Eindbazen

Tijs Huetink groeide op als enig kind op een klassiek zeilschip, met een vader die langzaam ten onder ging aan alcohol. Op zijn negentiende verbrak hij het contact en bij leven is het tussen hen niet meer goed gekomen. Pas veel later, op een doldwaze avond in Tivoli in Utrecht, nam hij zijn eerste pilletje en merkte hij dat zijn hoofd voor het eerst in zijn leven stil was. Die ontdekking zette hem aan het denken. Hoe kan het dat een drug van lijst 1 hem hielp met de schade van een drug die je op elke hoek van de straat kunt kopen?

Tijs is ondernemer, schipper en vader van twee. Hij schrijft en spreekt over drugs, verslaving en het brein en schreef het boek Het doet je wat! Een ander verhaal over drugs.

In deze aflevering praat Wiggert met Tijs over vijftig jaar drugsbeleid, crack als symptoom van systeemfalen, de lobby van de tabaks- en alcoholindustrie, MDMA en psychedelica als hulp bij oude pijn en dwanggedachten, een trip waarin hij het goedmaakte met zijn overleden vader, het schip van zijn vader dat later met 17 miljoen aan hasjolie werd onderschept en hoe je met je kinderen over drugs praat.

Meer over Tijs en zijn boek: https://www.tijshuetink.nl

Volg Tijs: https://www.instagram.com/tijs.huetink

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tijshuetink

Substack: https://substack.com/@tijshuetink

HOOFDSTUKKEN

0:00 Intro

0:38 Welkom en een ander verhaal over drugs

3:38 Opgroeien op een zeilschip met een alcoholistische vader

6:21 Hoe het met zijn vader afliep

10:36 Trimbos en de afbouw van de verslavingszorg

12:42 Crack als symptoom van systeemfalen

14:00 Witte xuru in de jungle

15:41 Promo: Op zoek naar antwoorden

16:47 Kwetsbare mensen en waarom een eigen plek helpt

20:27 Miljarden naar drugsbestrijding

21:31 Nieuwe drugs, internet en AI

23:40 Een bril van vijftig jaar geleden

24:59 Vapen en nicotineverslaving bij jongeren

28:55 Lobbyisten van Philip Morris

30:32 Tabaksindustrie versus Pablo Escobar

32:30 De verleidingsindustrie

33:10 Alcohol, evolutie en big alcohol

35:17 MDMA, de CIA en John McAfee

37:09 Reguleren in plaats van verbieden

39:14 Hoe de tabaksindustrie ons eten verslavend maakte

42:05 Smartdrugs en nieuwe moleculen

44:54 Big tech en sociale media

46:53 Pillen testen en zijn eerste pilletje op zijn 42e

48:31 Voor het eerst stil in mijn hoofd

51:05 Sasha Shulgin en MDMA als therapie

53:38 Beleid uit de ivoren toren

55:59 Waarom de een verslaafd raakt en de ander niet

59:12 Het algoritmische brein

1:00:57 Casino's en online gokken

1:03:05 Cannabisbeleid en de wietproef

1:08:01 Xuru en een inwijding in de jungle

1:10:58 Psilocybine en zijn OCD

1:13:59 Krijgen psychedelica een kans in Nederland?

1:15:23 Ayahuasca en een gesprek met zijn overleden vader

1:16:31 De storm op de Noordzee

1:20:36 Wiggerts broer en een schreeuw om liefde

1:26:00 Vergeving door psychedelica

1:26:51 Big Pharma en psychedelica

1:28:06 2C-B en DMT

1:30:20 Ayahuasca na vier en een half jaar

1:34:11 Metabril, technologie en AI

1:41:53 Drugs, politiek en het nieuws

1:45:01 Wat een sjamaan zei over cocaïne

1:46:10 Waarom verbieden een illegale markt maakt

1:47:17 17 miljoen aan hasjolie op het schip van zijn vader

1:50:47 Van avonturiers naar de cocaïnegolf

1:51:45 Hoe paddo's en ayahuasca verboden raakten

1:53:42 Risico's door een morele bril

1:54:56 De Afterparty: zijn eigen drugsbeleid

1:59:15 Portugal, San Francisco en boetes op festivals

2:03:05 Religie en het drugsdebat

2:06:32 Hoe praat je met je kinderen over drugs?

