Cada lunes, yo, Martha de Llano te compartiré un episodio para que empieces tu semana ligera. El universo y la vida tienen regalos sorprendentes para ti así que te espero todos los lunes para que respiremos, nos relajemos y profundicemos en temas que estoy segura despertarán tu poder interno mujer.

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En este primer episodio te comparto el poder del pensamiento. cada pensamiento es una semilla. Al día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos y día tras día repetimos el 90% de ellos, y esto nos lleva a las mismas acciones y manifestaciones. Hoy te invito hacerte consciente de ello.

La doctora en psicología Maite Sarrio, experta en ciencias de la felicidad nos explica porque hoy mas que nunca las mujeres debemos despertar y alcanzar un empoderamiento que nos permita ser felices y compartir nuestra luz con el mundo. Una entrevista que no te puedes perder.

Este episodio surgió de una sala en clubhouse y cuenta con la colaboración de mujeres maravillosas que comparten su sentir respecto a las creencias limitantes. Si sientes que tienes alguna creencia limitante que no te deja avanzar, este audio será de gran utilidad además cierro con una potente meditación que estoy segura te encantará mujer.

¿Has dejado de hacer algo por pensarlo demasiado? A mí sí me ha pasado y varias veces. Por eso quise abordar este interesante tema con la psicóloga Becky Brandl. Escucha y comparte este episodio. Descubre porque nos quedamos paralizadas por el sobre análisis y cómo vencer este hecho para avanzar en nuestra vida y proyectos.

Escucha esta entrevista inspiradora. Maribel Venegas, médica alópata, nos cuenta cómo su vida da un giro total y comienza a sanarse cuando descubre el poder de hacer conscientes las emociones. Decide sumar esta técnica a su práctica y con el tiempo deja la alopatía para convertirse en la doctora de las emociones. ¿Algo te dice que no vas por el camino correcto? ¡Atrévete a cambiar de ruta!

Desde hace mucho tiempo las culturas orientales han hablado acerca del poder de los chakras. este concepto es relativamente nuevo para las culturas occidentales, sin embrago hoy en día muchas personas ya realizan prácticas para sanar chakras, alinearlos, meditar y en general traer bienestar a sus vidas. Pero ¿Qué son los chakras? ¿Para qué me sirve conocerlos? ¿Cómo sano a través de ellos? Escucha este podcast donde Miriam nos explica de manera sencilla y práctica todo lo relacionado a los chakras.

¿Te despiertas a diario con una chispa en el corazón que te dice "Hoy será un gran día" "Hoy harás algo que te apasiona"? ¿Has dejado en un cajón tus sueños y tus talentos a tal grado de llegar a olvidarlos? Omar Alvarez a través de una entrevista inspiradora, nos comparte el camino hacia sus sueños. Como la última voluntad de su padre lo llevó a descubrir su propósito de vida. Disfruta este episodio y por favor no dejes de soñar.

Es momento de despertar y activar nuestra salud desde el interior. Dejemos de creer que algo externo nos va a mejorar. Seamos responsables de nuestro cuerpo y nuestra vida y utilicemos lo externo como herramientas complementarias. En este episodio la psicóloga Becky Brandl nos invita a detectar los focos rojos, cuando nuestro cuerpo nos está indicando que no vamos por el camino correcto y que hay que tomar acción. También nos da una serie de ideas para activar nuestra salud YA.

El amor propio, es un tema recurrente en mis podcasts porque creo firmemente que es la base de todo. Uno no puede dar lo que no tiene y no puede recibir si no está abierto a recibir. Amarse uno mismo es aceptarse, reconocerse y pertenecerse. Es saber que todos pierden si no me amo. Y saber que todos ganamos si sí lo hago. ¿Cómo? Si me amo, es fácil que los demás lo hagan también. Sí me acepto, llegara tarde o temprano a mi vida gente que también me acepte. Sí estoy abierta a recibir, las bendiciones llegarán. Disfruté mucho este podcast con @pormistacones Evlin Perez. Y espero lo disfrutes tu también y me dejes tus comentarios.

Las rupturas dificilmente suelen ser procesos sencillos e indoloros pero no forzosamente deben ser tortuosos y eternos. En este episodio Sandra Salvadó, experta en la gestión emocional durante el proceso de ruptura de pareja, nos plantea la opción de vivir un divorcio con amor. ¿Qué es eso? ¿En qué consiste? Descúbrelo en este episodio y por su puesto déjanos tus comentarios en instagram: @martha.de.llano. Un abrazo fuerte