Együttható Podcast

Vendégeink: Szolga Zsófia és Vadas János | Társadalmunk többsége számára napjainkban az ideális párkapcsolat lényegében a „boldogan éltek, míg meg nem haltak” forgatókönyvet jelenti: a cél (sőt, inkább elvárás) az, hogy mindig, minden tökéletesen történjen. A valóság azonban szinte sosem ilyen – annyira nem, hogy külön kutatások és modellek írják le, milyen hullámokat vet egy kapcsolat boldogsága az élet során.

Ebben az igazán különleges beszélgetésben a nehezebb időkben való távolodás és újrakapcsolódás témájától indultunk el, majd gyorsan ástunk le a mélybe, körüljárva olyan alapvető társadalmi jelenségeket, mint a régi szertartásaink elvesztése és az ebből fakadó újrakezdésre, megújulásra való képtelenség; vagy napjaink férfi- és nőképek és ezek hatása a kapcsolódásra, önismeretre és a boldogságunkra. Vendégeink külön-külön és közösen is kísérnek, támogatnak, segítenek apákat, anyákat, párokat, nőket, férfiakat – számunkra rendkívül szép és hiteles módon.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Természetes jelenség-e, hogy idővel eltávolodnak egymástól egy pár tagjai?
• Mitől függ, hogy egy pár képes az együtt fejlődésre vagy sem?
• Mit értünk szertartás alatt és miért taszító sokak számára ez a fogalom napjainkban?
• Mire gondolunk, amikor azt mondjuk, egyre inkább kiüresednek jelenkori ünnepeink – és miért baj ez?
• Hogyan kapcsolódhat újra egy nehezebb időszakot megélő pár?
• Hogyan hat a párkapcsolatra és a kapcsolódásainkra a női és férfikép változása?

Őket láttuk vendégül: Szolga Zsófia a FészekFlow alapítója, a korábbi MamaFlow oldal szerzője, női szertartásvezető és magyar népi gyógyász tanonc. Férje, Vadas János párkapcsolati tanácsadó és coach, a #kispapacoaching alapítója, akinek fókuszában elsődlegesen a gyermekvállalást követő személyes és kapcsolati krízis áll.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) Zsófit és Janit számos felületen megtaláljátok: Zsófit a FészekFlow instagram oldalon és saját honlapján, Janit szintén saját személyes bemutatkozó oldalán, valamint a #kispapacoaching instagram és weboldalon.
• (HU) A párkapcsolatok jellemző dinamikájáról, valamint a csók fontosságáról is ír a Gottman-házaspár és szerzőtársaik a 8 randi című könyvükben
• (EN) A nem-szexuális érintés fontosságát hangsúlyozó cikk Sara Schwarzbaumtól
• (HU) Az Intimszféra Podcast Apaság újragondolva epizódja Jani vendégszereplésével

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Kocsis Dóra és Németh Edvárd | Az utazás, közeli vagy távoli nyaralás, csillagtúra vagy országokon átívelő körút, Európa-vonatjegy és világkörüli nászút – napjainkban szinte magától értődő természetességek. Ha viszont ugyanezt mondjuk 150-200 évvel korábban mondanánk egy átlagos lakónak a világ bármely pontján, vagy el sem hinné, amit állítunk, vagy önmagában nehezen értené meg, hogy egyáltalán mire jó ez. Ugyanis míg nagy utazók mindig is léteztek, a mai értelemben vett utazások alig két évszázados múltra tekintenek vissza.

Ez egyúttal azt is jelenti, hogy valójában egy nagyon fiatal jelenségről van szó a kultúránkban, amely jellegéből adódóan (vagyis amikor messzire kerülünk az otthonunktól) merőben új élményeket, de egyúttal kihívásokat és nehézségek tartogat az utazó párok számára. Az utazásról, mint szemlélet-, ember- és „párformáló” tevékenységről egy vérbeli utazóblogger párral, a Talpalattnyi Történetek blog szerzőivel beszélgettünk.

Fő témáink, amelyeket körbejártunk:

• Mi a különböség az utazó és a turista között?
• Kinek mit jelent az utazás, mit adhat számunkra ez a tevékenység?
• Hogyan tervezhető meg egy hosszú, több hónapos út?
• Az életünkben mikorra érdemes időzíteni egy ilyen kaliberű utazást?
• Mit jelent a párunkkal együtt utazni? Mi ad és miért nehéz a páros utazás?
• Hogyan kapcsolódik az utazás és a digitális detox fogalma?
• Miért fontos és hogyan valósítható meg a zero waste elve az utazás során?

