¡Sé lo que estás pensando!

Esta es la semana del amor y yo elegí el camino de la violencia 🤣 Este episodio puede salir muy bien o muymal, ya veremos. Pero te adelanto que me fui sin filtro para hablarte sobre las consecuencias nefastas de tener un jefe tirano. Si usted no ha tenido la mala suerte de atravesarse con uno de estos elementos, no sabrá el nivel de estrés yde ansiedad que causa tener una persona que no te valore como empleado. Nadie te habla del impacto de tener un mal jefe. Uno que afecte tu salud mental, tu motivación y tu autoestima. Te conviertes en una persona temerosa que duda de sus capacidades.

De eso y más te hablo aquí y al final te ofrezco consejos que pueden ayudarte con la lucha diaria.

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¡Llegó febrero y el amor está en el aire!

La verdad es que estamos respirando el mismo aire todo el año, pero nos hacen creer que en febrero todo es posible

Pero seas romántico o no, necesitas un kit para sobrevivir a la exigencia de febrero que te hace creer que tienes que

Siéntate conmigo café en mano, hablemos del amor y otras barbaridades de cupido.

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Quisiera decirte que en la vida todos van a desearte lo mejor y se alegrarán de tu felicidad, pero sería una mentira bonita. Existe gente buena y existen otros que son calditos de basura. De la forma más dura hemos aprendido que son pocos los que se les ilumina el día al ver tus momentos felices. Nunca antes fue tan importante proteger tus espacios de alegría porque el ataque mediático que nos acecha diariamente lo que inspira es a la desesperanza.

En este episodio te hablo acerca de como enfrentamos un año que no pinta bonito y cómo en medio de todo el drama que nos rodea el ser feliz es el acto de resistencia más increíble que puedes hacer. Ojalá y luego de escucharme seas consciente de lo importante que es proteger tu

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Subir este episodio fue un parto 😂 Desde ayer la herramienta principal que utilizo para editar mis episodios dejó de funcionar, por tanto, tuve que improvisar. ¡Pero

¡Qué difícil es lidiar con los comentarios, críticas y opiniones de la gente en medio de la crisis!

Dentro de toda la maraña de emociones este episodio pretende ser una curita para tu alma. No estas haciendo las cosas mal, a veces solo es necesario apagar el ruido y escuchar tu voz.

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¡Estoy de vuelta!

Y con ganas de meterle a dos manos al café. ¡Qué alegría regresar a grabar! Siento que en 2 semanas pasaron muchísimas cosas. En este episodio evalúo junto a ustedes la presión tan increíble que tenemos sobre perfeccionar nuestras vidas en enero. Que si tener listas las resoluciones, que si tener un "vision board" estéticamente fabuloso y no olvidar el comenzar una dieta saludable y no faltar al gym.

 ¡Respira y bájale 2!

Enero es el mes más triste del año, de hecho, las estadísticas de intervenciones de salud mental reflejan un pico específicamente el 16 de enero. No es casualidad que te sientas desanimado ante esta ola de cosas que se esperan de ti y que no tienes la menor idea de cómo alcanzarlas. En este episodio te abrazo en medio del caos y comparto mi tacita de café. Puedes lograr todo eso que te propusiste, pero tienes 11 meses más, no te enfoques sólo en enero. 

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Resulta inevitable reflexionar en esta época, de cara al nuevo año. En este episodio les hablo de mis aciertos y papelones del 2024 y también comparto algunos de los papelones de los fieles oyentes del café de las 3. Disfruté demasiado grabando esto (creo que se notó  ) pero lo más importante de este análisis es saber que sin importar cuantos papelones manejamos en el año, los aciertos fueron muchísimos más y sin duda en el 2025 no vamos a repetir los mismos errores.¡Feliz Navidad y feliz año nuevo para todos mis oyentes cafeteros!#elcafédelas3#elcafédelas3podcast

Un evento canónico es aquella situación que marca un antes y un después en la vida de una persona. Ese suceso (aunque a veces es algo traumático y triste) es esencial para el desarrollo del individuo. Es como el punto de partida de la evolución en la historia, cómo lo que había antes ya no existe y a partir de ese evento se convierte en otra cosa diferente.

En este episodio te hablo sobre mi manejo de los eventos canónicos y cómo llegó este tema a mí, en plena Navidad. Luego de grabar esto me quedé con la impresión de que no hay mejor época que está para identificar nuestro evento canónico y renacer de las cenizas.

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Llegaron estas tormentosas semanas donde buscar el regalo perfecto parece un asunto de vida o muerte. En medio de todo el caos hay 2 equipos bien definidos: los que adoran salir a comprar cosas vs los que odian los centros comerciales. No importa a qué equipo pertenezcas tú: ¡Tienes que escuchar este episodio! Antes de salir a lo loco a comprar el primer disparate que encuentres, saca un ratito pa' este cafecito.

Aquí te ofrezco algunos trucos que te van a ayudar a elegir ese detalle perfecto para esa persona que tanto amas. Hablamos del verdadero significado de los regalos y cómo no puedes pretender resolver un año de ausencia con un regalo costoso.

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Martes de podcast, eso no es común lo sé. Aquí te explico sobre que pasó ayer antes de entrar de lleno en el chismecito navideño.

¿No es sospechoso que empieza la época navideña y de repente todos tienen pareja? Y los que quedan solteros comienzan una cacería en redes pa’ cachar algo antes del 31 de diciembre. En este episodio te hablo acerca de esa necesidad de tener “algo”, “cualquier cosa” como pareja porque es impensable pasar la Navidad sol@s.

¿En realidad quieres una pareja o estas buscando a alguien que resuelva tus asuntos emocionales?

Ojalá y luego de este episodio puedas valorar el amor en todas sus formas, no solo el amor en pareja.

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Si, lo sé, el plan principal es comer pavo y “jaltarnos” como si no hubiese mañana. Pero para que eso se de en paz y armonía necesitamos establecer las reglas del juego bien claritas, para evitar heridos. En este episodio quiero ser tu voz. Quiero hacer el trabajo sucio por ti y soltar todas esas cosas que tienes atoradas en la garganta y no compartes con tu familia por evitar problemas. Aquí te hablo sobre los temas que son un rotundo ¡NO! para hablar ese día y también te ofrezco consejos para trabajar situaciones difíciles.

Si es posible estar unidos, aunque no todos tengamos las mismas ideas o pensamientos. Recuerda que ese día no se trata de ti, se trata de todos como familia.

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