2:11:29 Afsluiting

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Daan Timmers overleefde 45 dagen alleen in de Noorse wildernis en won Alone. Niet als survivalexpert of militair, maar als moeder van drie met zelfgemaakte kleding van vellen en wol en een flinke dosis boerenverstand. Waar de media haar wegzetten als het zweverige kruidenvrouwtje, bleef zij het langst zitten.

Thuis woont ze met haar gezin op een antiek zeilschip in Amsterdam. Haar kinderen krijgen thuisonderwijs en kregen vanaf hun derde een eigen mes. Met Verwildernis leert ze elke week zo'n dertig kinderen wild plukken, vuur maken en navigeren op de sterren, en in haar jaaropleiding neemt ze volwassenen mee naar buiten.

In deze aflevering praat Wiggert met Daan over de schok van het thuiskomen na Alone, waarom wildernis geen plek is maar een relatie, het noodpakket van de overheid, opvoeden met verantwoordelijkheid en vrijheid, en haar boek Thuis in de wildernis, dat op 3 november verschijnt.

Bestel Thuis in de wildernis via https://www.verwildernis.nl of bij je lokale boekhandel.

Volg Daan: https://www.instagram.com/daan_gaat_wild/

0:00 Intro

0:30 Rauwe melk en een maand wild eten

2:52 Ambacht en meesterschap

4:09 Het Alone-mes

6:26 Waarom je kinderen een mes moet geven

13:35 Weer een maand wild eten

16:16 Bloedtesten en PFAS

20:09 Het boek en de dag na Alone

25:22 Als je lichaam in paniek gaat

28:53 Terug naar Noorwegen

31:16 Wil je echt naar de jungle?

34:30 Vergeten basiskennis en Verwildernis

36:47 Wat natuur losmaakt bij kinderen

38:37 Waarom je in het bos bijna niks mag

40:59 Het noodpakket van de overheid

43:35 Zelf voor je eten zorgen

48:11 Tijd als schaars goed

50:32 Gezin, thuisonderwijs en vrijheid

54:06 Wonen op een schip en de droom van Noorwegen

58:52 Wildernis is een relatie

1:03:42 Media, angst en je eigen gevoel

1:08:34 Het boek: van haar jeugd naar Alone

1:14:22 Spiri wiri Daan en de vrouwen in Alone

1:19:31 Inheemse volken en het hoge noorden

1:21:09 Een tweede boek en winterslaap

1:25:48 Eén stap naar buiten

1:30:08 Het boek bestellen en afsluiting

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

CONNECT MET EINDBAZEN: http://www.eindbazen.nl https://www.instagram.com/eindbazen https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS Top Spreker Over AI & Werkgeluk https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Coral belt Vinicius "Draculino" Magalhães is one of the most respected figures in jiu-jitsu. A pioneer of Gracie Barra, he opened the first Gracie Barra school outside of Rio de Janeiro, built Gracie Barra Texas into a team that won the state's biggest competition 22 times in a row, fought MMA until the age of 40 and gave up a career as an attorney to follow his love for the art. More than 40 years on the mats, and still training every day.

Nine years after his last visit, Draculino is back at Eindbazen. We start with a photo from 1994: the day Rickson Gracie showed up to train with a group of young black and brown belts, Draculino among them, and tapped every single one of them. Draculino remembers every detail.

From there he opens up about what jiu-jitsu gained and what it lost, the moment with his master Carlinhos Gracie Jr. that changed his life, the price his body paid for training for results, his upcoming book, and why jiu-jitsu can save lives without healing trauma on its own.