Őket láttuk vendégül: Ha létezik „utazói archetípus”, akkor Kocsis Dóra és Németh Edvárd csodálatos megtestesülései annak: ők a Talpalattnyi Történetek oldal szerzői, amely mára jóval többé vált, mint egy (amúgy hihetetlenül gazdag és lélekkel teli) utazóblog: a 2014-ben indult oldal házigazdái mára elkötelezett képviselői és hirdetői a minimalizmusnak és hulladékmentes életmódnak, az etikus utazásnak és a tudatos jelenlétet is alkalmazó slow kultúrának.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) Dóri tollából a blogon megjelent 8 hasznos tipp párban utazóknak! Hogyan ne menjünk egymás agyára egy hosszabb utazás alatt? bejegyzés arról, mire érdemes figyelni páros utazások során
• (EN) A beszélgetés során Gergő által szintén említett lista pároknak szóló tanácsokkal, ezúttal 11 pontban összefoglalva
• (HU) A Talpalattnyi Történetek hulladékmentesség témájával foglalkozó bejegyzéseinek listája
• (HU) A Talpalattnyi Történetek Instagram fiókja
• (HU) Dóri 2021-ben megjelent könyve, a Zero Waste Konyha, amelynek saját oldalát itt találjátok: https://zerowastekonyha.hu/

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Mogyorósi Rebeka és Erdei Patrik | Az önismeret fontosságát egyre többen ismerjük fel, és ennek részeként határainkat is képesek vagyunk jobban megfogalmazni és meghúzni. A párkapcsolat mégis mintha kivételt képezne ez alól: sokak számára a határok tartása a legközelebbi kapcsolatainkban a legnehezebb. „Hogyan mondhatnék nemet a számomra legfontosabb embernek?” – Bár logikus, hogy szeretteinknek a legtöbbet szeretnénk megadni, valójában az egészséges határok nemhogy rombolják, hanem erősítik és építik a kapcsolatot. 

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Mit jelent számunkra a határ fogalma és hogyan viszonyulunk a határainkhoz?
• Hogyan ismerhetjük és fogalmazhatjuk meg a saját határainkat?
• Mikor történik határsértés és hogyan ismerhetjük fel ennek a jeleit?
• Miért nehéz határokat tartanunk, különösen a párkapcsolatunkban?
• Hogyan kapcsolódik a felelősségvállalás fogalma a határtartáshoz?
• A határok csak másokkal szemben létezhetnek?
• Rögzítettek-e a határaink vagy engedhetünk belőlük?
• Hogyan húzzuk meg saját határainkat és mire figyeljünk ennek kommunikálásakor?

Őket láttuk vendégül: Mogyorósi Rebeka tanácsadó szakpszichológus, szakterülete a párkapcsolati elakadások, családi és egyéb kapcsolati problémák, kommunikációs nehézségek. Párja, Erdei Patrik az ország legnagyobb informatikai kiadójához tartozó a GameStar online magazin főszerkesztője.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A Gottman-házaspár említett kiváló könyve, a 8 randi
• (HU) Kifejezetten határhúzás témában kiváló könyvek a Henry Cloud és John Townsend szerzőpárostól a Határaink és a Párhatárok
• (EN) Mark Manson bestseller író és blogger említett kiváló írása a párkapcsolati határokról: The Guide to Strong Relationship Boundaries
• (HU) Akit érdekel, az említett Solomon Asch konformitás-kísérletéről itt olvashat
• (HU) Sokat hivatkozott könyv a Pszichoforyou szerzőpárosától: Herendi Kata – Szabó Eszter Judit: 20 Önismereti kérdés és válasz
• (EN) A határhúzás módszerei kapcsán említett hatlépéses javaslat Monica Johnsontól podcast formában és leírásként egyaránt: 6 practical rules for setting boundaries in your relationships
• (HU) A Rebekáék által említett Little Love Box párkapcsolati kártyajáték

