores de riesgo que pasan inadvertidos.
    La inteligencia artificial permite analizar miles de pruebas
    La inteligencia artificial desempeña un papel central en el proyecto. Guzmán Revuelta ha explicado que un radiólogo puede detectar individualmente estas señales y avisar al médico de una paciente, pero ese procedimiento resulta difícil de extender a todas las mamografías que se realizan.
    "Lo que queremos es que efectivamente llegue a cuantas más mujeres mejor", ha afirmado. La inteligencia artificial permite realizar un primer filtrado de las imágenes y localizar aquellas mamografías en las que aparecen signos que merecen una revisión más detallada.
    La decisión continúa en manos de los profesionales
    El especialista ha recalcado que la inteligencia artificial no diagnostica. Su función consiste en generar una alerta que después revisa el radiólogo y que puede conducir a una valoración posterior por parte del médico.
    "La IA no diagnostica nada, es el radiólogo el que al final va a estar ahí", ha explicado. El circuito plantea que la mujer continúe realizándose su mamografía habitual y que, si aparece una señal relacionada con el riesgo cardiovascular, pueda ser derivada para estudiar su situación y decidir si son necesarias nuevas pruebas o medidas preventivas.
    Guzmán Revuelta ha señalado que el proyecto continúa validándose con mujeres de Euskadi y ha defendido la importancia de dar a conocer esta posibilidad entre la población. El objetivo de los investigadores es que este tipo de análisis pueda integrarse en el futuro en un circuito que permita trasladar las alertas detectadas a los profesionales encargados de valorar el riesgo cardiovascular de cada paciente.
    12 min
  • Entrevista a Ekologistak Martxan por la incorporación de la caza como deporte escolar
    Ekologistak Martxan ha reclamado a la Diputación Foral de Bizkaia que retire la caza de la oferta de deporte escolar, al considerar que esta actividad es incompatible con una educación basada en el respeto a los animales y la protección de niños y adolescentes. Su portavoz, Andrés Illana, ha explicado en Radio Popular los motivos que han llevado al colectivo ecologista a presentar esta denuncia.
    La conversación se ha emitido en el programa EgunON Magazine.
    Perros de caza y cetrería en la oferta
    Según ha explicado Illana, la propuesta incorporada hasta ahora al deporte escolar está relacionada con perros de caza y actividades de cetrería. El portavoz de Ekologistak Martxan considera que presentar estas prácticas únicamente a través del contacto de los menores con perros o aves rapaces no muestra lo que implica realmente la actividad cinegética.
    “Meter la caza como una actividad para niñas, niños y adolescentes nos parece una atrocidad”, ha señalado Illana, que ha defendido otras formas de acercamiento de los menores a la fauna, como la observación de animales en su entorno natural.
    El portavoz también ha cuestionado que se enseñe a los escolares el papel de los perros de caza o las aves utilizadas en cetrería sin explicar el objetivo final de estas prácticas. En su opinión, existe una diferencia importante entre observar estos animales y conocer cómo participan realmente en una jornada de caza.
    La falta de relevo generacional
    Ekologistak Martxan también ha relacionado esta incorporación al deporte escolar con la falta de relevo generacional en la caza. Illana ha asegurado que las personas más jóvenes optan cada vez más por otras actividades cuando acuden al medio natural.
    “Les gusta el senderismo, les gusta pasear sin más o hacer deporte de otras características, pero no la caza”, ha indicado. El portavoz considera que acercar estas actividades a los centros educativos puede responder a un intento de despertar el interés por la práctica cinegética entre nuevos públicos.
    Piden conocer los informes que avalan la actividad
    Una de las principales demandas planteadas por el colectivo se dirige directamente a la Diputación Foral de Bizkaia. Ekologistak Martxan quiere conocer qué criterios técnicos o educativos han respaldado la inclusión de estas actividades en el programa.
    “Nos gustaría que nos explicasen qué técnicos han firmado o qué documento técnico hay que nos diga que eso es bueno para la educación de las niñas, de los niños y de los adolescentes”, ha afirmado Illana.
    El colectivo también ha pedido aclaraciones sobre los posibles beneficios educativos de la iniciativa. Su portavoz ha planteado qué aporta esta actividad al bienestar y a la formación de los menores y en qué documentación se ha basado la Diputación para incorporarla al deporte escolar.
    7 min
  • Sin ducha, desodorante ni colonia: la polémica moda para ligar que circula por TikTok

