EinzigARZTig

Da die letzte ADHS-Folge überdurchschnittlich viel gehört wurde, haben wir uns entschieden noch weitere Folgen zu diesem Thema aufzunehmen. Zur letzten Folge wurden uns ein paar Fragen gestellt und hiermit möchten wir eine davon beantworten.

Wie ist das eigentlich mit ADHS und Beziehung?

Davon kann Henner ein Lied singen. 🙈

Das gilt allerdings gar nicht explizit für die Partnerschaft mit einem Menschen mit ADHS, sondern ganz allgemein für Paare, die etwas unterschiedlich gestrickt sind.

- Es müssen Kompromisse gemacht werden.

- Es braucht die Bereitschaft, sich zumindest in Maßen an den anderen anzupassen.

- Es braucht gegenseitige Akzeptanz und Toleranz, aber auch die Erkenntnis, den anderen nicht verformen zu können.

- Es braucht den Willen, den anderen verstehen zu wollen.

- Es braucht Verständnis, keine Ratschläge.

- Es braucht Lernbereitschaft.

Das hört sich erst mal nach Arbeit an. Und ich glaube, eine funktionierende Beziehung erfordert grundsätzlich Arbeit. Das wurde mir vor kurzen von einem sehr alten Patientenehepaar bestätigt. 😉

Und doch kann daraus Wunderbares entstehen.

Verschiedene Welten können sich ergänzen, sich gegenseitigen vervollständigen.

Und natürlich kann man von den Fähigkeiten des anderen profitieren.

Liebe bedeutet immer Unterstützung.

Ist keine Unterstützung vorhanden, darf die Liebe in Frage gestellt werden.

Wir erzählen hier ganz offen über unsere Herausforderung, über die Partnerschaft zwischen Susanne mit ADHS und dem neurotypischen Henner.

Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse.

Ganz aktuell:

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* Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

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Schön, dass du da bist!

im Gesundheitsystem und ganz allgemein

"In unserer Gesellschaft ist Wut nicht anerkannt.", meinte vor einiger Zeit eine Klientin zu mir.

Ja, könnte man meinen. Doch zeigt sie sich nicht trotzdem tagtäglich?

Da ist Neid, da ist Lästern, da ist Gemeckere, da sind Beschwerden, da sind Zickereien oder die plötzlichen unerwarteten Ausraster.

Ist das alles besser?

Ja, wir haben gelernt,

dass es sich nicht gehört, wütend zu sein,

dass wir uns benehmen müssen,

dass wir sie unterdrücken sollen.

Nur eines wird dabei vergessen.

Wir steuern unsere Emotionen nicht bewusst.

Der Ärger ist da, egal wieviele Decken wir draufpacken.

Und dann kommen die Magenschmerzen, das PMS, der hohe Blutdruck, die schlaflosen Nächte, der Herzinfarkt...

Wäre es nicht an der Zeit, anders damit umzugehen?

Darum geht`s in der heutigen Folge. Viel Spass!

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Schön, dass du da bist!

Fluch oder Segen?

Heute wird es persönlich.

Ich bin Ärztin und ich bin ADHS-spätdiagnostiziert. Nur was bedeutet das jetzt?

Ich möchte darüber erzählen, weil ich überzeugt davon bin,

- dass für diese "Diagnose" eine Lanze gebrochen werden sollte

- dass es viel schlechter geredet wird als es ist, und Menschen mit ADHS zu unrecht stigmatisiert werden

- weil ich sowohl Eltern mit Kindern mit ADHS als auch selbst "Betroffenen" Mut machen möchte

- dass wir zwar von einer Diagnose (wie bei einer Krankheit) sprechen, wenn eine Therapie notwendig wird, es in meinen Augen aber lediglich ein anderes Betriebssystem ist

- dass Menschen mit ADHS wundervolle Eigenschaften haben

- dass ich sicher nicht die Einzige bin - schon gar nicht unter Ärztinnen

- dass jede(r) "Hochsensible" sich selbst zuliebe schauen sollte, ob nicht noch mehr dahinter steckt

- dass das Wissen darum vieles erklären und erleichtern kann - sowohl für die "Betroffenen" selbst als auch für Partner, Eltern, Kinder, Kollegen...