👉 Follow Draculino: https://www.instagram.com/draculinojj/

CHAPTERS

0:00 Intro

0:21 The 1994 photograph

1:55 The day Rickson Gracie came to train

9:02 Draculino's upcoming book

11:43 Could this photo be recreated today?

15:05 What jiu-jitsu lost along the way

17:23 Love for the art vs fame and money

25:53 Roots jiu-jitsu vs sport jiu-jitsu

49:55 Training for results and paying the price

1:01:39 Jiu-jitsu, therapy and mental health

1:04:21 The coral belt

1:11:12 The pivotal moment with Carlinhos Gracie Jr.

1:14:48 What fighting teaches you about peace

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tim van Deursen, oprichter van Hack the Planet, begon als Java-developer bij de NAVO. Hij is auteur van het boek Hack the Planet dat op 24 september 2026 uitkomt.

Nu staat hij in de Amazone terwijl illegale houthakkers om hem heen opereren, gebruikt hij VR om stammen die elkaars bloed dronken voor het eerst naar elkaar te laten luisteren, en bouwt hij AI-camera's die een stroper in het oerwoud opsporen via een simpel WhatsApp-berichtje.

Wat hij leerde? Dat naïviteit geen zwakte is maar een superkracht. Dat techneuten de klimaatcrisis kunnen oplossen als ze stoppen met TikTok-algoritmes bouwen. En dat het armste jongetje van Zambia, dat zijn enige maaltijd van de dag met een vreemde deelde, hem meer leerde over geluk dan alles wat hij daarvoor had.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Hoofdstukken

00:00 – Intro

01:33 – Van Java-developer bij NAVO, KLM en NS naar klimaatactivist: het begin

06:33 – Project 1: Sumatra: bosbranden en een €50.000 drone die crashte

08:23 – De oplossing: een €500 zelfbouwdrone in twee dagen gebouwd tijdens een hackathon

12:14 – Apollo 13-mentaliteit: je kan er niet uit, dus je lost het op

15:01 – Hoe fucked zijn we echt? AMOC, voedselcrisis en het shrinking window of opportunity

17:15 – AI als klimaatoplossing of klimaatprobleem? Versnellen of vertragen?

20:38 – Wat maakt ons mens? Neuralink, klonen en het verlies van menselijkheid

22:46 – Star Trek, techno-optimisme en de vraag: waar moet de mensheid heen?

25:56 – Smartphones uitzetten: wat er verloren gaat als je even stopt met scrollen

34:01 – Project 2: Zambia: uitgenodigd naar Afrika, geconfronteerd met stroperij

40:03 – Project 3: Amazone, illegale houtkap live zien en een opperhoofd met Starlink

44:36 – Social media als wapen: de chief plaatst beelden online en de houthakkers vertrekken

47:50 – EMP-drones, hacken en robots met kettingzagen: hoe ver mag je gaan?

1:01:07 – Project 4: Oeganda: twee bloedvijandige stammen verbinden via VR

1:21:18 – Toekomstige tech: voorspellende AI en goedkope satellietcommunicatie

1:24:07 – Big Tech dilemma: Signal vs WhatsApp, privacy en waarom smart-tv's goedkoper worden

1:52:25 – Vechtsportmentaliteit, comfortzone, Jocko Willink en het boek Hack the Planet

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

🚨 Ontvang nu € 100,- korting op ''Project Kennis'' van Thijs Verlangen en krijg levenslang toegang tot al zijn video's, maandelijkse Q&A's en nog veel meer. Let op, dit gaat om een affiliate link, dus als je ''Project Kennis'' aanschaft dan steun je ook nog eens Eindbazen! Win-win-win dus! Dank je wel.