    Una nueva tendencia difundida a través de las redes sociales ha llevado al extremo la búsqueda de atractivo físico. Se conoce como “pheromone maxxing” y quienes la practican reducen o eliminan las duchas, el champú, el desodorante y los perfumes con la creencia de que conservar el olor corporal natural puede aumentar su capacidad de seducción. May Madrazo ha analizado este fenómeno en EgunON Magazine y ha salido a las calles de Bilbao para conocer qué opinan los jóvenes.

    De las feromonas animales a una tendencia viral

    Las feromonas son señales químicas que desempeñan funciones de comunicación en numerosas especies animales. Abejas, felinos y otros animales las utilizan para transmitir información, marcar territorio o intervenir en procesos relacionados con la reproducción.

    El “pheromone maxxing” ha trasladado esta idea al ser humano y la ha convertido en una tendencia de internet. Sus defensores sostienen que evitar productos perfumados y reducir la higiene permite conservar un supuesto olor natural capaz de incrementar el atractivo. Algunos vídeos llegan a recomendar no utilizar desodorante, no lavar la ropa o las sábanas y espaciar las duchas.

    La base científica, sin embargo, no está demostrada. La existencia y el funcionamiento de feromonas humanas comparables a las de otros animales continúan siendo objeto de investigación y no existen pruebas de que dejar de ducharse haga a una persona más atractiva.

    Una nueva rama de la obsesión por mejorar el físico

    La tendencia se enmarca en el denominado “looksmaxxing”, un fenómeno de internet que reúne prácticas dirigidas a maximizar el atractivo físico. Algunas son convencionales, mientras que otras han llegado a extremos cuestionados o desacreditados.

    En el caso del “pheromone maxxing”, el argumento pasa por prescindir del champú, el desodorante o la colonia para evitar que estos productos oculten el olor corporal. En las redes circulan mensajes como "deja de bañarte", "nunca laves las sábanas de tu cama" o "nunca laves tu ropa".

    Los jóvenes de Bilbao responden

    Hemos trasladado el debate a las calles de Bilbao y las respuestas recogidas han mostrado un rechazo prácticamente generalizado. Entre los chicos entrevistados se han escuchado expresiones como "me parece una gilipollez", "es muy antihigiénico" o "ducharse todos los días es obligatorio, 100%".

    Uno de los jóvenes ha apuntado además a la búsqueda de notoriedad en las redes como posible explicación: "Yo creo que es para llamar la atención y tener más visitas y ya está". Otro ha relacionado estos contenidos con las dificultades para ligar y ha señalado que algunos chicos "buscan cualquier forma para conseguir lo que ellos quieran".

    Las chicas entrevistadas tampoco han mostrado demasiado entusiasmo por esta nueva estrategia de seducción. Una de ellas la ha calificado como "una guarrada absoluta", mientras otra ha cuestionado directamente que alguien pueda resultar más atractivo por oler mal. Ninguna de las participantes consultadas se ha mostrado dispuesta a salir con un chico que deje de ducharse deliberadamente para intentar ligar. Y también se ha puesto de manifiesto un cierto "tufillo machista" en esta moda, ya que a las chicas se las exige siempre ir de punta en blanco.

    Una diferencia llamativa en los algoritmos

    El reportaje también ha detectado una circunstancia curiosa. Los chicos consultados conocían más la tendencia que las chicas y algunos ya habían visto vídeos sobre ella en TikTok o Instagram. Las jóvenes entrevistadas, por el contrario, han asegurado mayoritariamente que nunca habían oído hablar del fenómeno.

