Mi adolescencia fue muy angustiante porque tenía una gran barrera. Una que quizá tú tengas en mayor o menor medida. Aquí te cuento un poco.

Basta de recetas y estándares, basta de fórmulas y técnicas. Bienvenido a hablar de la sexualidad como nunca hemos hablado.

Hoy hablo de algo fundamental que no he tocado hasta ahora. Una clave para que tu dieta baja en carbs, azúcares y frutas tenga sentido. 

Todo lo que te han dicho tus médicos acerca de los valores “deseados” de glucosa en sangre debe ser cuestionado. Aquí te cuento por qué.

Qué es, cómo se usa y quiénes deberían usarlo. 

Yo como one-meal-a-day y amo este régimen. Te comento aquí los beneficios más pragmáticos que no tienen que ver con aspectos nutricionales.

Durante este experimento he observado qué aspectos psíquicos guían mis momentos de abuso con la glucosa.

Descubrí que algo sube mi glucosa en sangre sin comer… aquí te cuento qué. 

Trucos sencillos y gratis para evitar que nuestra glucosa en sangre suba de manera peligrosa. 

¿Te pones de mal humor si se te mueve la hora de la comida? Yo era como tú y te cuento cómo comenzar a cambiarlo