Einfach Familie leben

By Mona WalterEducation Kids & Family

Einfach Familie leben episodes

August 29 111 - 🌙 Der Abend der Trolle – Eine Gute-Nacht-Geschichte von Kullerö
🌙 Der Abend der Trolle
Eine Gute-Nacht-Geschichte für kleine Kullerö-Fans und alle, die sich vor dem Einschlafen gerne in eine andere Welt träumen.
📖 Inspiration:
Ein Sommer auf Kullerö
von Astrid Lindgren
🌿 Im Rahmen des interaktiven Familien-Buchclubs
Auf Instagram entdecken wir gemeinsam Kinderbücher, greifen ihre Themen auf und lassen daraus eigene kleine Familienmomente, Ideen und Geschichten entstehen.
✨ Für wen?
Die Geschichte eignet sich besonders für Kinder ab etwa 4 Jahren und natürlich für alle, die sich gerne vorlesen und in den Schlaf begleiten lassen.
Unsere Accounts
Achtsam.bunt.erleben
Anfangsjahre
Konfettikosmos
16 min
August 05 110 - Die Sprache der Kindheit – Warum Spiel der Schlüssel zur Welt unserer Kinder ist
In dieser Folge sprechen wir über:
🌿 Warum Spiel die Sprache der Kindheit ist
🌿 Was Kinder uns durch ihr Spiel erzählen
🌿 Warum Fantasie eine wichtige Entwicklungsaufgabe ist
🌿 Weshalb Übergänge Kindern oft schwerfallen
🌿 Wie eine spielerische Haltung Verbindung stärken kann
🌿 Warum Kinder Erwachsene brauchen, die neugierig auf ihre Welt bleiben
Weiterführende Gedanken aus dieser Folge:
„Vielleicht müssen wir Kindern nicht immer unsere Welt erklären. Vielleicht dürfen wir ihre Welt öfter besuchen.“ 🤍
Kinderbuch das ich nenne in der Podcast Folge: Später sagt Peter
Linkbeschreibung
28 min
June 23 109 - Warum du abends nicht ins Bett gehst – und was das mit eurem Familienrhythmus zu tun hat
Warum du abends nicht ins Bett gehst – und was das mit eurem Familienrhythmus zu tun hat
Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag müde zu sein und trotzdem abends nicht ins Bett gehen zu wollen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Eltern die Abendstunden nutzen, um etwas nachzuholen, das ihnen tagsüber gefehlt hat – und weshalb die eigentliche Lösung oft nicht in mehr Disziplin am Abend liegt, sondern in einem Familienalltag, der auch die Bedürfnisse der Eltern berücksichtigt.
Es geht um Vitalität statt bloßes Funktionieren, um Familienrhythmus statt Dauerstress und um die Frage:
Gestalten wir ein Leben, das nur unsere Kinder nährt – oder eines, das uns alle nährt?
In dieser Folge erfährst du:
🌿 warum viele Eltern nicht nur müde, sondern innerlich leer sind
🌿 weshalb die Kultur der Dauerbespaßung Familien erschöpfen kann
🌿 warum Kinder von Partizipation mehr profitieren als von ständiger Unterhaltung
🌿 welche wichtige Rolle Langeweile für Kreativität und Selbstständigkeit spielt
🌿 wie Familienrhythmus zu mehr Ruhe, Orientierung und Verbundenheit beitragen kann
🌿 wie du mehr von dem in euren Alltag integrierst, was euch wirklich guttut
Passende Workshops
✨ Familienrhythmus & Rituale – Sicherheit und Geborgenheit im Alltag finden
Ein Workshop für Familien, die sich mehr Orientierung, Verbundenheit und Leichtigkeit im Alltag wünschen. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Familienrhythmus mit Tages-, Wochen- und Jahresritualen.
zum Workshop zum Familienrhythmus
✨ Sommerleicht & rhythmusstark – Wie ein achtsamer Familienrhythmus durch die Ferien trägt
Aufzeichnung eines 90-minütigen Workshops inklusive Workbook mit Geschichten, Rezepten, Freispielimpulsen und vielen weiteren Anregungen für einen entspannten Sommer mit Kindern von 2–6 Jahren.
zum Sommerworkshop
Hat dir die Folge gefallen?
Dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts.
Teile die Folge gerne mit Freundinnen und Freunden, die abends oft länger wach bleibt, obwohl sie eigentlich schlafen sollte.
Denn manchmal brauchen wir nicht mehr Zeit für uns.
Sondern einen Alltag, der uns mitträgt.
25 min
April 20 108 - Was ich gerne vor meinen Kindern gewusst hätte – 6 Gedanken, die Eltern entlasten
Was hätte ich gerne gewusst, bevor ich Mama geworden bin?
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus den letzten Jahren. Dinge, die ich nicht aus Büchern gelernt habe, sondern im Alltag – in Momenten von Unsicherheit, Überforderung, aber auch tiefer Verbindung.