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Győri-Nádai Réka és Győri Zoltán | A játék nemhogy egyidős az emberiséggel, de nagy eséllyel jóval idősebb is nála – hiszen már az állatvilágban is láthatjuk egyértelmű jeleit a legfiatalabbtól a legidősebb generációkban. Az ember pedig egyértelműen „homo ludens”, avagy „játékos ember”: életünket végigkíséri a játék és játékosság, sokszor akkor is, amikor magunk sem gondolnánk, hogy éppen játszunk. Mégis, felnőtt éveinkre a játékot sokan behelyezzük elhatárolt kis szegmensébe az életünknek – és talán még szomorúbb, hogy nem ritka eset, amikor ez a szegmens nincs átfedésben például a párkapcsolat területével. Pedig a játék valójában egy elképesztően színes és gazdag terep – amely sokkal, sokkal többről szól(hat), mint puszta örömszerzés és kikapcsolódás (ez utóbbiak nélkül viszont értelme sem lenne).

Második évadunk első adásának vendégei Magyarország egyik legismertebb társasjátékos vlogjának alkotói, akik nem csak szenvedélyes társasjátékozók, de játékkészítők is. Velük beszélgettünk arról, mekkora mélysége lehet a játéknak az életünkben, és mennyi aspektusából épülhetünk a párkapcsolatunkban is.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Kinek mit jelent a játék?
• „Nem szeretem magam játék közben” – Hogyan kapcsolódik a játék és az önismeret?
• Létezik-e mindenki számára működő játék? Miért kiemelten fontos a tudatos játékválasztás?
• Melyek a játék okozta konfliktushelyzetek és nehézségek? Mit tanulhatunk ezek által?
• Mit jelenthet, ha nyerni hagyom a másikat? Mit jelent a veszteség számomra? Mi áll a csalás jelensége mögött?
• Milyen játékokat javasolnak Rékáék kifejezetten párkapcsolati témában, párok számára?

Őket láttuk vendégül: Győri-Nádai Réka és Győri Zoltán 2017-ben indították el a Mit Játsszunk? Társasjátékos Vlogot, akkor még a színészet területén induló párosként. A hobbiból az évek során aztán hivatás lett: mára játékmesterként, játéktervezőként, előadóként és trénerként alkalmazzák, élik és szeretik-szeretettik a játék szellemiségét, törekedve arra, hogy minél többeknek megmutathassák a játékban rejlő lehetőségek mélységes tárát.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) Réka és Zoli 2020-as előadása a TEDxBudapestMetropolitanUniversity-n
• (HU) Rékáék saját oldala, a Mit játsszunk? blog és annak YouTube csatornája
• A Zoliék által említett, párkapcsolati szempontból építő játékok: 
  • (HU) A szintén saját készítésű Hogy folytatod?
  • (HU) Az epizód egyik fő témáját képező Ohh… igen?
  • (HU) A Réka által említett Hullámhossz
  • (HU) És a mindkettejük által magasztalt The Mind – Érezz rá!

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Számunkra is hihetetlen, de elérkeztünk az Együttható idei utolsónak szánt epizódjához, amelyben nem csak ezt az első évadot, de az évünket is áttekintjük. Fontosnak tartjuk zárás, a lezárás rítusait – ezért az adás második felében részletesebben beszélünk arról is, hogy hogyan zárunk évet, milyen áttekintő, évrendező eszközeink és módszereink vannak.

Ezúton is hálásan köszönjük Neked, kedves Hallgatónk, hogy itt voltál és vagy velünk – számunkra egy váratlanul csodálatos utazás ez a podcast; és nem titok, hogy már most gondolkodunk a következő év témáin, céljain és újdonságain. Találkozunk 2023-ban!

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Melyek voltak a legjobb élményeink és legkevésbé várt tapasztalataink az Együttható első évada során?
• Eközben hogyan alakult a saját idei évünk?
• Mit jelentett számunkra első gyermekünk érkezése és hogyan hatott ez a kapcsolatunkra?
• Hogyan látjuk a karácsonyi ünnepre, ezáltal a pihenésre és elcsendesedésre való készülődést? Miért lehet ez az időszak különösen stresszes sokak számára?
• Hogyan zárunk évet? Mit jelent az évrendezés fogalma és milyen eszközöket használunk ennek során?

