By El podcast de Lola Pelayo
The podcast currently has 91 episodes available.
¿Te has preguntado cómo manejar esas reacciones desproporcionadas que a veces nos toman por sorpresa? En este episodio del podcast «Gente inteligente», te ofrezco estrategias prácticas para desarrollar tu inteligencia emocional. Te invito a registrar tus emociones y sus manifestaciones físicas, y te presento el paradigma de la transferencia de la excitación, que explica por qué una emoción puede intensificar la siguiente. ¿Te gustaría entender mejor tus reacciones y cómo cambiarlas? Este episodio promete ofrecerte herramientas y reflexiones valiosas para tu crecimiento personal y emocional. ¡No te lo pierdas!
La entrada Reacciones desproporcionadas se publicó primero en Lola Pelayo.
En este episodio de nuestro podcast, «Nostalgia, ¿motor o freno?», reflexionaremos juntos sobre cómo la nostalgia influye en nuestras vidas. ¿Es un impulso hacia el crecimiento o un ancla al pasado? Os invitamos a explorar con nosotros cómo estos recuerdos pueden transformarse en herramientas para enriquecer nuestra vida actual. Acompañadnos en este viaje emocional para descubrir el verdadero poder de la nostalgia.
La entrada Nostalgia: ¿motor o freno? se publicó primero en Lola Pelayo.
¿Secretos de Tinder revelados? Lo destapamos todo en este episodio de «Pues sí, pues no, pues vale». Risas, ghosting, fotop****, sorpresas y algún que otro «si lo sé, no te contesto».
No te pierdas el podcast en vídeo en mi canal de YouTube https://youtu.be/sWdLmAlWHT0
Presentan: @lolapelayocpc y @reanbra
Finca Moncloa de Bodegas Gonzalez Byass (@tiopepewines)
La entrada Si lo sé, no te contesto en Tinder se publicó primero en Lola Pelayo.
Si alguna vez te has sentido atrapada o atrapado entre lo que esperas de ti y lo que realmente sueñas ser, tienes que acompañarme en este episodio especial. Me sumerjo en el corazón de ese dilema, explorando cómo mantener las expectativas y soñar, sin que eso te cueste una desilusión grande que te desvíe de tus metas.
La entrada Expectativas vs. Sueños se publicó primero en Lola Pelayo.
Soy Lola Pelayo y quiero que me acompañes para aprender a identificar, protegerte de las mentiras y reacciones de forma adecuada utilizando la inteligencia emocional como herramienta y escudo. ¿Cuántas veces crees que mientes o te mienten a lo largo del día? Descúbrelo conmigo.
La entrada ¿Sabes cómo detectar y protegerte de las mentiras? se publicó primero en Lola Pelayo.
Hoy en el Podcast de Lola Pelayo exploraremos cómo el ejercicio puede ser nuestro aliado para alcanzar el equilibrio emocional. Endorfinas, serotonina o neuroplasticidad son algunos de los conceptos que tratamos. ¡Ponte cómodo o cómoda y prepárate para una dosis de motivación y buen rollo!
La entrada Bienestar emocional y ejercicio se publicó primero en Lola Pelayo.
«El coaching es una mierda» ¡Boom! @reanbra y yo descorchamos esta bomba de pregunta con un Vara y Pulgar en la mesa. Este vino, un auténtico elixir de Alberto Orte @albertoorte75 y @oleobrigado, es nuestra elección rebelde para navegar por las turbulentas aguas del debate. Tintilla de 2017, directo desde la tierra de Cádiz, ¿puede ponerse mejor?
La travesía continúa y «El sueño del niño» de @bocontrerasruiz ya está aguardando su turno. ¿Quieres escuchar y ver el primer episodio de “Po sí, po no, po vale”? ¡Confesiones sin filtro! ¡Y sin enfados!
Atrévete a sumergirte con nosotras. Coaching, ¿farsa o fenómeno real?
¡Gracias a nuestro amigo Manolo, nuestro Manolito, por encontrar el nombre perfecto para esta idea loca, y a tanta gente que nos ha animado a compartir nuestros ‘pequeños enfrentamientos’ en clave de humor!
La entrada El coaching es una mierda se publicó primero en Lola Pelayo.
En medio de planear tus proyectos soñados, te encuentras chocando con la pared de la realidad y experimentando la frustración. Hoy te invitamos a explorar cómo equilibrar tus expectativas y la realidad, ofreciéndote las claves para gestionar lo que esperas sin dejar de desear.
La entrada Evitar la frustración sin dejar de soñar se publicó primero en Lola Pelayo.
En este episodio de ‘El Podcast de Lola Pelayo’, exploramos la esencial diferencia entre ayuda y apoyo y cómo reconocerla para seguir creciendo en inteligencia emocional. Descubre por qué la ayuda directa no siempre es la mejor respuesta para acompañar a la gente que quieres y cómo esta comprensión mejora nuestras relaciones y bienestar.
La entrada Saber diferenciar entre apoyo y ayuda es una cualidad de la gente inteligente se publicó primero en Lola Pelayo.
En el episodio de hoy, nos sumergiremos en el fascinante mundo de los propósitos de año nuevo, pero con un enfoque diferente. Quiero compartir contigo claves para hacerlos de manera emocionalmente inteligente, evitando culpas y alimentando tu autoestima. ¡Dale al play!
La entrada Propósitos de año nuevo emocionalmente inteligente se publicó primero en Lola Pelayo.
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