Muchas veces simplemente necesitamos un ejercicio para conectarnos con el momento presente simplemente para abrir nuestra conciencia y reconocer nuestro aquí y nuestro ahora. Porque acuérdate que el pasado ya no esta y el futuro no existe, solo tenemos este momento y hay que disfrutarlo.

Espero que lo disfrutes

Como siempre, gracias por estar.

Babby

La felicidad, aunque pareciera no es un concepto que solo se siente cuando estas bien o te salen bien las cosas.

La felicidad siempre está dentro de ti, esperando que la notes, generalmente enterrada en pensamientos y emociones.

Cuando sientas que estas enfocado a "cierto resultado"regresa a esta meditación para encontrar la felicidad.

Espero que la disfrutes

Gracias por estar.

Babby

"El apego lleva al sufrimiento"  Buddha

Quedarnos atrapados en la emoción de algo que sentimos que necesitamos es fácil . Nuestros pensamientos y emociones nos dejan hambrientos de llenar esta supuesta necesidad.

Con visualización y Mindfulness podemos cambiar este ciclo y tener más consciencia para navegar nuestra respuesta a este pensamiento.

Espero que lo disfrutes.

Gracias por estar

Babby

Esta meditación nos va a ayudar a trabajar en las creencias que no nos dejan avanzar.

Creencias limitantes sobre el dinero que nos tienen atorados. En esta meditación vamos a ver como  transformarlas y como con este pequeño paso podemos obtener un efecto dominó e ir avanzando hacia la vida que visualizas.

Gracias por estar

Babby

En esta meditación/ejercicio vamos a trabajar con definir riqueza y éxito en maneras mas significativas, cambiando la atención del dinero hacia el significado.

Vamos a ver el éxito como un camino mas que como un destino final.

Y cambiar la idea de tener, por SER.

Gracias por estar

Babby

Este es un episodio diferente, en donde te voy a dejar un ejercicio para hacer durante la semana.

Observando nuestros patrones, podemos ver que es lo que nos lleva a emitir juicios, y nos puede ayudar muchísimo a observarnos para observar la emoción que hay detrás.

Espero que lo disfrutes!

Babby

Cuando desempacamos y observamos un juicio, observamos las emociones tal cual son. Y esto nos ayuda muchísimo a trabajar en nosotros mismos y en conectar con la emoción que surge al hacer o emitir juicios. Espero que esta meditacion te ayude justo a eso, a conectar, con tu juicio, con tu emoción y contigo mismo.

Gracias por estar.

Babby