EinzigARZTig

Manchmal gibt es den Moment, wo sich plötzlich alles im Kopf zusammenfügt. Ein Aha- Erlebnis.

So ging es mir erst kürzlich, als ich begonnen habe, ein neues Hörbuch zu hören. Der Autor schilderte verschiedene Stufen einer nicht nur Persönlichkeits- sondern einer Charakterentwicklung. Es deckte sich eigentlich alles mit den vielen Erfahrungen, die ich in meinen Coachings, aber auch in meiner eigenen Entwicklung gemacht hatte. Und dann kam die eine Quintessenz, die es rund gemacht hat, so wie wenn du die letzte Perle auf eine Kette aufziehst.

Worum geht es?

Um die Entwicklung vom braven Mädchen zu Pippi Langstrumpf, also einer liebevollen Rebellin, die in ihre eigene Stärke kommt und von innen heraus für sich und andere Gutes tun kann.

Natürlich gilt das nicht nur für brave Mädchen, einen ähnlichen Weg gibt es für Jungs und Männer, auch wenn sie manchmal an einer andere Stelle einsteigen, oder die Phasen in einem anderen Tempo durchlaufen.

Diese Heldenreise sehe ich so oft im medizinischen (sozialen) Bereich, fast als ob es dazu eine Blaupause gibt.

In der heutige Folge möchte ich dir genau diese Reise vorstellen.

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Das kennst du sicher: Du lernst jemanden kennen (oder kennst ihn auch schon länger) und du merkst: Ihr seid auf einer Wellenlänge. Es passt einfach. Fühlt sich gut an, oder? Und vielleicht erkennst du auch, dass es hier leichter fällt, dem anderen zu vertrauen oder sich zu öffnen.

Bist du nun Ärztin, Arzt oder Führungskraft, wäre es doch auch schön, wenn dir deine Mitarbeitenden oder die Patienten vertrauen würden. Richtig?

Die beste Grundlage kannst du damit schaffen, dass du hier aktiv eine ähnliche Wellenlänge schaffst und in Resonanz gehst.

In der heutigen Folge erkläre ich dir, was ich damit meine, wozu es gut ist, und auch, wie du es besser nicht machst.

Werde eine noch besser ÄrztIn oder eine noch souveränere Führungskraft!

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Wir alle wünschen uns wertgeschätzt zu werden.

Wir alle glauben, andere wertzuschätzen.

Wir fühlen uns häufig zu wenig wertgeschätzt.

Irgendwie seltsam, oder?

Ich habe heute meinen Platz am Mikrofon geräumt und dem Henner überlassen.

Er spricht über das Thema "Wertschätzung"

Nimm es nicht auf die leichte Schulter, schon gar nicht als Führungskraft, Ärztin oder Arzt.

Wertschätzung ist nicht der jährlich lieblos hingestellte Obstkorb. Wertschätzung bedeutet, den Menschen mit seinen Werten, seine Person wahrzunehmen, zu erkennen und zu schätzen.

Viel Spass bei dieser Folge.

Möchtest du Kontakt zu Henner aufnehmen, schreibe gerne an [email protected]

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Henner und ich reden darüber

Alle schimpfen über das Gesundheitssystem. Und meist auch zurecht. Die Bedingungen, als Ärztin oder Arzt, aber auch in den meisten anderen medizinischen Bereichen haben sich nicht gerade verbessert. Immer mehr Regularien und Vorschriften, Unmengen an Bürokratie und viel zu wenig Zeit für die Patienten, machen Druck, stellen wenig zufrieden und sind häufig regelrecht belastend.

Da stellt sich natürlich die Frage: Lohnt es sich überhaupt noch, Medizin zu studieren, um Ärztin oder Arzt zu werden? Oder ist es wirklich sinnvoll, den Arztberuf weiterzuführen?

Und wenn ja, wie kann ich meine Freude an diesem Beruf erhalten?

Mit dieser Frage beschäftigen sich Henner und ich in dieser Podcastfolge.

Viel Spass dabei!

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Führung.

Was bedeutet das eigentlich und was ist notwendig um eine wirklich gute, erfolgreiche Führungskraft zu sein? Darüber unterhalte ich mich mit Christian Lottermann. Er ist nicht nur mein Coach und Ausbilder, den ich fest in mein Herz geschlossen habe, er ist absoluter Familienmensch, begeisterter Zwillingsbruder, sehr erfolgreicher Führungskräfteentwickler und bekannter Lehrtrainer. Zudem führt er selbst... Er ist dein Fahrlehrer für den Kopf.

Es ist ein tolles Interview mit unglaublichen vielen Goldnuggets geworden, aus dem ich selbst wieder viel Neues für mich ziehen konnte. Hör unbedingt rein!

Möchtest du mehr über "Lotti", Christian Lottermann erfahren, dann schau hier:

* www.drive-your-life.de

* Instagram: https://www.instagram.com/christianlottermann/

* Facebook: https://www.facebook.com/christian.lottermann

* onlineKurs: https://www.drive-your-life.de/onlinekurse/twintelligence/

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches, stressarmes ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Mein Lieblingsthema: der Stress.

Bevor du es falsch verstehst, ich bin natürlich nicht gerne gestresst, es lässt sich allerdings auch nicht immer vermeiden.

Mich fasziniert er, weil er überall vorkommt, fast alle Menschen betrifft, zu vielen unangenehmen Folgen führt und doch sehr gern übersehen und ignoriert wird.

Stress ist ein harter Brocken, ein Wolf im Schafspelz, gleichzeitig Motor und Sand im Getriebe, wobei leider letzteres häufig überwiegt.

