Hoy traemos hasta #elpodcastdebegoberistain un lúcido análisis de las excepcionales circunstancias actuales. Estamos ante una encrucijada mundial y se hace necesaria una reflexión sobre el modelo social, político, económico y cultural que tenemos y los posibles cambios que llegarán, sin duda. Hablamos de China, del EEUU de Joe Biden, de Ucrania, de la mili, de la profesión de político y de todos aquellos temas que van a condicionar nuestra presencia en el mundo.

Pedro Baños es coronel del Ejército de Tierra y diplomado de Estado Mayor, actualmente en situación de reserva. Ha sido jede de Contrainteligencia y Seguridad del Cuerpo del Ejército europeo en Estrasburgo, entre otros lugares.

Mucho sobre lo que reflexionar después de esta charla.

Casi 700.000 seguidores en Instagram avalan la cuenta de Bego Pérez, más conocida como La Ordenatriz. Comenzó a dar consejos de orden y limpieza en las redes y en poco tiempo se convirtió en una referencia para quienes consiguen la estabilidad mental a través de lo que les rodea.

Hablamos con ella de cómo evitar los dramas domésticos con sencillos trucos.

Nos hace la vida más fácil, sí.

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y la mente, la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el miedo o la envidia, pueden alterar la esencia de lo que somos.

Hoy hablamos con el Maestro Budista Lobsang Zopa. Es granadino y tiene una historia de transformación de vida que merece ser escuchada. No solo por conocerla sino por copiar su experiencia para ser más felices.

En #elpodcastdebegoberistain recibimos a Manuel Blanes, Maestro Lobsang Zopa.

La mayoría de la gente solo sabe de Gervasio Deferr que ganó dos oros y una plata olímpicas en gimnasia artística y que le quitaron una medalla mundial por dar positivo en marihuana, pero muy pocos saben el precio que pagó por la gloria y todo lo que sufrió antes y después de su retirada.

Desconocemos que para construir al Gervasio Deferr campeón olímpico tuvo que convertirse en un killer de la competición y de la vida. Tampoco sabemos que cuando se bajó de la palestra, el alcohol inundó su pida hasta que pidió ayuda definitivamente. Muchos ven medallas pero no a la persona que sufre y que está sometida a la presión de jugárselo a todo o nada cada cuatro años.

Hoy hablamos con Gervasio Deferr de todo esto que desconocíamos.

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero nos habla hoy con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes claros, sin filtro, y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más queridos e influyentes de nuestro país.

Edificio España es el retrato y la denuncia de una desigualdad creciente en nuestro país. La brecha entre ricos y pobres se ensancha y ha desbordado ya la economía para extenderse al mundo de la política —cuyo resultado es una polarización extrema— y al de la propia democracia, con el nacimiento de un «precariado político» de clases bajas que se descuelgan del sistema y dejan de votar y de tener importancia.

Hoy hablamos con Javier Ruiz, periodista y máster en economía internacional por la Universidad de Columbia en Nueva York.

No se puede ser más claro y más didáctico que él. Es un disfrute escucharle.

Edificio España es el retrato y la denuncia de una desigualdad creciente en nuestro país. La brecha entre ricos y pobres se ensancha y ha desbordado ya la economía para extenderse al mundo de la política —cuyo resultado es una polarización extrema— y al de la propia democracia, con el nacimiento de un «precariado político» de clases bajas que se descuelgan del sistema y dejan de votar y de tener importancia.

Hoy hablamos con Javier Ruiz, periodista y máster en economía internacional por la Universidad de Columbia en Nueva York.

No se puede ser más claro y más didáctico que él. Es un disfrute escucharle.

Recibimos al economista y escritor Fernando Trías de Bes para darnos un paseo por la historia de la humanidad. Identificamos cuales son los inventos sociales, desde el trueque hasta internet, y las convenciones sociales que mueven las sociedades modernas. Ahondamos en la historia a través de los sucesos y los descubrimientos pero en realidad los cambios han venido motivados por instintos y emociones como la envidia, la insatisfacción, la compasión, la ambición o el afán de poder.

Una charla muy inspiradora.

Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fábrica de ideas más extraordinaria para tu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos cuando éramos niños. Lo que sí perdemos con el paso del tiempo es la necesidad y la motivación para aprender, de modo que vamos construyendo sentencias sobre lo que no podemos ser: el que está convencido de que las matemáticas no son lo suyo, la que siente que no nació para la música, la que cree que no puede manejar su enfado y el que no puede superar sus miedos. Demoler estas creencias es el punto de partida para mejorar cualquier cosa, en cualquier momento de la vida.Esta es la buena noticia: se pueden cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos que están profundamente arraigados. La mala noticia es que para transformarlos no basta con proponérselo.

Hablamos con uno de los científicos expertos en neurociencia, Mariano Sigman. Es una de las personas que mejor conocen cómo funciona nuestro cerebro y cómo piensa nuestra mente.

Una charla que puede cambiar la conversación contigo mismo/a.

Cada vez que comenzamos una nueva aventura, un nuevo curso, un reto diferente o simplemente retomamos rutinas, el cuerpo y la mente nos piden que recuperemos nuestro poder. Creer que podemos encontrar la seguridad y el poder fuera de nosotras/os mismos es una ilusión: es en el interior donde reside el verdadero poder.

Rut Nieves nos ofrece hoy palabras, herramientas y ejercicios poderosos para liberar nuestra mente y nuestro cuerpo de emociones y creencias que nos debilitan, nos hacen Hoy queremos conectar con nuestra claridad, seguridad y confianza interior.

¿Tú también quieres recuperar tu poder? Pues ¡dale al play!