Märchen gehören für viele von uns zur Kindheit wie der Duft nach Zimt in der Weihnachtszeit. Doch welche Botschaften vermitteln diese Geschichten eigentlich? In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf klassische Märchen und moderne Disney-Filme: Sind es harmlose Erzählungen voller Zauber und Magie – oder verstecken sich hinter den wundersamen Geschichten stereotype Rollenbilder, Schwarz-Weiß-Denken und problematische Ideale?

Gemeinsam schauen wir auf:

Zugleich fragen wir uns, welche positiven Werte Märchen vermitteln und wie wir sie bewusst erzählen können, um Kinder zu stärken. Freue dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Märchen – mit viel Raum für Reflexion und Inspiration!

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Weniger ist mehr – Der Druck von außen und die wahre Bedeutung von Familienzeit

In unserer hektischen Welt stehen Familien oft unter dem Druck, immer mehr zu leisten, mehr zu planen und mehr zu konsumieren. Doch wie finden wir zurück zu dem, was wirklich zählt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der äußere Druck uns beeinflusst und warum es so wichtig ist, bewusst weniger zu tun, um mehr Raum für echte Familienzeit zu schaffen.

Wir teilen persönliche Erfahrungen, praktische Tipps und Denkanstöße, wie du deinen Alltag entschleunigen und deine Werte in den Fokus rücken kannst. Denn manchmal ist weniger wirklich mehr – für dich, für deine Kinder und für eure gemeinsame Zeit.

Wir sprechen über:

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Stille – sie ist selten geworden in unserem Alltag, und doch ist sie so wertvoll. Gerade für Kinder birgt Stille einen Raum, der ihre Fantasie entfaltet, ihre Gefühle spürbar macht und ihre Selbstwahrnehmung stärkt. In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Stille und erkunden, warum sie für Kinder so wichtig ist und wie wir sie bewusst in unseren Familienalltag einbauen können.

Wir sprechen über:

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Stille kein „Fehlen von Geräusch“, sondern eine wertvolle Ressource für unser Familienleben sein kann.

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Der Winter ist da – mit all seiner Kälte, Dunkelheit und manchmal auch Schwerfälligkeit. Doch was, wenn wir diese Zeit bewusst gestalten und ihr einen besonderen Zauber verleihen? In dieser Folge von „Einfach Familie leben“ lade ich dich ein, den Winter als Zeit voller Licht, Wärme und Freude zu entdecken.

Ich teile mit dir einfache Rituale, kreative Ideen und Tipps für mehr Achtsamkeit in der dunklen Jahreszeit. Gemeinsam schauen wir, wie wir innere und äußere Wärme schaffen, das Licht feiern, Musik und Ruhe in unseren Alltag integrieren und auch bei kaltem Wetter die Natur genießen können.

Lass uns den Winter zu einer magischen Jahreszeit machen – für dich und deine Familie.

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Ich beantworte eure Fragen zum ersten Jahr mit Baby. Auf folgende Fragen hab ich Antworten:

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Ich nehm euch in dieser Podcast Folge in meinen sehr persönlichen Umgang mit dem Thema Trauer, Sterben, Tod mit. Gleichzeitig lass ich auch immer wieder eine fachliche Perspektive als Sozialpädagogin mit einfließen.

Wir sprechen darüber welche Spielerfahrungen die Sinne eines jungen Kindes fördern und wie diese Erfahrungen seine Entwicklung unterstützen. Zu verstehen, was die Entwicklung deines Kindes unterstützt, hilft dir auch dabei, Antworten auf Fragen zur Gestaltung zu finden. Im Anschluss gehen wir ganz praktisch auf Außenspielbereiche ein und wie sie sich gestalten lassen und auch auf Material das draußen angeboten werden kann. Diese Folge ist für alle Eltern aber auch (Kindheits-)Pädagogen/innen, Erzieher*innen die Bereiche für Kinder draußen erschaffen.

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In dieser Folge dreht sich alles um den Sonntag als Familienhygge-Tag. Der Sonntag ist der perfekte Zeitpunkt, um den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und gemeinsame Momente der Ruhe und Gemütlichkeit zu schaffen. Doch wie genau kann das aussehen? Ich teile mit euch Ideen für hyggelige Aktivitäten, die sowohl drinnen als auch draußen für Entspannung und Nähe sorgen – von gemütlichen Bastelstunden und Filmnachmittagen bis hin zu kleinen Outdoor-Abenteuern.

Außerdem spreche ich darüber, wie ihr durch bewusste digitale Pausen noch mehr Fokus auf die gemeinsame Zeit legen könnt. Lasst euch inspirieren, kleine Rituale und Traditionen zu schaffen, die euren Sonntag zu einem Highlight der Woche machen.

Hört rein und entdeckt, wie ihr euren Familienalltag mit einfachen, aber wirkungsvollen Hygge-Momenten bereichern könnt!

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In dieser Podcast Folge geht es um Gemeinschaft. Es ist so wichtig zu wissen, dass wir nicht alles allein schaffen müssen. Die Message ist: nehmt euch Zeit für die Menschen um euch herum, bietet Unterstützung an und zögert nicht, auch selbst um Hilfe zu bitten. Gemeinsam sind wir wirklich weniger allein.

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In dieser Folge dreht sich alles um Familienhygge im Sommer. Zahlreiche Ideen und Inspirationen für eine bewusste und entspannte Sommerzeit mit der Familie. Erfahre, wie du die Sommermonate mit gemeinsamen Aktivitäten, leckeren Rezepten und kreativen Bastelideen gestalten kannst. Unter anderem geht es auch um einen Sommerrhythmus der sich bei vielen Familien ja etwas verändert aber dadurch Auswirkungen auf die Kinder hat.

Viele Inspirationen findest du auch auf Instagram unter achtsam.bunt.erleben

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