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) Az Orsi által használt Évrendező munkafüzet az Éviránytű projekttől
• (HU) Könyves hivatkozásaink elsődleges platformja a magyar fejlesztésű moly.hu, amely jóval több, mint könyves adatbázis – tele véleményekkel, ajánlásokkal és ritka könyvek beszerzésének lehetőségeivel
• Köszönettel tartozunk nekik: 
  • Mikos Ákosnak a Showcast Media ügynökségtől;
  • Nyisztor Bendegúznak és Falaki Szabolcsnak, a Rádió Szentendre Korai Kortárs műsorvezetőinek;
  • és szeretett édesanyáinknak, Hegedűsné Válé Évának és Tálas Ágnesnek, akik nélkül nem maradt volna fenn az Együttható.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Cserháti-Herold Janka és Cserháti Zoltán | A teherbe esés lehetősége nélküli szex iránti vágy gyakorlatilag egyidős az emberiséggel – ezen állítás tükrében még inkább elképesztő, hogy többségünk a mai napig tabuként kezeli ezt a témát (ahogyan a legtöbb, szexualitáshoz és nemi szervekhez kapcsolódó problémát és kihívást). Pedig napjainkban a fogamzásgátlás lényegében minden fiatal, gyereket még nem tervező párt érint – és ez a téma jóval több, mit puszta eszközhasználat vagy „technika”: a különböző megoldások a testünk mellett bőven érinthetik a mindennapi hangulatunkat, lelki egészségünket, libidónkat, azaz a teljes kapcsolatunkra hatással lehet.

Egyértelmű volt számunkra, hogy erről a témáról egy általunk rendkívül nagyra becsült, a hazai fogamzásgátlásról szóló felvilágosítás és oktatás fejlesztéséért hatalmas energiákat mozgató párral a Hormonmentes.hu brand megálmodóival beszélgetünk.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Egyből a lényegre: jó-e és jót tesz-e valójában a nőknek a hormonális fogamzásgátlás?
• Hogyan született meg a Hormonmentes koncepciója és mit jelent a termékenységtudatosság?
• „Jesszus, az ember valójában spontán ovuláló faj! Tehát ezért eshetek bármikor teherbe?” (Nem. :))
• Milyen szempontok jöhetnek szóba, amikor egy pár ideális fogamzásgátlási módszert keres?
• Mikor és hogyan beszél(j)ünk a fogamzásgátlásról egy kapcsolat elején (például az első szex előtt)?
• Mire számítson egy nő, amikor gyermekvállalási céllal elkezdi elhagyni a tablettát?

Őket láttuk vendégül: Cserháti-Herold Janka a gyengéd fogamzásgátlás és a termékenységtudat szakértője, vállalkozó és online tartalomkészítő, a Homonmentes.hu alapítója. Férje, Cserháti Zoltán újságírói-szerkesztői karrierjéről váltott a közös vállalkozás ügyvezetői pozíciójába; Jankával közösen pedig az Intimszféra Podcast házigazdája.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A Jankáék vállalkozásához kapcsolódó fő felületek a fentiek mellett: a Hormonmentes YouTube csatornája, Instagram és TikTok fiókja. 
  • (HU) A szintén említett Dr. Tamási Béla-interjú a nemi úton terjedő betegségekről
  • (HU) És a fogamzásgátló tabletta abbahagyását támogató tanfolyam közvetlen linkje
• (EN) A Zoli által említett dokumentumfilm a hormonális fogamzásgátlásról: The Business of Birth Control
• (HU) A méhnyaknyák megfigyelésére alapuló fogamzásgátlási módszert elsők között bemutató könyv: Evelyn Billings - Ann Westmore: A Billings-módszer

