El Café de las 3

Te explico como puedes perder peso sin pastillas o suplementos mágicos. Te cuento sobre mis errores en el proceso y te doy algunos trucos para que sea más fácil para ti.

Nos enseñan que nuestro objetivo principal en la vida es ser feliz. Que no debe haber espacio para errores o tristeza ¿Qué dirías si te enteras que tú meta no debe ser feliz 24/7?

¿Quién la está pasado peor, ellos o nosotros? Ser madre o padre en medio de la pandemia es un reto para el que nadie estaba preparado. En este episodio les hablo sobre la crisis de ser madre de un adolescente en medio de la pandemia.

Las 5 personas más cercanas de tu círculo de amistades son responsables del 60% de las decisiones en tu vida. ¿Esas personas son tus amigos o son frenemigos? Hablamos de cómo identificar a los frenemigos y sus conductas tóxicas.

Próximamente cumplimos un año que inicio todo este desmadre de la pandemia. La idea de que era algo temporal nos cegó de tomar decisiones a largo plazo. Te hablo de lo que estuve haciendo para lograr trabajar desde casa y no volverme loca en el intento.

Les cuento sobre mi travesía manejando el duelo durante casi 8 años. Te brindo algunos consejos sobre cómo lidiar como la pérdida de algún familiar o un evento traumático.

¿Quiénes son tus mentores? Es momento de evaluar quienes son esas personas que te rodean y le brindaste el título de mentor. Todos necesitamos mentores, el truco es elegir gente que sume a tu vida. Te explico cómo elegir correctamente a tu mentor.

Primera invitada del Café de las 3. Les presento a mi mamá. Hablo un poco sobre las dificultades que atravesó en su vida y como las superó.

Hablamos sobre gratitud y como nuestro ambiente, lo que pensamos y lo que vivimos afecta directamente lo q somos. Te hago una propuesta para recibir el 2021.

Meter la pata es parte de proceso creativo. Hoy hablamos de la importancia de aceptar los errores y dejar el auto sabotaje.