Das wird sicher nicht die einzige Folge bleiben, denn je mehr ich darüber weiß, desto mehr liegt es mir am Herzen aufzuklären. Und schon vorweggenommen: Ich möchte es gar nicht hergeben. (Henner wäre manchmal froh 🤣)

Viel Spass beim Zuhören!

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Schön, dass du da bist!

In der Medizin ist Angst ein ganz, ganz großes Thema - sowohl bei Patienten, als auch - hier vielleicht etwas subtiler - bei ÄrztInnen. Gesprochen wird wenig darüber, dabei ist es nicht nur im Arzt - Patientenkontakt so unglaublich wichtig und hilfreich, sondern auch für das Wohlbefinden der Mediziner selbst.

Ich habe wieder mal ein traumhaftes Interview geführt. Zu Gast bei EinzigARZTig war zum 2. Mal Dr. Alexandra Kolbeck. Wir beide befassen uns viel mit diesem Thema: sie als Hämato-Onkologin und Coach bei PatientInnen mit Tumorerkrankungen, ich im Coaching von ÄrztInnen.

Und genau darüber sprechen wir. Anhand vieler Beispiele erklären wir, warum es so wichtig ist, Angst zu adressieren, was daraus entstehen kann und wie du sowohl bei dir als auch bei deinen Patienten erfolgreich damit umgehen kannst.

Ich bin sicher, dass du wirklich viel aus dieser Folge für dich und deine Arbeit ziehen kannst.

*Möchtest du noch mehr über Alexandra erfahren, hör dir gerne auch unser 1. Interview an:

*#78 Glückliche Ärztinnen - ein Interview mit Dr. Alexandra Kolbeck

oder nimm Kontakt auf unter www.alexandrakolbeck.de

https://einzigarztig.podigee.io/82-neue-episode#t=11

(Spotify) https://open.spotify.com/episode/3FICWPc2xhHajACjIEpg1T?si=b484f43209e643e8

*Möchtest du mehr zum Thema Angst erfahren, hör gerne auch hier rein:

*#41 Angst im Dienst - lähmend oder hilfreich?

https://einzigarztig.podigee.io/43-new-episode#t=4

(Spotify) https://open.spotify.com/episode/0K1mJ7XLIgRNM6vdjNsbfa?si=26e9dea38d1e4ce3

*#41 Piepser, Stehoskop und Angst - alles dabei?

https://einzigarztig.podigee.io/44-neue-episode#t=0

(Spotify) https://open.spotify.com/episode/2VemawdpCMpfzJU1gcV1tt?si=927ab6dd7b804df1

*#04 Angst bei Ärztinnen

https://einzigarztig.podigee.io/5-neue-episode

(Spotify) https://open.spotify.com/episode/2lME6SRE6osr0KijW026f8?si=de21833e18ab427d

Viel Spass beim Lauschen!

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Schön, dass du da bist!

Ich bin schon viele Jahre dabei. Henner auch. Und wir haben im Laufe der Zeit unsere Erfahrungen gemacht - gute wie schlechte. Ärztin oder Arzt zu sein ist herausfordernd und wird es immer mehr. Und doch hat ein glückliches ÄrztInsein viel mit uns selbst zu tun - mit unserer Haltung, unserem Verhalten, unserem Auftreten, aber auch viel mit unserem Mindset.

Es wird viel von uns erwartet, manchmal sind aber wir selbst die, die so viel von uns erwarten. Der Schlüssel, wie es uns im Laufe der Zeit ergeht, liegt meist in uns selbst.

Wir wollen hier ein bisschen unsere Erfahrungen teilen - denn auch wir mussten uns erst Ent-wickeln zu den Ärzten, die wir jetzt sind.

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Schön, dass du da bist!

Letzte Woche war ich krank. Am 3. Tag habe ich mich krank gemeldet... Und da war es wieder: das schlechte Gewissen und der ganze Mindfuck dazu. "Wie soll das meine Kollegin schaffen? Was ist mit meinen Patienten? Denken sie in der Praxis, ich würde nur krank machen?" und vieles mehr. Die ganze Story, die ich schon mein ganzes (Arbeits-)Leben lang kenne.

