Ein Kurs in Wundern - Meditationen zu den Lektionen

Lektion 23 Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe.

KURZ

• ab Minute 2:58 : So übe heute wieder den ganzen Tag über, indem du den Leitgedanken sagst, wenn die aktuelle Situation es erlaubt:

• "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe. "

• ab Minute 3:27 : Zudem sind fünf Übungszeiten zu einer Minute erforderlich.

• Schau dich zunächst langsam um.

• Wiederhole dabei den Gedanken:

• "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe. "

• Mache jetzt die Augen zu.

• Und verbringe etwa eine Minute damit, in deinem Geist nach so vielen Angriffsgedanken zu forschen, wie dir einfallen.

• Während dir jeder einzelne in den Sinn kommt, sage:

• "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken über ______ aufgebe. "

• Halte dir jeden Angriffsgedanken vor Augen, während du das sagst, und dann entlasse diesen Gedanken, und geh zum nächsten über.

Version mit Musik:

https://youtu.be/8jMHOnKDIRY

Textstelle in der **Original Edition**, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2:92-2:104

Die **Original Edition** kannst Du Dir in der neuen App kostenlos herunterladen:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.infoicon.ekiwoe&pcampaignid=web_share

Die **Greuthof-Version** basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VII.1 bis T-2.VIII.5

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Quelle: Ein Kurs in Wundern - Greuthof Verlag

Wissen besteht aus Gedanken, die Wahrheit versteht nur Dein Sein.

_____________________________________________________________________________________

Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.

Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.

Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.

Die Meditation hilft Dir,

- beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,

- nur noch zuhören zu müssen,

- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,

- die Tiefe der Übung spüren zu können.

#EKIW #einkursinwundern

*in Stille*

Eine 15-minütige Meditation in Stille - zum tiefen Spüren der Lektion

für morgens und abends.

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Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.

Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.

Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.

Die Meditation hilft Dir,

- beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,

- nur noch zuhören zu müssen,

- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,

- die Tiefe der Übung spüren zu können.

#EKIW #einkursinwundern

Nr.681 Sehe es doch mal anders. - Ein Kurs in Wundern - EKIW

Eine Gute Nacht Geschichte die keine Geschichte ist.

Zur und aus der heutigen Lektion von „Ein Kurs in Wundern“,

Zum sich Erinnern, sich Ent-wickeln, oder einfach nur zum entspannten Einschlafen.

Inspiriert durch: "Ein Kurs in Wundern"

Quelle: Ein Kurs in Wundern - Greuthof Verlag

#EinKursinWundern #ekiw #Lektion

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Nr.680 Wie breit bist Du wirklich? - Ein Kurs in Wundern - EKIW

Eine Gute Nacht Geschichte die keine Geschichte ist.

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Zum sich Erinnern, sich Ent-wickeln, oder einfach nur zum entspannten Einschlafen.

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Lektion 21 Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen.

KURZANLEITUNG für die Lektion 21:

• Beginne nun die Übungszeit, indem Du den Leitgedanken wiederholst:

• " Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen. "

• Schließe dann die Augen.

• Sei Dir deines Entschlusses wieder klar bewusst.

• Erforsche nun deinen Geist nach Situationen, die Ärger in dir erzeugen.

• Halte dir jede einzelne Situation vor Augen, indem du dir sagst:

• "Ich bin entschlossen, ______ [Name der Person] anders zu sehen."

• "Ich bin entschlossen, ______ [gib die Situation genau an] anders zu sehen."

• Versuche, so konkret wie möglich zu sein.

• Wenn sich dein Ärger Z.B. auf eine bestimmte Eigenschaft einer bestimmten Person bezieht, dann sage:

• "Ich bin entschlossen, ______ [gib die Eigenschaft genau an] von ______ [Name der Person] anders zu sehen."

Version mit Musik:

https://youtu.be/VxXwOlNSxQU

Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2:72-2:80

Die Original Edition kannst Du Dir in der neuen App kostenlos herunterladen:

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Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VI.1 bis T-2.VI.6

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Die Meditation hilft Dir,

- beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,

- nur noch zuhören zu müssen,

- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,

- die Tiefe der Übung spüren zu können.

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Lektion 20 Ich bin entschlossen, zu sehen.

KURZANLEITUNG für die Lektion 20:

• Wiederhole den heutigen Leitgedanken langsam und bestimmt,

• mindestens zweimal stündlich.

• Versuche, dies jede halbe Stunde zu tun.

• Wenn du es vergisst, ärgere Dich nicht

• Bemühe dich jedoch wirklich, daran zu denken.

• Nutze den Leitgedanken auch zusätzlich heute auf jede Situation, jede Person oder jedes Ereignis angewandt werden, das dich aufregt.

• Dann vertraue darauf: Du kannst sie anders sehen, und du wirst es.

• Wonach du verlangst, das wirst du sehen.

• Das ist das wirkliche Gesetz von Ursache und Wirkung, so wie es sich in der Welt auswirkt.

Version mit Musik:

https://youtu.be/ygFz_oXywVs

Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2: 61-2: 71

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Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.V.1 bis T-2.V.10

(Mit einer wesentlichen Erinnerung in 2: 61 bzw. T-2.V.1:7)

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- nur noch zuhören zu müssen,

- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,

- die Tiefe der Übung spüren zu können.

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Nr.679 Nur so verstehst Du den Kurs. - Ein Kurs in Wundern - EKIW

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Lektion 19 Ich erfahre die Wirkungen meiner Gedanken nicht allein.

KURZANLEITUNG für die Lektion 19

• Eine Minute, mit geschlossenen Augen, 3-4 mal am Tag, aber mehr als 4 mal.

• Beachte dabei wie immer: Wähle unterschiedslos und zufällig.

• Es gibt keine Rangordnung.

• Beginne, indem Du zuerst den heutigen Leitgedanken wiederholst:

• "Ich erfahre die Wirkungen meiner Gedanken nicht allein."

• Untersuche nun die Gedanken, die dein Geist gerade enthält.

• Benenne die Gedanken nach der Hauptperson oder dem Hauptthema und sage, indem du sie einen Augenblick in deinem Geist festhältst:

• "Ich erfahre die Wirkungen dieses Gedankens über ______ nicht allein."

Version mit Musik:

https://youtu.be/45Bw_PZybSk

Heute wird in der App auf keine Stelle im Textbuch verwiesen. Unter "Hinweise" kannst Du in der Vorgänger-App lesen:

"An Wochentagen von Mo. - Fr. kannst du zusätzlich eine Textbuchlektion hören. Mit dieser Vorgehensweise bearbeitest du das Arbeitsbuch und das Textbuch in einem Jahr."

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Nr.678 Achte auf das WIE und nicht auf das WAS. - Ein Kurs in Wundern - EKIW

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Nr.677 Deswegen befreit Dich der Kurs. - Ein Kurs in Wundern - EKIW

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Lektion 18 Ich erfahre die Wirkungen meines Sehens nicht allein.

Version mit Musik:

https://youtu.be/Z_eqZ6LQe70

KURZANLEITUNG:

• Wieder die Dauer von einer Minute. 3-4 Mal am Tag.

• Wie folgt:

• Sieh dich um.

• Wähle Gegenstände so zufällig wie möglich aus.

• Halte deine Augen lange genug auf jeden gerichtet, um dann zu sagen:

• "Ich erfahre die Wirkungen dessen, wie ich ______ sehe, nicht allein. "

• Beschließe jede Übungszeit mit der Wiederholung der allgemeineren Aussage:

• "Ich erfahre die Wirkungen meines Sehens nicht allein. "

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