El Podcast de Daniel Retana

¿Debemos hablar con una ex-pareja? ¿Tiene que haber distancia? ¿Existen las relaciones sanas después de haber atravesado una ruptura? ¿Por qué no puedo dejar de hablar con una ex-pareja? ¿Por qué una relación "casi algo" me afecta igual que una pareja formal? Si hay un tema altamente sensible y delicado es cuando hablamos de ex-parejas. Parece que el tiempo se detiene y se escucha un silencio sepulcral. Algunos no hablan de sus ex-parejas porque todavía genera algún tipo de afección, otros dicen que más bien deben vengarse por el daño que hicieron. Indistintamente si has tenido pocas, muchas o ninguna ex-pareja pasar por un proceso de entender cómo son las fases posteriores a una ruptura son necesarias para no ver las relaciones del pasado como una pérdida de tiempo, una calle llena de huecos o un momento oscuro de la memoria. 

Hay pensamientos invasores, intrusivos, necios, obsesivos que vienen a nuestra mente que parecen ser extraños e incluso nos hacen creer que podemos llegar a concretarlos. ¿Esos pensamientos son nuestros o provienen de otro sitio? Es importante trabajar en nuestra mente para que esas ideas no se enquisten por años e incluso nos hagan perder la paz interior. A veces queremos eliminarlos, pero cada vez se hacen más fuertes y nos llenamos de mucho miedo. No somos lo que pensamos, pero si somos lo que hacemos con nuestros pensamientos. Aprendamos a crear de la mente un lugar tranquilo en el que estos pensamientos sean visitantes que por sí solos abandonen nuestro lugar más preciado.

¿Por qué algunas personas son más inseguras que otras? ¿A qué se debe que una persona confíe menos en sí misma que otras? ¿Qué factores determinan que haya inseguridad en alguien? ¿Es la inseguridad el resultado de alguna situación en nuestra infancia? ¿Qué sucede si una persona no trata su inseguridad? ¿Tiene cura la inseguridad?

¿Por qué una persona es más ofendible que otra? ¿Por qué parece que hay personas que cargan las ofensas y no pueden superarlas a pesar del tiempo que ha pasado? Todos somos ofendibles en cierto grado, pero hay quienes hacen de la ofensa su lugar de frustración e incluso adoptan un rol de ofendidos. Generalmente las personas PAO (personas altamente ofendibles) no desarrollan buenas relaciones ni gestionan bien sus emociones. Tienden a interpretar la realidad de una forma irracional. Sin embargo, el primer paso es tomar consciencia de esta realidad y aceptarla. Es importante adoptar nuevas formas de tratar las ofensas. 

Una de las frases que internamente más nos decimos desde que estamos niños. El ser humano prácticamente puede desarrollar miedo a cualquier cosa, aunque no sea un peligro o amenaza inminente. ¿Por qué el miedo puede llegar a ser paralizante? ¿Cómo reacciona una persona cuando está invadida por el temor? ?¿Puede una persona superar y gestionar el miedo positivamente? Acompáñame en esta segunda temporada a descubrir cómo se puede afrontar el miedo. 

Nadie se muere por tener un ataque de ansiedad, pero el sufrimiento que se experimenta puede ser mucho más grande que el de las personas que realmente están bajo real riesgo de morir. Los ataques de ansiedad son episodios intensos que pueden significar el inicio de un proceso en la vida de una persona. ¿Se pueden erradicar? ¿Desaparecen con el tiempo? ¿Quiénes están propensos a tenerlos? Todo esto y más conversamos en este último episodio de la Primera Temporada del Podcast de Daniel Retana. 

¿Por qué las personas deciden ser infieles? ¿Es una decisión movida por la pasión u otra razón? Cualquier persona que baje la guardia y se crea incorruptible tiene mayores probabilidades de enredarse en amores clandestinos. Sin duda, las estadísticas de las infidelidades van en aumento y ha afectado muchas relaciones que comenzaron bajo el pilar de la fidelidad. ¿Qué pasa si has sido infiel o te han sido infiel? Exploremos este fenómeno que ha llevado a muchas personas del tope del amor al suelo de la dignidad. 

"¡No quiero seguir viviendo, no le encuentro sentido alguno a mi vida!" es la frase que existe en el interior de muchas personas que no se atreven a verbalizarla ni a expresarla con otros. Quizás podríamos pensar que solamente las personas deprimidas quieren desistir de vivir y que las "personas promedio" desean vivir con todas sus fuerzas. No necesariamente. Muchas personas viven su vida "muertos emocionalmente". Por lo tanto, ¿es posible darle un sentido a la vida aunque la vida no tenga ningún sentido aparente? Acompáñame a descubrir que a toda vida se le puede dar un propósito. 

Muchas personas sufren por amor actualmente. Convierten esta experiencia en un martirio y no logran encontrar el propósito que originalmente buscaban. Hay distintos de personas que se encuentran "sufriendo por amor": 1) los que no encuentran el amor, 2) los que quieren controlar el amor que su pareja le da, 3) los que imaginan lo peor de sus parejas, 4) los que aceptan agresión y violencia, 5) los que invaden sus límites personales y 6) los que posponen una decisión de retirada. Acompáñame a encontrar las diferencias entre la pasión enfermiza y el amor inteligente. 

Parece ser que el perdón no tiene absolutamente nada que ver con los merecimientos. Al final, el perdón es una experiencia voluntaria y personal. Perdonar es donar completa y abiertamente una entrega que beneficia tanto al que lo da como al que lo recibe. ¿Merecen las personas ser perdonadas? Posiblemente, si usemos ese juicio moral, nadie merezca serlo. Pero solo los humildes navegan en las aguas del perdón, porque al final de cuentas, todos hemos sido perdonados.