    A partir de las respuestas recogidas, se ha planteado que los sistemas de recomendación de las plataformas pueden estar dirigiendo este contenido especialmente hacia usuarios varones jóvenes.

    Higiene y convivencia

    Durante el programa también se ha puesto el foco en que la higiene no afecta únicamente a quien decide prescindir de ella. Los entrevistados han hablado de la convivencia en espacios públicos, aulas, gimnasios o viviendas y del impacto que puede tener un olor corporal intenso sobre las personas que comparten esos lugares.

    En nuestro wassap 688 88 77 88  los oyentes también han aportado su opinión. Uno de ellos ha rebautizado con humor la tendencia como "farmear peste", mientras otro ha recordado que la falta de higiene no es exclusiva de los hombres. Entre bromas sobre el "olor a tigre", la ropa húmeda y las colonias utilizadas para enmascarar olores, el debate ha llegado hasta una hipotética presentación familiar de un "novio tigre".

     
    18 min
  • Estudio Sendo sobre TDAH infaltil y habitos modificables
    La Fundación Mapfre y la Universidad de Navarra presentan el estudio ‘Dieta, pantallas y síntomas de TDAH en la infancia. Resultados del Proyecto SENDO, un trastorno que afecta ya entre el 5 y 7% de los niños en España. Los hábitos cotidianos tienen un peso importante en la salud infantil. El estudio ha analizado la relación entre el tiempo de exposición a las pantallas, el consumo de alimentos ultraprocesados y diferentes indicadores de salud psicoemocional y conducta en menores. Entre sus principales resultados, los investigadores han observado que superar las dos horas diarias de pantallas se asocia con el doble de probabilidad de obtener un resultado positivo en un cuestionario utilizado como cribado de posibles síntomas de TDAH.
    Más de mil menores en seguimiento
    La pediatra Nerea Martín Calvo, doctora en Investigación en Medicina Aplicada y profesora titular de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra ha explicado en EgunOn Magazine,  que SENDO es un proyecto de investigación que comenzó en 2015 y en el que participan más de mil niños.
    La línea centrada específicamente en salud psicoemocional y conducta ha comenzado en 2024. El proyecto analiza diferentes aspectos del estilo de vida que pueden modificarse y estudia su posible impacto sobre la salud y el crecimiento infantil.
    Dos horas de pantallas y un dato que requiere matices
    Uno de los resultados más destacados afecta al uso de dispositivos. Los investigadores han comprobado que los niños que pasan más de dos horas diarias frente a las pantallas presentan el doble de probabilidad de puntuar positivamente en una escala empleada como primer cribado para detectar posibles casos de TDAH.
    Martín Calvo ha insistido, sin embargo, en que este resultado no significa que las pantallas provoquen TDAH. El cuestionario empleado por pediatras y psiquiatras permite detectar menores que necesitan una evaluación más profunda, pero no establece por sí solo un diagnóstico.
    El trastorno por déficit de atención e hiperactividad afecta aproximadamente a entre el 5% y el 7% de los niños y tiene consecuencias que pueden extenderse al ámbito familiar, escolar y social.
    Ultraprocesados y salud psicoemocional
    La investigación también ha encontrado una relación entre un mayor consumo de alimentos ultraprocesados y peores resultados en escalas que evalúan hiperactividad, falta de atención, relaciones con otros menores y conducta prosocial.
    La especialista ha explicado que existen diferentes hipótesis para interpretar esta asociación. Una de ellas apunta a los cambios que una alimentación con pocos productos frescos y abundantes ultraprocesados puede generar en la microbiota intestinal, relacionada con la producción de neurotransmisores y otras señales con efectos sobre el cerebro.
    Otra posibilidad estudiada es la neuroinflamación, vinculada a la activación del sistema inmunitario y a procesos inflamatorios que pueden alterar determinadas formas de señalización cerebral.
    Una de cada tres calorías procede de ultraprocesados