Und damit bin ich nicht die Einzige. Ich kenne viele Menschen, vorallem Ärztinnen, denen es genauso geht.

Was steckt dahinter?

Warum würden wir am liebsten wieder mal die eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer ignorieren?

Und wäre das sinnvoll?

Mit diesem Thema befasse ich mich in dieser Folge eingehender. Und wenn du auch so der Typ "Ich kann mich doch nicht krank melden" bist, solltest du sie dir unbedingt anhören.

Viel Spass dabei!

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Schön, dass du da bist!

Heute geht`s mal gar nicht um Medizinisches. Heute geht`s um Beziehung, um partnerschaftliche Beziehung und ganz konkret um Henner und mich.

Wie ist das so in einer Coach-Coach-Beziehung?

Wird da die ganze Zeit rumpsychologisiert?

Welchen Einfluss hat eine Persönlichkeits-Ent-wicklung auf eine Beziehung?

Was verändert sich?

Wir packen aus.

Offen und ehrlich - wie du uns kennst.

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Schön, dass du da bist!

Es gibt wieder einmal ein wunderschönes Interview mit einer tollen Ärztin: Dr. Katrin Singer.

Sie ist nicht nur Mama von zwei Kindern und arbeitet in einer Akut-Geriatrie in Bayern, sie ist auch die Gründerin der "Mumdocs", einer tollen Gemeinschaft von Ärztinnen mit Kindern, die sich von Windelfragen bis außergewöhnlichen Diagnosen unkompliziert und wertschätzend mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Katrin besticht durch ihre Herzlichkeit und ihr Strahlen und ist ein wundervolles Vorbild, wie sich Familie und Beruf auch bei Ärztinnen vereinbaren lassen.

Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren!

* Möchtest du mit Katrin Kontakt aufnehmen? Dann schicke Ihr eine Email an [email protected]

Die Mumdocs findest du unter www.mumdocs.de oder die zugehörige Facebookgruppe hier:

https://www.facebook.com/MumDocs.

Zudem sind sie auf Instagram vertreten.

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Schön, dass du da bist!

Es ist, wie es ist.

So leicht dahin gesagt, so schwer anzunehmen.

Akzeptiere deine Situation! Bei diesem Tipp stellen sich vielen die Nackenhaare.

"Ganz bestimmt nicht, dann unterwerfe ich mich, dann muss ich mich an schlechte Umstände anpassen, dann resigniere, kapituliere ich..."

Oh nein, dann hast du Akzeptanz falsch verstanden.

Worum es dabei wirklich geht, warum sie der ultimative Schlüssel und Energiebooster ist und warum du unbedingt damit anfangen solltest, erfährst du in unserer 100. Folge von EinzigARZTig.

100 Folgen zum Thema Führung, Medizin, Mediziner, Menschen. 100 Folgen, die dir (nicht nur) als Ärztin dabei helfen können, stressfreier dein Leben zu führen und mit Freude zur Arbeit zu gehen.

100 Folgen mit Wissen und Erfahrung von 2 Ärzten, Coaches, Familienmenschen, die einfach alles offen und ehrlich mit dir teilen.

Und ab jetzt kannst du uns sogar noch authentischer, noch intensiver, hautnah erleben:

EinzigARZTig gibt es jetzt auch als Videopodcast bei Youtube:

Schau mal hier: https://www.youtube.com/@medizinermitherz

Lass dich inspirieren!

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Schön, dass du da bist!

Wir, also Henner und ich sind ja extrem gut darin, Tipps zum Umgang mit Stress zu geben. Wir sind beides Stressmediziner, beide Stresscoaches, also ist ja völlig klar, dass WIR keine Stress haben.

🤣 Schön wär`s.

Nein, leider schaffen auch wir es regelmäßig, uns in stressige Situationen hineinzumanövrieren. Schwups, schon stecken wir drin.

Ehrlich? Das ist völlig normal. Ich kennen wahrlich niemanden, dem das nicht passiert... okay vielleicht dem Dalai Lama.

Doch da stellt sich die Frage: Wie gehen wir damit um? Und wo können wir ansetzen, dass es uns weniger, weniger lang, weniger stark, weniger Energie-ziehend trifft?

Wir bringen euch heute ein paar Beispiele aus unserem Alltag.

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