Du erfährst unter anderem:
warum dein Baby mehr kann, als du vielleicht denkst
weshalb du nicht alles „fördern“ oder lösen musst
wie ein entspannterer Blick auf Spiel euren Alltag verändern kann
warum Kinder Führung brauchen – und was das wirklich bedeutet
wie sich eure Beziehung im Laufe der Zeit verändert darf
weshalb ein „Dorf“ nicht perfekt sein muss, um dich zu tragen
Diese Folge ist keine Anleitung.
Sondern eine Einladung, deinem eigenen Weg mehr zu vertrauen.
💛 Vielleicht nimmst du einen Gedanken mit, der dich entlastet.
26 min
March 10 107 - Achtsam wickeln – Schritt für Schritt durch die Wickelsituation - Teil 2
Wickeln ist eine der häufigsten Situationen im Alltag mit einem Baby.
Und gerade deshalb lohnt es sich, diese Momente bewusst zu gestalten.
In dieser Folge spreche ich darüber:
• wie du dein Baby achtsam zum Wickeln begleitest
• wie du dein Baby auf dem Wickeltisch positionierst
• warum Begrenzung Sicherheit geben kann
• wie du dein Baby physiologisch über die Seite wickelst
• und wie kleine Rituale beim Wickeln Orientierung geben können.
Wickeln kann zu einem Moment der Begegnung werden – zu einer Zeit, in der du deinem Baby ungeteilte Aufmerksamkeit schenkst.
Passend zur Folge findest du auf meiner Webseite einen ausführlichen Blogartikel mit allen empfohlenen Produkten und Materialien für einen ruhigen Wickelplatz.
👉 Blogartikel
Dort findest du auch alle Empfehlungen zu Wickelauflagen, Moltontüchern, Mandelöl und weiteren Materialien.
Wenn du mehr Impulse rund um Babys, Kleinkinder und ein achtsames Familienleben möchtest, findest du mich auch hier:
👉 Instagram
@achtsam.bunt.erleben
20 min
March 10 106 - Den Wickeltisch einrichten - Teil 1
Viele Eltern richten den Wickeltisch mit unglaublich vielen Produkten ein.
Doch Babys brauchen meist viel weniger, als wir denken.
In dieser Folge spreche ich darüber:
• welche Dinge am Wickeltisch wirklich sinnvoll sind
• warum eine ruhige Wickelumgebung so wertvoll ist
• welche Materialien sich für Wickelauflagen eignen
• und warum Wickeln mehr sein kann als nur eine Pflegeroutine.
Passend zur Folge habe ich einen ausführlichen Blogartikel geschrieben, in dem du alle empfohlenen Produkte und Materialien noch einmal findest.
👉 Blogartikel:
Den Wickeltisch achtsam und minimalistisch einrichten
[Link zu deinem Blog]
Dort findest du auch alle erwähnten Produkte und Empfehlungen.
Wenn du mehr Impulse rund um achtsames Familienleben, Babys und Kleinkinder möchtest, findest du mich auch auf Instagram:
👉 Instagram:
achtsam.bunt.erleben
21 min
January 12105 - Der Jahreskreis – Jahreszeiten, Jahresrad und Feste verstehen und im Familienalltag leben
Der Jahreskreis begleitet die Menschheit seit jeher. Lange bevor es Kalender gab, orientierten sich Menschen an Licht, Dunkelheit, Wachstum, Ernte und Rückzug.
In dieser Folge spreche ich darüber:
woher der Jahreskreis und das Jahresrad stammen
wie Jahreszeiten bestimmt werden (astronomisch, meteorologisch & phänologisch)
warum besonders die phänologischen Marker für Familien so wertvoll sind
welche acht Jahreskreisfeste das Jahr strukturieren
was an jedem Fest ursprünglich gefeiert wurde
und wie wir diese Feste heute mit Kindern achtsam, einfach und zeitgemäß gestalten können
Du bekommst Hintergrundwissen, Einordnung und viele Inspirationen für den Familienalltag – ohne Druck, ohne Dogma, dafür mit viel Verbindung zur Natur.
🌲 Weiterbildung Natur- und Waldpädagogik
Naturschule fern und aktiv
zur Webseite
Die Weiterbildung in Natur- und Waldpädagogik verbindet fundiertes Wissen mit praktischem Naturerleben und zeigt, wie Kinder von 1 bis 12 Jahren ganzheitlich, projektorientiert und naturverbunden begleitet werden können.
🌿 Herzensempfehlung
✨ Märzkäfer Verlag
Märzkäfer Verlag
Montessori-inspiriertes Material rund um Jahreszeiten, Natur und Zusammenhänge – ästhetisch, kindgerecht und mitwachsend.