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Cselleng-Neisz Laura és Cselleng Dávid | Az önmegvalósítást támogató kurzusok és irodalom túlnyomó többsége minket, egymagunkat szólít meg, mint önálló útkeresőt. Személyes kiteljesedésünk mindenképpen fontos témakör, ezzel párhuzamosan viszont jóval kevesebb szó esik az önfejlesztés és a párkapcsolat viszonyáról: hiszen attól a pillanattól kezdve, hogy valakivel akár egy életre összekötjük a jövőnket, saját céljaink is „berobbannak” a másik életébe – ahogyan az ő álmai és önmegvalósítási törekvései is hatással lesznek ránk. Éppen ezért rendkívül fontosnak tartjuk egy párkapcsolat terén, hogy a felek hogyan kezelik saját és egymás céljait. Ezúttal egy olyan párral beszélgettünk, akik már közös útjuk előtt is komoly tapasztalatokat gyűjtöttek az önfejlesztés és önmegvalósítás terén.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Mit jelent számunkra az önfejlesztés és az önmegvalósítás?
• Hogyan hatnak a fenti törekvések egy pár dinamikájára és céljaira?
• Milyen két jóllét-fogalmat különböztet meg a pszichológia, és miért fontos mindkettőt megélnünk a teljességhez?
• Hogyan borulhat meg az egyensúly a pár tagjai között az önmegvalósítás vonatkozásában és milyen válaszokat adhatunk erre?
• Milyen „veszélyei” vannak az önmegvalósításnak, hogyan kezelhetjük ezeket a konfliktusokat?
• Mit csinálnak jól a magas szinten önmegvalósító párok?
• Hogyan támogassuk valóban segítő módon párunkat az önmegvalósításban?

Őket láttuk vendégül: Cselleng Dávid a legkülönbözőbb szakmákban dolgozott élete során, legutóbb a Prezi szoftvercég informatikai területéről váltott hatalmasat és alapított saját kertépítő vállalkozást. Felesége, Cselleng-Neisz Laura pedig számunkra egy igazi nagybetűs Segítő: évek óta NLP mesterként foglalkozik lelki-szellemi támogatással; saját brandje alatt lámpaláz-szelidítéssel; valamint különböző mozgásterápiás módszerekkel; mindezt a Soft Skill Akadémia alapító tagjaként.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A könyv, amire Laura hivatkozott úgy, hogy „öt dolog, amit leggyakrabban megbántak az emberek a halálos ágyukon” – Bronnie Ware: Életkönyv
• (HU) Bibók Bea cikke arról, amikor a pár tagjai nem haladnak egymás mellett az önfejlődés útján: „A tanult tehetetlenség hatása a párkapcsolatokra” (Pszichoforyou, 2019)
• (HU) Az Erikson-féle pszichoszociális fejlődési modell Wikipédia-oldala.
• (HU) Egy jó összefoglaló hedonisztikus és eudaimonikus jóllétről szóló a Mindset Pszichológiától.

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Dolgos Emese és Huszti Marcell | A várandósságot saját élményeink alapján bemutató sorozat harmadik része a szülés témája – ezúttal azonban nem ketten ültünk a mikrofonok mögé, hanem ismét vendégekkel közösen. Igaz, ezúttal kevésbé vidám háttérrel: a saját, alapvetően pozitív szülésélményünk mellett szerettük volna bemutatni azt is, amikor nem úgy történik ez a rendkívül jelentős életesemény, mint ahogyan azt egy pár rendszerint eltervezi. Emese és Marci gyermeke szerencsére egészségesen, sérülés nélkül jött világra, azonban a szülési folyamat a két szülő számára embert próbáló volt – ennek részleteiről és hátteréről beszélgetünk mostani adásunkban.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Hogyan képzeltük el a szülést még a várandósság alatt, volt-e szülési tervünk?
• Volt-e elvárásunk a szüléssel szemben, kizártunk-e előre valamilyen megoldást vagy beavatkozást?
• Mit gondolunk az orvosválasztás lehetőségének hiányáról?
• Mi lehet az apa szerepe a szülésnél?
• Gondolkodtunk-e otthonszülésben, és egyáltalán hogyan állunk ehhez a témához?
• Hogyan indult meg a szülés?
• Milyen volt a két pár szülésélménye és ezek alapján milyen tanulságokat fogalmaztunk meg?

