En este episodio, conversé con Nilda Chiaraviglio sobre la relación entre la codependencia y la ansiedad. Hablamos temas muy interesantes como:

En este episodio invité a Sergi Rufi, mi amigo y colega, para hablar sobre las personas altamente sensibles y la importancia de validar el cómo somos, de aceptarnos con nuestra alta sensibilidad y hasta llegar a verla como un don. ¡Deseo que esta conversación te sea de mucha ayuda!

¿Te gustaría aprender cómo puedes tratar tu cuerpo, tu mente y tus emociones de una forma más integral? En esta conversación con el Dr. Dorian Calderas hablamos de cómo puedes recuperar tu salud física y mental a través de la medicina consciente.

¡Hola, comunidad! Hoy estoy muy contenta de compartir este episodio que grabamos con Oliver Oliva sobre su camino para sanar la ansiedad y cómo el mindfulness ha tenido un impacto muy positivo en su vida. Deseo que te lleves herramientas valiosas para iniciar tu propio proceso y transformar la ansiedad en libertad. 💜

En este episodio, invitamos al científico Ernesto Gratacós para conversar sobre cuáles son esos alimentos esenciales para reducir tus niveles de ansiedad.  ¡Deseo que esta información sea un gran aporte a tu proceso de ansiedad!

¡Estamos de regreso! 🎙️ Me da mucha alegría compartir contigo el primer episodio de nuestra cuarta temporada de "El mensaje de la ansiedad". -  Abrimos esta temporada con un gran invitado, Víctor Saadia,  con el que tuvimos una conversación extraordinaria sobre lo importante que es aprender a desaprender todas esas creencias,  pensamientos, actitudes o comportamientos que adquirimos de la familia, la sociedad, la cultura, etc. Deseo que te guste mucho y te sea de gran ayuda. ¡Espera un episodio cada semana! 💜 Un abrazo.

¿Cómo lidiar sanamente con una infidelidad?

¿Qué hago si mi familia no apoya mi terapia?

¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia?  En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un tema sumamente importante: el bullying. 💔😔 El vivir algún tipo de acoso puede provocar ansiedad en nosotros, debido a que cuando estás siendo acosado tu cuerpo empieza a sentirse en peligro social. Es importante saber que cuando se sufre de bullying el daño no nada más es a nivel físico, se puede dar a nivel emocional o mental, a través de las palabras, amenazas e insultos. 🎧  Acompáñanos a escuchar algunas estrategias para poder combatir la ansiedad debido al bullying.