Link: https://verlangenfinance.plugandpay.nl/r?id=sAzFnVK3

**LET OP:** Deze video is ruim voor Prinsjesdag opgenomen. Door onvoorziene technische problemen komt de publicatie echter pas later online. Desondanks is de inhoud actueler dan ooit, aangezien de fiscale onzekerheid alleen maar is toegenomen.

In deze aflevering zit ik aan tafel met financieel adviseur en expert Thijs Verlangen, auteur van het boek "Pas op, dit boek maakt je rijk". We bespreken de explosieve situatie rondom het Nederlandse belastingstelsel en waarom ondernemers en beleggers zich momenteel massaal "uitgekleed" voelen door de overheid.

1. De Box 3 Nachtmerrie: Waarom experts waarschuwen voor een enorme administratieve rompslomp (00:06:41)

2. 36% Belastingdruk: Over elke €10.000 winst in Box 3 moet je straks direct €3.500 inleveren (00:13:41)

3. Wispelturige Overheid: Ondernemers en beleggers voelen zich uitgekleed door constant veranderende regels (00:13:22)

4. De Harley Davidson-methode: Hoe Thijs €9.000 belasting bespaarde door vermogen slim te besteden (01:05:21)

5. BV vs. Privé:Waarom het fiscaal aantrekkelijker kan zijn om assets binnen een BV te houden (00:40:28)

6.Huurmarkt onder druk: Waarom de verhoogde Box 3-belasting uiteindelijk door de huurder betaald wordt (00:30:16)

7. Buitenlands Vermogen: Waarom beleggers overwegen hun kapitaal over de grens te plaatsen (00:39:57)

8. De Definitie van Rijkdom: Voldoende vermogen hebben om niet meer te hoeven werken (00:02:21)

9. De Algoritme-val: Waarom negatief nieuws op social media je investeringsbeslissingen kan vertroebelen (01:21:23)

10. Box 1 Optimalisatie: Voorkom de hoogste belastingschijf door je inkomen onder de €78.000 te houden (00:21:36)

11. Beleggen voor Kinderen: Waarom privé beleggen voor je kind nog steeds een slimme zet is (01:05:46)

12. Huis als Hefboom: Hoe je je eigen woning voor je laat werken door inflatie en fiscale voordelen (01:14:01)

13. Bitcoin Strategie:Waarom Thijs slechts drie keer per jaar naar de koersen kijkt en nooit verkoopt (01:16:59)

14.Financiële Educatie: Waarom populisme in de politiek vaak ten koste gaat van de burger (00:30:46)

15. De Boekenwet-rel: Het verhaal over de juridische column over de garantie op zijn boek (01:01:08)

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering keert een vaste gast terug aan tafel: Yuri van Geest. En de boodschap is urgent. We zitten middenin de technologische singulariteit, het punt waarop exponentieel groeiende technologieën samenkomen en de wereld onvoorspelbaar versnelt. AI is daarin de ultieme hefboom. Maar wie heeft de touwtjes in handen? En zijn dat wel de juiste mensen?

Yuri schetst een wereld in transitie: van de opkomst van AGI en quantum computing, tot de geopolitieke machtsstrijd tussen Amerika en China, het falen van politiek leiderschap, de ecologische crisis en de noodzaak van een volledig nieuw soort mens. Één die niet alleen denkt, maar ook voelt, verbonden is met de natuur en zijn eigen trauma heeft geïntegreerd. Een gesprek dat begint bij technologie en eindigt bij de ziel.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Executive Masterclass: MOAT | House of Digital: https://www.digitaletransformatie.ai/

http://www.houseofdigital.nl/

http://www.embassyfuture.org/

Hoofdstukken

00:00 – Intro

04:44 – De technologiestack van de toekomst: kernfusie, quantum computing, AI en sensoren

08:10 – AGI in 2029: Ray Kurzweil had het 30 jaar geleden al voorspeld

09:49 – De grootste risico's van AI

24:38 – Recente AI incidenten en waarom dat zorgwekkend is

28:02 – De race naar de bodem en waarom niemand AI durft te stoppen

35:00 – Waarom techleiders niet de juiste mensen zijn om de wereld te leiden

40:15 – Hoe Nederland achterloopt met maar 5% tech in bestuur vs China's factor vijf

