Las afirmaciones son expresiones verbales, mentales o escritas que denotan una convicción, la certeza de algo. Las afirmaciones ayudan a guiar nuestros pensamientos en una dirección favorable para nosotros. A pesar del escepticismo, se ha comprobado que los pensamientos influyen en nuestra química, cerebral, nuestra biología en general y por ende pensamientos positivos nos llevarán a experimentar resultados positivos y viceversa. En este episodio especial, te regalo 120 afirmaciones y 120 aformaciones para elevar tu productividad. Escucha este episodio una y otra vez para que tu subconsciente absorba cada palabra y eleves tu productividad. Si te gusta regálame 5 estrellas en apple podcast y una reseña.

Perdonar es un regalo que nos hacemos a nosotras, a nosotros mismos. Dijo William Shakespeare "El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe. En esta entrevista a Nancy Zapata descubrirás herramientas sencillas para perdonar y sanar. ¿Qué pasa cuando siento que ya perdone pero vuelvo a ver a esa persona y me siento mal? ¿Cómo lograr un perdón radical? Aquí te decimos como, bienvenida, bienvenidos todos.

Desde muy pequeña mi mamá me motivaba a rezarle al angel de la guarda. Yo siempre me imaginé un hombre guapo, musculoso, con cuadritos en el estómago, tipo modelo de revista (ja, ja, ja). Pero nunca sentí una protección de su parte. Ahora gracias a mi amiga adorada Alicia Lizcano y a toda su sabiduría alrededor de la angelología, y otras hermosas personas que creen en los ángeles desde hace tiempo, hoy por hoy, no nada más creo en ellos, los amo y los procuro cada vez más. Este episodio seguro resolverá todas tus dudas al respecto. Bienvenida, bienvenidos todos

La maravillosa Louise Hay siempre nos habla del poder del merecimiento a través de todas sus obras, todas ellas un hermoso legado de sus enseñanzas de amor propio y al prójimo. Te invito a escuchar estos dos minutitos una y otra vez. Tómalo como una lluvia de merecimiento en tu hermosa vida.

¿Cuántas creencias limitantes venimos arrastrando desde pequeñas, pequeños, que hoy nos impiden tener una buena relación con el dinero? ¿Qué otra acción podemos tomar para mejorar nuestra relación con el dinero? Escucha esta interesante entrevista a Alejandra Rojas (money coach) y comienza vivir la historia de amor que siempre soñaste con tu dinero

Un episodio muy ligero donde dos mamás platican su experiencia como madres que trabajan en el ámbito profesional. Una conductora y health coach platica con una mercadóloga y periodista sobre su rol de madres. Retos, alegrías y pleitos. Unete a la conversación entre Martha de Llano y Melissa Vega y platícanos como ha sido tu experiencia como mamá que trabaja.

Hace unos días conocí a una mujer extraordinaria, cuya inspiradora historia tocó mi corazón. Una mujer con tartamudez que se venció a si misma alcanzando su sueño de ser oradora y la primer mujer colombiana con esta condición en lanzar un podcast. Te comparto esta charla con mucho cariño como ejemplo de como la adversidad o aquello que nos duele podría convertirse en alas o un motor de vida. Bienvenida, bienvenidos todos.

"El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños" Eleonor Roosvelt. Habemos muchas mujeres soñadoras, algunas de nosotras soñamos con emprender, tener un trabajo que nos apasione y ser nuestras propias jefas ¿Es tu caso? ¿Quisieras dejar esa chamba y lanzarte a emprender? NO TAN RAPIDO, primero escucha este podcast que con tanto cariño te preparé en el que entrevisto a la psicóloga Laura Sanchez, que lo disfrutes... Sigue a Laura en instagram @ls.laura.sanchez y recuerda tomar una foto de la portada de este podcast y taguearnos en un story en instagram para que podamos compartirla.

A lo largo de mi camino hacia la salud he implementado muchos hábitos saludables que me ayudan a diario a sentirme bien y sobre todo a estar fuerte. Uno de esos hábitos sin duda son los shots (ojo no los de tequila). En este podcast te comparto mis principales shots, su preparación y los beneficios que obtendrás de cada uno de ellos. Disfrútalos. Sígueme en instagram: @martha.de.llano y mi canal de youtube: martha de llano

En este link encontrarás a detalle el estudio del que hablo en el podcast. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25505983/

Si todas nacemos con un potencial ilimitado y con diversos talentos ¿Qué pasa en el camino que cuando llegamos a adultas no reconocemos nuestras capacidades? La educación, la cultura, la sociedad y otros factores anestesian nuestra esencia. ¿Será que se nos educa para encajar, no para brillar? En este podcast la conductora y abogada María Tello nos comparte sus puntos de vista al respecto; nos abre su corazón y con su vida nos dice que hizo para salir de ese letargo y luchar por sus ideales y sus sueños. Sígueme en instagram: @martha.de.llano y suscríbete a mi canal de youtube: Martha de Llano