La base de toda nuestra vida es la respiración y es la herramienta perfecta para calmar nuestra ansiedad, para tranquilizar nuestra mente. Pero, la damos por hecho o no nos hacemos conscientes que está ahí, para nosotros, siempre que la necesitemos.

Con este ejercicio nos conectamos con nuestra respiración para conectar con esta herramienta tan poderosa que está dentro de nosotros.

Espero que la disfrutes.

Gracias por estar

Babby

Cuando las cosas van bien, no le prestamos atención a nuestro cuerpo, pero casi siempre le encontramos algo malo, lo juzgamos y le hablamos con dureza.

En esta meditación vamos a trabajar con darle mucho amor a nuestro cuerpo, nuestro milagro, lleno de perfección y magia.

Gracias por estar.

Babby 

Empezamos esta nueva temporada con una meditación favorita de mis alumnos y de las mas basicas para irnos aclimatando. 

Espero que la disfrutes, esta hecha como siempre con mucho amor.

Babby

Este es el último episodio de esta temporada del podcast.

te explico que es lo que me ha estado pasando últimamente y porque creo que es importante escuchar a nuestra intuición cuando nos habla.

Al final te guío en una meditación para ayudarte a conectar con ella.

Gracias por acompañarme en este camino y nos vemos pronto!!

Babby  

En este episodio Laura nos explica sobre que son los registros Akashicos y todo lo que ir a ellos nos puede aportar a nuestra vida.

Es una gran herramienta de sanación. espero que lo disfrutes!

En el ejercicio / meditación del día de hoy, te  hablo un poco de mi semanas caóticas que tuve recientemente y lo que me sirvió a mi (o por lo menos lo que intenté ja) para poder encontrar la calma en medio de ese caos.

Espero que la disfrutes y te sirva un poquito en tu caos.

Gracias por estar

Babby

En este episodio vamos a meditar sobre como enraizarnos, hay momentos en los que estamos muy mentales, o tenemos mucha ansiedad por estar muy conectados a nuestros pensamientos y al enraizarnos nos conectamos con la tierra y nos anclamos para recordar quienes somos y sentirnos fuertes y firmes.

Feliz año! Amo este tema, seguramente en cada temporada voy a hacer uno sobre este tema porque es algo que creo que siempre debemos de tener presente, sentirnos abundantes para tener abundancia.

Este episodio lo grabé especialmente para la semana de Navidad. 

Navidad siempre nos lleva a hacer conciencia de muchas cosas y este año muchísimo mas, es un año lleno de retos, dificultades, hay personas que no van a poder estar con sus familias y eso lo hace especialmente difícil, así que grabé un episodio para llenarnos de luz en esta época.

Espero que lo disfrutes!

Este capítulo hacemos un ejercicio/meditación en donde nos concentramos en enfrentar el miedo y transformarlo.Porque hay que verle la cara al miedo de frente y de ahi, meterlo dentro y transformar esa emoción, sin quitarle importancia, simplemente viéndola como es.