46:34 – China en AI: surveillance vs bescherming van werknemers

49:37 – AI als identiteitsbedreiging: waarom mensen AI haten en wat dat zegt over de mens

54:02 – De ontzieling van de wereld en hoe kunst en cultuur ons kunnen redden

58:59 – Perfect storm: geopolitiek, klimaat, AI en economie tegelijk

1:02:11 – De ecologische beschaving als uitkomst

1:28:53 – Waarom 80% van de mensen een trauma heeft en hoe dat leiders vormt

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Andy Souwer was tien jaar lang één van de gevaarlijkste kickboxers ter wereld. Maar achter de kampioenstitel verborg zich een jongen die vocht tegen gokverslaving, drankgebruik en een zo diep geworteld gebrek aan eigenwaarde dat hij zichzelf jarenlang voor de gek hield.

In deze openhartige aflevering vertelt Andy Souwer het verhaal dat zijn fans nooit hebben gezien. Hoe een verlegen, onzeker jongetje uit Den Bosch door zijn dominante vader op kickboxen werd gezet, zich van straatvechter tot wereldkampioen vocht, en intussen jarenlang vocht tegen gokverslaving, drankgebruik en een diep gebrek aan eigenwaarde dat hij verstopte achter een masker van stoerheid. Een gesprek over pijn, eer, ego en de moed om eindelijk hulp te vragen.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Hoofdstukken

00:00 – Intro

04:49 – De Chinees die hem 7x per ronde neersloeg

12:21 – Zijn eerste grote kans en eerste grote vernedering tegen Albert Kraus op de K-1 World Max

19:29 – Beslissing na de klap: boksen leren en nooit meer zo kwetsbaar zijn

23:47 – De finale tegen Buakaw en hoe hij wereldkampioen werd

29:54 – De vechter van buiten, het angstige jongetje van binnen

37:29 – Feesten, gokken en drinken als compensatie voor de stress

43:06 – De vader die hem op kickboxen stuurde

52:03 – José Aldo: trainen met een MMA-legende in Brazilië

1:08:30 – Hoe hij bijna alles verloor

1:14:09 – Vechten voor het geld om schulden af te betalen

1:15:00 – De blessure die zijn carrière definitief beëindigde

1:17:06 – Het breekpunt

1:22:54 – De eettafel waar alles veranderde

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering schuift Jeroen Bouman aan. Hij is co-founder van supplementenbedrijf Elvou, leefstijlexpert, (oud) CrossFit-coach, en auteur van 'Je lichaam liegt niet'.

Op eigen houtje is hij zijn chronische migraine en rugklachten te lijf gegaan toen de dokter zei dat hij met deze klachten moest leren leven. Die zoektocht werd zijn levenswerk. Jeroen deelt in deze podcast zijn uitgesproken visie op bewust bevallen, de schaduwkanten van CrossFit, waarom vegan opvoeden riskant kan zijn, en hoe hij via vasten, fascia-training en HRV-monitoring zijn lichaam transformeerde. Het is daarnaast een eerlijk gesprek over de wearable-obsessie, het gevaar van data boven gevoel, en hoe ChatGPT hem als persoonlijke diëtist 7 kilo deed afvallen.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Hoofdstukken

