¿Qué puede enseñarnos hoy La Odisea, una historia escrita hace casi 3.000 años?

Tras el estreno del peliculón de Christopher Nolan, comparto 7 grandes aprendizajes de la obra de Homero y cómo podemos aplicarlos a nuestros viajes personales, profesionales y espirituales.

A través de personajes como Odiseo, Penélope, Telémaco y Atenea, y de episodios tan conocidos como el encuentro con Polifemo o el canto de las sirenas, hablamos de perseverancia, propósito, mentores, tentaciones, ego, paciencia, lealtad y de cómo nuestras decisiones acaban construyendo nuestro camino.

También reflexionamos sobre Ítaca como símbolo de nuestros objetivos y sobre una de las grandes ideas de La Odisea: la importancia no solo de llegar a nuestro destino, sino también de prestar atención a lo que vivimos, a lo que aprendemos y a en quién nos convertimos durante el viaje.

Porque todos tenemos nuestros monstruos, nuestras tormentas, nuestras sirenas… y también una Ítaca hacia la que avanzar. La pregunta es: ¿cuál es la tuya?

Poema "Ítaca"de Konstantinos Kavafis: https://lassandaliasdeulises.com/camino-a-itaca-poema-kavafis/

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¿Y si pelearnos con el ego fuera exactamente lo que lo hace más grande? En este episodio propongo otra manera de relacionarnos con él: menos combativa, más honesta, más integrativa.

* Qué es el ego y en qué se diferencia de la sombra.

* Por qué el ego es necesario, no solo un problema.

* Por qué querer eliminar el ego puede ser otra forma de ego.

* Cómo aceptar, amar e integrar el ego en tres pasos prácticos.

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Hoy no te traigo una reflexión mía, sino un cuento: El Huevo, escrito por Andy Weir (autor de El Marciano y Proyecto Salvación) y narrado por Carlos Alcaraz (no, el tenista no, mi amigo Carlos).

Es una historia cortita y sencilla sobre Dios, el sentido de la vida y de la muerte, y lo que nos debemos los unos a los otros.

Te invito a escucharla como lo que es: ficción, sin decidir de entrada si te lo crees o no, si estás de acuerdo o no, y a ver simplemente qué te remueve y qué te hace pensar.

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El ego espiritual es una de las trampas más sutiles del crecimiento personal. Ese momento en el que el propio camino de crecimiento, en vez de ayudarnos a vivir con más libertad y humildad, se convierte en una nueva forma de construir identidad, sentirnos superiores o demostrar que tenemos razón.

En este episodio reflexiono sobre:

* Qué es el ego espiritual y por qué resulta tan difícil detectarlo en nosotros mismos

* Cómo usamos la meditación, el yoga, los libros o los retiros para reforzar nuestro personaje

* La diferencia entre acumular conocimiento y transformarnos de verdad

* Cómo distinguir un acompañamiento que nos empodera de otro que genera dependencia

* Las preguntas que me hago para hacer mi propio chequeo de ego espiritual.

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En este episodio te comparto los errores más comunes que veo (y que yo mismo cometo) en el camino del crecimiento personal y espiritual. No te los comparto por aquí para no hacerte spoiler ;)

Pero sí te avanzo algunas de las reflexiones:

* Por qué la impaciencia y la exigencia por cambiar nos frustran

* Por qué el crecimiento personal no es lineal, y cómo volver a "caer en el barro" puede ser una oportunidad y no un fracaso

* El sentido oculto de eso que rechazas de ti mismo y por qué lo que se resiste, persiste

* La diferencia entre querer cambiar y estar dispuesto a hacer lo necesario para conseguirlo

* El trabajo fundamental de los "paraqués" en procesos de cambio

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En cualquier proceso de crecimiento personal, siempre estamos trabajando en dos planos a la vez: mundo externo (lo que hacemos, construimos y conseguimos) y mundo interno (lo que pensamos, sentimos y vivimos por dentro).

La verdadera plenitud y el verdadero progreso nacen de unir nuestra paz interior con nuestra capacidad de impactar en el mundo exterior. Por eso, el equilibrio está en integrar ambos mundos.

En este episodio exploramos:

* La diferencia entre el mundo externo y el mundo interno, y por qué los dos son necesarios

* Cómo saber si estamos descuidando alguno de los dos mundos

* Poner el medio por delante del fin nos aleja de cómo queremos vivir y sentirnos

* Por qué el crecimiento personal no es lineal… y por qué eso está bien

* La aceptación como clave para avanzar en nuestro camino

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Cuando dices que quieres crecer, ¿lo dices desde el "estoy roto" o desde el "ya soy suficiente"?

Porque hay una diferencia enorme entre querer crecer desde la idea de que algo en nosotros está roto y hay que arreglarlo, y hacerlo desde la convicción de que ya somos suficientes y solo queremos seguir evolucionando.

¿Desde dónde vives tú el crecimiento personal?

En este episodio hablamos de:

* Qué es y, sobre todo, qué NO es el crecimiento personal.

* Por qué crecer no va de arreglarnos ni de repararnos, sino de evolucionar.

* Por qué el crecimiento personal se parece más a ir al gimnasio que al hospital, y cuándo sí conviene buscar ayuda médica o terapéutica.

* Qué significa de verdad eso de "convertirte en tu mejor versión" sin que suene a frase vacía de Instagram.

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Este episodio marca el inicio de una nueva etapa. El podcast de Om101 pasa a llamarse El Desierto y la Montaña y, en este primer episodio, te cuento por qué del cambio, qué significa este nombre y qué puedes esperar a partir de ahora.

El desierto y la montaña son para mí una alegoría del camino de crecimiento personal y espiritual: los momentos de sequía, de duda y de transformación, y los de expansión, claridad y abundancia. Los dos forman parte del camino. Los dos son necesarios. Y aprender a reconocer en cuál estamos y aceptarlo es, quizás, el trabajo de crecimiento personal más importante que debemos hacer.

Al final del episodio te propongo algo muy sencillo: una pequeña pausa para mirarte con honestidad y preguntarte en qué paisaje estás ahora mismo. No para cambiarlo. Solo para reconocerlo.

Te doy la bienvenida a esta nueva etapa.

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En este episodio comparto una reflexión personal sobre la existencia de Dios, la fe, el agnosticismo, Jesús, la espiritualidad y la religión. Además, comparto 5 argumentos filosóficos y experienciales sobre la existencia de Dios desde una mirada abierta, personal, nada dogmática… ¡y muy entretenida!

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En este episodio del podcast de Om101 comparto qué es, para mí, la espiritualidad. Más allá de modas, etiquetas y frases bonitas, comparto cómo vivo la espiritualidad en mi día a día, qué significa realmente conectar con lo espiritual y por qué creo que absolutamente todo es espiritual, desde meditar hasta tender la ropa. Reflexiono sobre el amor incondicional, la aceptación radical, el ego, la meditación, el breathwork y el verdadero sentido del despertar espiritual.

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