📚 Buchempfehlung
Im Flow mit den Jahreszeiten - Tiffany Francis-Baker
Ein Buch, das den Jahreskreis achtsam, naturverbunden und verständlich beschreibt und mich bei der Vorbereitung dieser Folge begleitet hat.
🌱 In dieser Folge erwähnt:
Jahreskreis & Jahresrad
Sonnenwenden & Tagundnachtgleichen
phänologische Marker
Samhain, Yule, Imbolc, Ostara, Beltane, Litha, Lammas, Mabon
Rituale für Familien im Jahreslauf
35 min
December 22, 2025104 - Feste feiern, die tragen – wie Traditionen unseren Familienrhythmus stärken
Gerade zum Jahresende merken wir oft, wie schnell die Zeit vergeht, wie voll der Alltag ist und wie groß die Sehnsucht nach Orientierung wird. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie Feste und Traditionen uns und unsere Kinder im Familienalltag begleiten können – ohne Perfektion, ohne Druck, dafür mit viel Herz und Verbundenheit.
Wir sprechen über:
Warum Feste Erinnerungen prägen und Gefühle verankern
Wie kleine Rituale – ein Licht, ein Lied, ein gemeinsames Tun – große Wirkung haben
Meine eigene Weihnachtsgeschichte und die Magie von Kindheitstraditionen
Wie neue Feste entstehen dürfen – einfach, leicht und getragen von Gemeinschaft
Tipps, um Feste ohne Druck zu gestalten, die durchs Jahr tragen
Reflexionsfragen für dich:
An welches Fest aus deiner Kindheit erinnerst du dich besonders?
Was hat dieses Fest so besonders gemacht?
Welches kleine Fest möchtest du im kommenden Jahr bewusst gestalten?
Kooperationshinweis
Diese Folge ist inspiriert von meiner Weiterbildung bei der Naturschule „fern & aktiv“ – einer 12-monatigen Fortbildung in Natur- und Waldpädagogik. Hier lerne ich, wie Kinder ganzheitlich begleitet werden können, wie Rituale und Jahreszeitenfeste im Alltag integriert werden und wie wir Räume schaffen, in denen sich Kinder verbunden fühlen.
mehr Infos zur Weiterbildung Natur-und Waldpädagogik
zu meinem Instagram Account
zu meiner Webseite
Schreibe mir gerne deine Fragen an: [email protected]
35 min
December 15, 2025103 - Familien-Hygge im Schrebergarten – Ein Rückzugsort für alle Jahreszeiten
Interview mit meiner Freundin Lisa
In dieser Podcastfolge wird es ruhig, warm und persönlich.
Wir sitzen an einem Winterabend zusammen, die Heizung ist an, der Tee dampft – und wir sprechen über unseren Schrebergarten als Ort der Hygge, der Ruhe und des Ankommens.
Gemeinsam mit meiner Freundin Lisa erzähle ich, wie unser Schrebergarten über das letzte Jahr zu einem echten Rückzugsort geworden ist – nicht nur im Sommer, sondern gerade auch im Winter. Unsere Gartenhütte hat sich zu einem Ort für Kreativität, Rituale, Gespräche und kleine Auszeiten entwickelt. Ein Raum, der Geborgenheit schenkt und entschleunigt.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:
die Bedeutung von Hygge im Familienalltag
unseren Schrebergarten als Ort für alle Jahreszeiten
Winter-Hygge in der Gartenhütte
kleine Rituale, Kreativzeiten und bewusste Pausen
Herausforderungen und Learnings eines Gemeinschaftsgartens
Inspiration für mehr Ruhe, Natur und Verbundenheit im Alltag
Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst kleine Hygge-Inseln zu schaffen – egal ob im Garten, auf dem Balkon oder mitten im Wohnzimmer.
Mach es dir gemütlich und hör rein. 🌿
Lisas Instagram Account
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1 hr 3 min
December 08, 2025 102 Montessori verstehen -jenseits des Trends - Interview mit Johanna von anfangsjahre
✨ Zu Gast: Johanna von @anfangsjahre
Dreifach-Mama
Pädagogin mit Montessori-Weiterbildung
PEKiP-Gruppenleiterin
Gründerin des Märzkäfer Verlags
💛 Das erwartet dich in dieser Folge
Was Montessori wirklich bedeutet – eine Orientierung jenseits des Trends
Die Grundhaltung der Montessori-Pädagogik
Wie Montessori das Kind sieht
Was oft als „Montessori“ verkauft wird, aber keines ist
Welche Rolle freies Spiel in Montessori tatsächlich hat
Wie Montessori und Freispiel sich ergänzen statt ausschließen
Wie ein vorbereiteter Raum aussehen kann – ohne Perfektionismus
Realistische Umsetzung im Familienalltag
Welche Materialien sinnvoll sind und wo Eltern sich entspannen können
Die Rolle des Erwachsenen in Montessori
Montessori mit Geschwisterkindern
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