00:00 – Intro

01:47 – Bewust bevallen: ziekenhuis vs thuisbevalling

07:03 – Oxytocine-injectie verhoogt kans op postnatale depressie

10:05 – Wat conceptie al bepaalt: de impact van bewuste verwekking op je kind

17:26 – Voeding voor kinderen: etiketten lezen en de vegan-opvoeding discussie

29:27 – Van vegan naar animal based: Jeroens experiment en wat het met hem deed

35:08 – Vasten: intermittent fasting, 24-uurs vasten en 72 uur niet eten

44:30 – Emotie-eten en hoe ChatGPT hem hielp 7 kilo af te vallen

48:59 – Wearables: Whoop, Aura Ring en wanneer data je vijand wordt

56:00 – Slaap: mondademhaling, snurken en migraine

1:02:46 – Van rugklachten en migraine naar leefstijlondernemer

1:04:25 – De gym vroeger vs nu: Bro Science, CrossFit en community

1:10:07 – Waarom CrossFit je lichaam kapotmaakt als je een kantoorbaan hebt

1:13:51 – Fascia: het Spider-Man pak om je lichaam dat de wetenschap negeerde

1:17:49 – Trauma, fascia en hoe alles in je lichaam met elkaar verbonden is

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hij overleefde vuurgevechten in Afghanistan, beveiligde ministers in oorlogsgebied en miste een autobom op een haar na. Maar de zwaarste missie van Derk de Vries speelde zich af in zijn eigen hoofd.

In deze aflevering spreekt special forces-veteraan Derk de Vries voor het eerst openlijk over de innerlijke tweestrijd die hij jarenlang verborg achter een masker van militaire hardheid: zijn geaardheid. Eerlijk, confronterend en op momenten ongemakkelijk controversieel deelt hij waarom hij zich niet thuis voelt onder de regenboogvlag. Een gesprek over oorlog, identiteit, stress en de moed om jezelf te zijn, zelfs als dat tegen de stroom in gaat.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Hoofdstukken

00:00 – Intro

05:24 – Uitzending Uruzgan: de zwaarste missie sinds Korea

08:13 – Het eerste vuurgevecht: tunnelvisie en blinde paniek

15:53 – Stress thuis: als vader van een dochter van zeven

19:49 – Doorstroom naar de BSB: Special Forces-selectie

23:05 – Persoonsbeveiliging in oorlogsgebied: ministers, ambassadeurs en levensgevaar

33:37 – Afscheid van Defensie: "ik hoor er nu niet meer bij"

36:14 – Van veteraan naar ondernemer: Wees Voorbereid en Schokbestendig

38:00 – Stroomuitval, chaos en de realiteit van Nederland onvoorbereid

43:54 – Tweestrijd: het boek dat niemand had verwacht

48:09 – De worsteling met zijn geaardheid binnen Defensie

1:04:08 – De autobom in Bagdad: op een haar na overleden

1:17:05 – Wat brengt de toekomst: theater, tv en de 10-uurs challenge

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nigel van der Horst, beter bekend als Chef met Lef, viel van een balkon in Bali, brak twee rugwervels en beide hielen, en moest alles opnieuw opbouwen: niet alleen zijn lichaam, maar zijn hele manier van leven.

In deze aflevering praten we over opgroeien in de Verenigde Arabische Emiraten, de breuk met zijn vader, het influencerleven in Amsterdam dat hem opbrak, en de zoektocht die volgde via Bali, breathwork en mannencirkels. Een gesprek over kwetsbaarheid, herstel en de moed om als man te verzachten.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar [email protected]

Hoofdstukken

0:00 Intro & de eerste reis naar Bali en kennismaking met breathwork

5:06 Opgroeien in de Verenigde Arabische Emiraten

10:00 Extreme tienerjaren en de eerste bewustwording

15:04 Geen contact meer met zijn vader

25:09 Woestijnceremonie: je gefragmenteerde stukken oppakken

35:00 Solo reizen en wat het met je karakter doet

45:03 De mushroom-nacht en de val van het balkon

50:01 In het ziekenhuis: gebroken hielen en rugwervels

1:00:07 Herstel in Bali en de ontmoeting met Blue

1:20:04 Influencer vandaag: van merken naar eigen producten

1:45:01 Terugkeer naar Bali: spanning voor wat komen gaat

2:05:01 Verzachten als man

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.