El Hombre de Hoy

Muchos hombres hoy sienten que algo no encaja.Tienen trabajo, relaciones, disciplina… pero por dentro hay vacío, enojo o desconexión.

En este episodio converso con Manu Llaguno, facilitador con años de trabajo en círculos de hombres, el masculino sagrado, la sabiduría tolteca y la psicomagia.

Hablamos de la herida masculina, de por qué el hombre moderno está confundido, de la pérdida de lo ritual y de cómo sanar no desde la mente, sino desde el cuerpo, el símbolo y la comunidad.

Este episodio no es teoría. Es una invitación a que el hombre deje de cargar solo y empiece a mirarse con honestidad.

🎧 Si eres un hombre en proceso —o acompañas a otros— este episodio es para ti.

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En este episodio hablo de por qué enfocarnos en “nuestro potencial” muchas veces nos paraliza: expectativas, juicio, presión, futuro.

Y cómo cambiar el enfoque a nuestra dirección —al paso que sí podemos dar HOY— puede transformar la manera en la que avanzamos como hombres.

No se trata de obsesionarte con lo que podrías ser, sino con la acción pequeña y diaria que te acerca al hombre que quieres ser.

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En este episodio tuve una conversación con Aranzazu Morales, psicoterapeuta corporal y creadora de @SanaSeparacion, sobre un tema que suele generar muchos mitos: cómo viven las separaciones los hombres y cómo las viven las mujeres.

Aranzazu compartió lo que observa día a día acompañando a mujeres en procesos de duelo, y yo compartí lo que escucho de cientos de hombres en círculos, sesiones y espacios terapéuticos.
Hablamos de las diferencias, las similitudes, los estereotipos que nos dañan y lo que realmente ocurre en el cuerpo, la mente y la identidad de cada uno cuando una relación termina.

Si hoy estás enfrentando una separación —o quieres entenderte mejor a ti o a tu pareja— este episodio te va a dar claridad, alivio y nuevas formas de acompañarte.

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Muchos hombres creen que la solución a su ansiedad o crisis emocional es aislarse. En este episodio exploramos por qué, en muchos casos, lo que realmente necesitamos es compañía auténtica, escucha profunda y conversaciones que sostengan.

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En este episodio converso con Mauro Madariaga, etólogo equino y experto en el comportamiento y manejo de caballos, burros y mulas.

Con él he aprendido que la comunicación no se limita a las palabras. Que nuestro cuerpo, respiración y energía comunican incluso cuando callamos.

Hablamos sobre congruencia, liderazgo, empatía y conexión auténtica, a través del vínculo con los caballos —seres que perciben lo que realmente sentimos, no lo que decimos sentir.

Una charla sobre cómo volvernos más conscientes, presentes y coherentes, dentro y fuera de las relaciones humanas.

👉 Conecta con Mauro en Instagram: @mnequidos

🐴 Taller Vivencial con Caballos y Meditación en Oaxaca

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Muchos hombres crecimos recibiendo más críticas que reconocimientos.
Nos enseñaron a enfocarnos en los errores, en lo que faltó para el 10, en lo que aún no somos.
Pero ese hábito se volvió una voz interna que hoy nos castiga y nos impide ver nuestros avances.

En este episodio hablamos del auto-reconocimiento:
por qué nos cuesta, cómo recuperarlo y por qué es clave para construir una relación más sana contigo mismo.

Si sientes que nada te sale bien o que nunca es suficiente, este episodio es para ti.

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En este episodio comparto un poco de mi proceso al encontrarme con la palabra SOBERANÍA, y cómo es que esto ha ido forjando poco a poco el camino que elijo como hombre.

¡Muchas gracias por escuchar!

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¿De dónde viene tu enojo? ¿Hacia quién va dirigido? ¿Qué me está diciendo, o incluso pidiendo?

Hasta que no nos hagamos estas preguntas, nuestro enojo no se irá de nosotros. Necesita atención y sobre todo ACCIÓN.

En este episodio hablo un poco sobre ello. Espero te sea de ayuda. 

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¿Qué hay detrás del discurso de los llamados “hombres de alto valor”? En este episodio converso con Pinche Lore sobre cómo ciertos roles extremos en redes sociales están generando más división que entendimiento entre hombres y mujeres.

Lore comparte su experiencia creando contenido que en un inicio buscaba empoderar a los hombres, pero que terminó revelando algo más profundo: la urgencia de hablar también de responsabilidad personal, autoestima real y consecuencias emocionales.

Una plática muy amena y llena de cuestionamientos sobre lo que nos separa, lo que nos une, y por qué no basta con “ponerte límites y darte tu lugar” si no estás dispuesto a hacerte cargo de cómo impactas al mundo.

Que sea de mucho aporte.

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¿Qué hábitos o factores pueden estar deteriorando mi autoestima? ¿Cuáles son los más comunes en los hombres? ¿De qué manera puedo comenzar a trabajar en desarrollar mi autoestima?

De esto hablo en esta ocasión, uno de los temas que más suelo trabajar con los hombres en sesión. El autoabandono, la sobrecomplacencia y la comparación nos han llevado a muchos a tener el autoestima por los suelos, por ello comparto en este episodio algunas ideas que me he encontrado en el camino en mi propio proceso.

Un abrazo, hermano.

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