Hacemos un descanso de la práctica de los 4 acuerdos para dejar que todo el trabajo que vamos realizando se vaya integrando.

Esto no quiere decir que dejemos de trabajar con los dos primeros acuerdos.

La meditación guiada de hoy nos ayuda a conectar con nuestra paz interior.

Esta práctica está diseñada recopilando tres estrategias conocidas para activar el sistema nervioso parasimpático.

Practica con el audio toda la secuencia unas cuantas veces. Cuando comprendas y aprendas las técnicas, la puedes realizar sin el audio y también puedes trabajar las diferentes partes de manera separada como pequeñas prácticas.

Hacemos un descanso de la práctica de los 4 acuerdos para dejar que todo el trabajo que vamos realizando se vaya integrando.

Esto no quiere decir que dejemos de trabajar con los dos primeros acuerdos.

La meditación guiada de hoy nos ayuda a conectar con nuestra paz interior.

Esta práctica está diseñada recopilando tres estrategias conocidas para activar el sistema nervioso parasimpático.

Practica con el audio toda la secuencia unas cuantas veces. Cuando comprendas y aprendas las técnicas, la puedes realizar sin el audio y también puedes trabajar las diferentes partes de manera separada como pequeñas prácticas.

Continuamos con esta práctica como ejercicio de atención plena como un estudio del libro Los cuatro acuerdos De Miguel Ruiz.

Aquí reviso un poco la práctica del primer acuerdo, Se impecable con tus palabras y preparamos el camino para la práctica de la próxima semana: No te tomes nada de manera personal.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Continuamos con esta práctica como ejercicio de atención plena como un estudio del libro Los cuatro acuerdos De Miguel Ruiz.

Aquí reviso un poco la práctica del primer acuerdo, Se impecable con tus palabras y preparamos el camino para la práctica de la próxima semana: No te tomes nada de manera personal.

Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Guerrero pacífico. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/305710

Una herramienta para el crecimiento personal y la atención plena

El Autor Miguel Ruíz propone una serie de actitudes en la vida con el propósito de avanzar en nuestra evolución y crecimiento personal, soltando antiguas creencias e ideas preconcebidas que nos limitan en nuestra libertad a todos los niveles pero sobre todo nos limitan en nuestra libertad emocional y mental.

Te propongo acompañarme en esta práctica que yo mismo voy a realizar durante 4 semanas

Seguramente de aquí a un mes algo habrá cambiado seguro.

Porque cada vez que nos proponemos hacer una práctica pero además la realizamos, al acabar ya hemos producido un cambio, ya no somos la misma persona.

Iré poniendo material para motivarnos a ti y a mí en este reto de práctica en mis redes sociales de Facebook e Instagram en el perfil Tamo Yoga Xavi.

¿Vamos Juntos un trocito de camino?

Una herramienta para el crecimiento personal y la atención plena

El Autor Miguel Ruíz propone una serie de actitudes en la vida con el propósito de avanzar en nuestra evolución y crecimiento personal, soltando antiguas creencias e ideas preconcebidas que nos limitan en nuestra libertad a todos los niveles pero sobre todo nos limitan en nuestra libertad emocional y mental.

Te propongo acompañarme en esta práctica que yo mismo voy a realizar durante 4 semanas

Seguramente de aquí a un mes algo habrá cambiado seguro.

Porque cada vez que nos proponemos hacer una práctica pero además la realizamos, al acabar ya hemos producido un cambio, ya no somos la misma persona.

Iré poniendo material para motivarnos a ti y a mí en este reto de práctica en mis redes sociales de Facebook e Instagram en el perfil Tamo Yoga Xavi.

¿Vamos Juntos un trocito de camino?

En respuesta a una escuchante del programa, he publicado este episodio, donde doy unas pautas para acercarse de una forma agradable a la práctica de la meditación y la concentración.

Otros sitios para encontrarme:

https://www.facebook.com/tamoyogaxavi

https://www.instagram.com/tamoyoga

www.tamoyoga.org

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En respuesta a una escuchante del programa, he publicado este episodio, donde doy unas pautas para acercarse de una forma agradable a la práctica de la meditación y la concentración.

Otros sitios para encontrarme:

https://www.facebook.com/tamoyogaxavi

https://www.instagram.com/tamoyoga

www.tamoyoga.org

Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Guerrero pacífico. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/305710

En la tradición taoísta se la conoce como respiración Sung.

Es un método con el que a través de la respiración se eliminan tensiones y estancamientos energéticos del cuerpo.

Según explico en el audio esta práctica está formada por dos fases. Se recomienda para un buen aprovechamiento y efectividad de la práctica realizar durante un mes la primera parte y después incorporar la segunda fase. Recomiendo repasar el episodio 26.-

Sitúate en posición sentada y disfruta de la práctica y apréndela mientras la escuchas y te relajas, eso es lo importante.

En Instagram en mi cuenta tamoyoga Xavi , empezaré a complementar estos audios con algunos videos y temas que nos motiven para nuestra práctica a medida que los oyentes habituales os vayáis incorporando.

En la tradición taoísta se la conoce como respiración Sung.

Es un método con el que a través de la respiración se eliminan tensiones y estancamientos energéticos del cuerpo.

Según explico en el audio esta práctica está formada por dos fases. Se recomienda para un buen aprovechamiento y efectividad de la práctica realizar durante un mes la primera parte y después incorporar la segunda fase. Recomiendo repasar el episodio 26.-

Sitúate en posición sentada y disfruta de la práctica y apréndela mientras la escuchas y te relajas, eso es lo importante.

En Instagram en mi cuenta tamoyoga Xavi , empezaré a complementar estos audios con algunos videos y temas que nos motiven para nuestra práctica a medida que los oyentes habituales os vayáis incorporando.