In dieser Folge unterhalte ich mich zu diesem Thema mit meinem Partner Dr. Henner Sturzenhecker, auch Arzt, Stressmediziner und Coach. Es geht um unseren Stress, um Stress ganz allgemein und auf was du wirklich achten solltest!

Viel Spass beim Anhören!

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Ich habe keine Zeit für...

mich

Sport

Meditation

Freundschaften

meine PatientInnen

krank zu sein...

Wie oft höre ich das?

Und wie oft komme ich dann ganz gemein mit meiner Aussage:

ZEIT IST EINE ENTSCHEIDUNG

Selbst der entspannteste Mensch dieser Welt hat nur 7/24. That`s the truth.

Was du daraus machst, ist und bleibt DEIN Ding. Und jede Minute, die dir fehlt, ist die Folge deiner eigenen Entscheidungen.

Und trotzdem muss du den Kopf nicht in den Sand stecken. Vielleicht ist es ja noch eine Frage der Organisation oder alter Glaubenssätze?

Hier im Podcast mit der lieben Frauke Hautz, bekommst du ein paar Ideen zum Thema Zeitmanagement.

Frauke ist Coach für mittelständische Unternehmen, Familien, Eltern und Kinder. Sie ist Mama, von klein auf in Unternehmen hineingewachsen und nicht nur Ehefrau eines Unternehmers, sondern auch selbst Unternehmerin. Auch für sie ist das richtige Zeitmanagement essentiell, um trotz ihrer Vielfältigkeit Luft für sich selbst zu behalten.

Hör rein!

* Wenn du mehr über Frauke erfahren möchtest dann schau hier:

flowmentum.me oder mach buche gleich ein kostenloses Erstgespräch unter https.//flowmentum.me/terminkalender

* oder folge Frauke auf LinkedIn:

* oder Instagram: https://www.instagram.com/fraukehautz/

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Stell dir vor, du freust dich seit Wochen auf deinen Urlaub. Natürlich hast du ihn dir redlich verdient bei den Unmengen an Arbeit, die du in letzter Zeit gestemmt hast. Du freust dich auf ein tolles Hotel, einen wunderbaren Strand, romantische Sonnenuntergänge, vertraute Zweisamkeit...

Du kommst im Urlaub an. Der erwartete Wellnessbereich stellt sich als ein kleiner Pool im Keller raus. Das Wetter ist mäßig, abwechseln Sonne, Wolken, Regen. Der Strand ist viel grobkörniger als du dachtest, sonst ganz okay. Mit deinem Partner gerätst du erst mal in einen Streit, weil du anscheinend so motzig und nicht direkt für alle Aktivitäten zu haben bist.

Deine Stimmung ist sehr schnell am Tiefpunkt.

Was ist das Problem?

Ja, das Außen ist vielleicht nicht perfekt, aber ohne jegliche Dramatik.

Was dich wirklich runterzieht ist die Tatsache, dass deine Erwartung nicht erfüllt wurde.

Enttäuschung entsteht häufig aus zu hohen Erwartungen.

Darum geht`s in dieser Podcastfolge.

Und natürlich wirds auch wieder ein bisschen medizinisch.

Viel Spass dabei!

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

...und was das überhaupt ist.

Grundtonus.

Was ist das überhaupt?

Und wozu soll er gut sein?

Den Grundtonus zu erklären, ist gar nicht so einfach. Kaum versuchen wir ihn zu beschreiben oder ihn gar erreichen wollen, ist er auch schon wieder weg.

Er ist weniger aktiv als Achtsamkeit und trotzdem haben beide Ähnlichkeit. Wir können ihn finden, wenn wir im Flow sind, aber nicht jeder Flow bedeutet Grundtonus. Er ist weit weg vom "Wollen" und noch weiter vom "Streben".

Ich versuche, ihn dir in dieser Folge näher zu bringen, dir zu zeigen, wie häufig du ihn verpasst, und warum er so wichtig für uns ist.

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!

Prof. Dr. Birte Kulemann, mein heutiger Gast, ist Viszeralchirurgin und in der medizinischen Versorgung, Lehre und onkologischen Forschung tätig. Wie du hörst und siehst, hat sie einen steilen Karriereweg hinter sich. Und dann gibt es noch ihre anderen Seiten. Sie ist Gründerin von Holistic Health Consulting, sie lebt die Mind Body Medizin und liebt Energiearbeit, Hypnose und Coaching. Wie ist das miteinander vereinbar? Passt sie in eine Schublade? Das wirst du in dieser Folge erfahren.

Birte erzählt ganz offen von ihrem Weg inklusive schwerer Schicksalsschläge, die sie geprägt und die ihre Sicht der Dinge wahrlich beeinflusst haben. So sagt sie jetzt: "Ein Hamsterrad ist nur von innen eine Karriereleiter."

Es war ein wunderbares, tief gehendes Gespräch, aus dem jede Ärztin, jeder Arzt etwas für sich mitnehmen kann.

* Möchtest du mehr über Birte wissen? Dann schau hier!

www.kulemann.de

www.fitindieop.de

Mail an: [email protected]

* Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder suchst du Unterstützung für ein glückliches ÄrztInSein mit oder ohne Führungsposition, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

* Ich biete Workshops, Mentoring-Programme und 1:1-Coachings für ÄrztInnen, die sich von Stress und Überforderung lösen möchten: für Zufriedenheit und Erfolg als empathische ÄrztIn und authentische Führungskraft.

* Suchst du Unterstützung? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch, lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen ÄrztInnen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "Grenzenlos ÄrztIn Sein": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

* oder Facebook: https://www.facebook.com/Susanneloeffner

* Bei LinkedIN findest du mich unter https://www.linkedin.com/in/susanneloeffner/

Schön, dass du da bist!