Őket láttuk vendégül: Dolgos Emese és Huszti Marcell a Láthatatlan Egyetem önkénteseiként ismerték meg egymást, mindketten elkötelezett segítők, képzők, mentorok – és immár egy csodás, éppen tíz hónapos gyermek szülei. Emi projektmenedzser állását szünetelteti éppen anyaként, Marci pedig szoftverfejlesztői területen dolgozik – e területeken alkalmazott analitikus gondolkodásmódjuk miatt is példaértékű, hogyan élték meg és mesélik el a vártnál jóval nehezebben alakult szülésélményüket.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A magyar szülészetben tapasztalt traumák és lelki-fizikai sérülések ellen küzd az említett Másállapotot a Szülészetben! mozgalom – tőlük említette Orsi a szülés során a nőt illető jogok összegzését (ideértve a Covid-19 miatti változásokat).
• (HU) Külön köszönetet mondunk Nyitrai Eszter pszichológus és dúlának, aki hozzájárult, hogy közzétegyük a Szabad Európa podcast csatornájának adott interjújában elhangzott szülésélményének részletét, amely tragikus példája a szülészeti erőszak esetének. Esztert és írásait a Világra jönni oldalán keresztül is megtalálhatjátok.
• (HU) Jogi segítségnyújtás kapcsán a Társaság a Szabadságjogokért (TASZ) ingyenes jogsegélyszolgálatát kereshetitek bizalommal.
• (HU) Itt is említésre került az Orsi várandósságát alapjaiban meghatározó könyv: Ina May Gaskin: Útmutató szüléshez – nagy szeretettel ajánljuk!

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Orbán-Tóth Kitti és Orbán Balázs | Nagy eséllyel előbb járunk meghívottként, vendégként esküvőn és lagziban, mintsem hogy sajátot szervezzünk: emiatt a legtöbbünkben a esküvői ünnepség egy szűk egynapos, könnyed, jó hangulatú és változatos, szinte magától működő programként él a fejünkben, amelyre csak úgy megérkezünk, élvezzük és hazamegyünk – az élet pedig (esetleg némi másnapot követően) zajlik is tovább.

Éppen ezért könnyen előfordulhat, hogy a legtöbb pár valójában csak az eljegyzést követően szembesül azzal, milyen hatalmas feladattömeggel jár egy esküvő megszervezése. Sokan a szervezés időszaka alatt hozzák meg párként az első, igazán komoly közös döntéseket: nem ritka, hogy ekkora pénzösszegről korábban még sosem rendelkeztek közösen; ahogyan az sem példa nélküli, hogy a két fél családja ekkor érintkeznek először érdemben és hosszabban egymással – annak minden konfliktuslehetőségével együtt.

A esküvői szertartás és lakodalom szervezése akár a kapcsolat első igazán komoly próbája is lehet – ezért tartottuk fontosnak, hogy egy önálló epizódot szenteljünk ennek témának, ahol nem annyira a konkrét feladatokról beszélgetünk, hanem inkább a megannyi felmerülő konfliktusforrásról és nehéz döntési helyzetről. Keresve sem találhattunk volna jobb vendéget, mint egy alig két hete esküdött ifjú házaspárt, akik nem csak a lehető legfrissebb élményekkel érkeztek, de pszichológusi és szociálpolitikusi végzettségüknek köszönhetően egy mélyebb és átfogóbb nézőpontból képesek mesélni az esküvőszervezés kihívásairól.

Fő témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Mitől akkora kihívás az esküvőszervezés, hogy egy felmérés szerint a hetedik legstresszesebb életeseménynek tartják?
• Mennyire meghatározó a pénz egy esküvő szervezése során, és melyek a legnehezebb döntési helyzetek az anyagiak kapcsán?
• Kiről szól valójában az esküvő, és ennek tükrében mitől lehet jó egy esküvői program?
• Milyen szülői és családi konfliktushelyzetek jöhetnek felszínre a szervezés során és hogyan kezelhetjük ezeket?
• Milyen szerepe van napjainkban a szertartásoknak és a vallásnak egy esküvő során?
• Mit kezdjünk a program kapcsán felbukkanó váratlan helyzetekkel?

Őket láttuk vendégül: Orbán Balázs és Orbán-Tóth Kitti 4 éve alkotnak egy párt, az egyetemi éveik alatt ismerkedtek meg. Balázs pszichológus, jelenleg a HR területen dolgozik, Kitti pedig szociálpolitikus, a gyermekvédelemben tevékenykedik. Az esküvőjüket nagy lelkesedéssel szervezték, egy hónappal ezelőtt, szeptember 2-án kötötték össze életüket.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források (teljes lista a honlapon! – lásd a linket alul): 

• (HU) Mikos Ákos többször is javasolt könyve az esküvőszervezés esszenciájáról: Esküvő Tour
• (HU) Kitti és Balázs által említett, házasságra felkészülést kiválóan és mélységében segítő könyv Gary Chapmantől: 12 dolog, amit jó lett volna tudni az esküvőm előtt

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!