    Los propios datos de SENDO reflejan además un consumo elevado. Entre los menores participantes, alrededor del 37% de las calorías diarias procede de alimentos ultraprocesados. Es aproximadamente una de cada tres calorías ingeridas durante la jornada.
    Martín Calvo ha señalado que este es precisamente uno de los aspectos menos saludables detectados en la cohorte del estudio. Las familias participantes presentan, en general, una especial preocupación por la salud y muestran buenos hábitos en cuestiones como el ejercicio físico, el sueño o la utilización de pantallas, pero el consumo de ultraprocesados continúa siendo elevado.
    La investigadora también ha advertido de que los datos relacionados con las pantallas deben interpretarse teniendo en cuenta esta característica. Los participantes de SENDO no constituyen una muestra completamente representativa del conjunto de la población española, ya que son familias que han decidido participar voluntariamente y suelen estar especialmente concienciadas con los hábitos saludables.
    Poner el foco en lo que se puede cambiar
    La pediatra ha defendido la necesidad de incorporar tanto la alimentación como los hábitos digitales a la valoración global del bienestar infantil. Frente a factores sobre los que las familias no pueden actuar, como la carga genética, considera especialmente importante prestar atención a aquellos comportamientos cotidianos que sí pueden modificarse.
    En este sentido, ha destacado que una conducta excepcional tiene mucho menos peso que aquello que se repite todos los días. El problema aparece cuando lo que una familia considera ocasional acaba convirtiéndose en una práctica frecuente.
    Martín Calvo ha explicado que esta situación aparece habitualmente en consulta con los ultraprocesados: algunas familias aseguran consumirlos solo de vez en cuando, pero al analizar con mayor detalle sus rutinas se descubre que esa frecuencia es mucho mayor de lo que inicialmente perciben.
    Recuperar el placer de comer saludable
    La especialista también ha puesto el foco en la dificultad de competir con alimentos diseñados para resultar especialmente atractivos y capaces de activar los circuitos de recompensa. Por ello, ha defendido la importancia de recuperar el componente placentero de una alimentación saludable.
    El objetivo no pasa únicamente por restringir determinados productos, sino también por conseguir que niños y adultos vuelvan a disfrutar de alimentos frescos y preparaciones saludables. Una buena alimentación, ha señalado, también puede proporcionar satisfacción y contribuir al bienestar.
    Uno de cada cuatro niños tiene exceso de peso
    Durante la entrevista también se ha abordado la situación de la obesidad infantil. Martín Calvo ha indicado que las cifras se han mantenido relativamente estables durante los últimos años, aunque continúan situadas en niveles muy elevados: aproximadamente uno de cada cuatro niños presenta sobrepeso u obesidad.
    Más allá del peso corporal, la pediatra ha advertido del impacto que esta situación tiene sobre la vida diaria de los menores. Puede dificultar determinadas actividades físicas, afectar a sus relaciones sociales e incluso favorecer situaciones de burla.
    Además, algunas enfermedades tradicionalmente asociadas a la edad adulta están comenzando a detectarse en edades cada vez más tempranas. Entre ellas se encuentran la hipertensión, el hígado graso, la diabetes tipo 2 o la aterosclerosis.
    Martín Calvo ha señalado que esta aparición temprana de complicaciones implica que algunos menores están desarrollando durante la infancia problemas de salud que anteriormente se observaban principalmente en adultos. La prevención pasa, por tanto, por actuar desde edades tempranas sobre aquellos hábitos cotidianos que las familias sí tienen capacidad de modificar. La doctora Martín Calvo ha concluído que estos resultados muestran la importancia de incorporar la alimentación y los hábitos digitales a una valoración integral del bienestar infantil, sin culpabilizar a las familias”. Ha matizado que a partir de aquí, el objetivo es replicar estos resultados, mejorar la medición objetiva de los hábitos y estudiar si modificar estas exposiciones produce cambios en los síntomas.
    17 min

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