Vendégeink: Gulya Bettina és dr. Jankovics Péter | Minket is meglepett, mekkora érdeklődéssel fogadtátok a nyílt párkapcsolatról szóló első részt – megjelenését követően 5 napon belül a leghallgatottabb epizóddá vált az addig közreadottak sorában! Minket ez is megerősített abban, hogy van egy aktív érdeklődés a szexualitás szabadabb megélése és a nem monogám párkapcsolatok működése iránt.

A mostani epizódban folytatjuk beszélgetésünket Orkkal és Bettivel – már az első rész végén is láttuk, hogy rengeteg téma maradt, amiről érdemes beszélnünk, ezek mellett pedig végigvettük az előző adás óta kapott hallgatói kérdéseket is, többek között a családi fogadtatásra, a gyermekvállalásra, a swinger kultúrára és szexklubokra, illetve a visszautasításra vonatkozóan.

Hallgatóinktól kapott kérdések, amelyekre válaszokat kerestünk:

• Hogyan fogadja a család, hogy nyílt kapcsolatban éltek, volt-e ebből konfliktus?
• Kalandoztok-e együtt? Mit gondoltok a swinger kultúráról?
• Hogyan utasít vissza valakit Betti?
• Hogyan kommunikáljátok új partner felé, hogy nyitott kapcsolatban vagytok?
• Mit javasolnátok annak, aki most akar kapcsolatot kinyitni, hogyan érdemes hozzáállni a nyitáshoz?
• „Fejlettebbnek” vagy „magasabb szintűnek” tekinthető-e a nyílt kapcsolat a monogámhoz képest?
• A gyermekvállalás hogyan befolyásolja a nyílt kapcsolatokat, működnek-e gyerekek születése után is?

További témáink, amelyekről beszélgettünk:

• Milyen hiedelmek, társadalmi ítéletek övezik napjainkban a nyílt kapcsolat jelenségét?
• Hogyan jelenik meg a féltékenység a nyílt kapcsolatban és mit jelenthet valójában ez az érzelem?
• Mi történik, ha egy nyitott és egy monogám kapcsolatban megjelenik a szexuális elhidegülés?
• Milyenek a nyílt kapcsolatok egyes közösségi terei, például a swinger klubok, szexklubok?
• Mi jellemző napjainkban a visszautasítás kezelésére, miért rendkívül fontos a visszajelzés ilyenkor?

Őket láttuk vendégül: Jankovics Péter „Ork” beceneve még gladiátor éveiből ragadt rá és maradt meg egyetemi önkéntes körökben is – „civilben” viszont legalább ennyire izgalmas utat járt be: ortopéd-traumatológus sebészből képezte át magát vezető szoftverfejlesztővé. Felesége, Gulya Betti szintén az orvosi egyetemen kezdett, végül azonban UX dizájnerként találta meg saját útját.

Elhangzott hivatkozások és javasolt források:

• (HU) A múlt adásban csak angolul hivatkozott Ethical Slut című könyv magyarul: Szexbolondok illemtana
• (EN) Az említett Kinsey (2004) című film, amely Alfred Kinsey amerikai biológus, zoológus és szexológus 1940-es években kezdődő, szexualitás terén végzett munkásságát mutatja be.
• (EN) A másik említett sorozat a Masters of Sex, amely Dr. William Masters és Virginia Johnson 1960-as évektől folytatott munkásságáról szól, elsősorban az emberi orgazmus és egyéb szexológiai kutatások terén.

Támogass minket nemrég indult Patreon-oldalunkon! Hálásan köszönjük, ha hozzájárulsz működési költségeinkhez.

Kíváncsiak vagyunk Rád! Kérdéssel, véleménnyel keress minket:

• Instagramon: @egyutthatopodcast
• Facebookon: facebook.com/egyutthatopodcast
• E-mailen: hello [kukac] egyutthatopodcast.hu
• ...és köszönjük, ha megosztod ezt az epizódot ismerőseiddel! :)

További epizódjainkról és a teljes podcastról bővebb információt a www.egyutthatopodcast.hu oldalon találsz!