En este episodio, os hablamos de los límites de intensidad durante el entrenamiento, tratando con diferentes casos. Además, os damos diferentes herramientas para que puedas medir estas intensidades. ¿Estás deseando escucharlo, verdad? ¡Adelante! y si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nosotros.

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Ana, una fisio que tiene claro que el entrenamiento es fundamental para su salud.

Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Ana, una fisio que tiene claro que el entrenamiento es fundamental para su salud.

Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

En episodios anteriores vimos los ejercicios que no podías hacer por estar embarazada. En este capítulo, en cambio, te contamos TODO AQUELLO QUE DEBES HACER por el hecho de estar embarazada mientras entrenas.

¡DISFRUTA DE LOS 8 TIPOS DE EJERCICIO QUE DEBE TENER TU PLAN DE ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO!

En episodios anteriores vimos los ejercicios que no podías hacer por estar embarazada. En este capítulo, en cambio, te contamos TODO AQUELLO QUE DEBES HACER por el hecho de estar embarazada mientras entrenas.

¡DISFRUTA DE LOS 8 TIPOS DE EJERCICIO QUE DEBE TENER TU PLAN DE ENTRENAMIENTO DURANTE EL EMBARAZO!

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de María Jesús, una profesora a la que el entrenamiento le cambió la vida.

Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de María Jesús, una profesora a la que el entrenamiento le cambió la vida.

Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

No todo vale durante el embarazo y es eso lo que te explicamos en este podcast. En este episodio, te explicamos los principales ejercicios que debes de evitar durante tu gestación.

Es un tema que requiere de muchas especificaciones y que además en OWA más que abogar por lo que no hacer durante el embarazo (sin quitarle importancia) abogamos por LO QUE SÍ DEBES HACER por el hecho de estar embarazada. Hay muchos aspectos del entrenamiento que tiene que ser adaptados, otros tienen que ser incluidos y otros dosificados en su dosis adecuada.

¿Alguna duda? Háznosla llegar a través de tus redes sociales y te contestaremos :)

No todo vale durante el embarazo y es eso lo que te explicamos en este podcast. En este episodio, te explicamos los principales ejercicios que debes de evitar durante tu gestación.

Es un tema que requiere de muchas especificaciones y que además en OWA más que abogar por lo que no hacer durante el embarazo (sin quitarle importancia) abogamos por LO QUE SÍ DEBES HACER por el hecho de estar embarazada. Hay muchos aspectos del entrenamiento que tiene que ser adaptados, otros tienen que ser incluidos y otros dosificados en su dosis adecuada.

¿Alguna duda? Háznosla llegar a través de tus redes sociales y te contestaremos :)

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Marta, una mamá y emprendedora que saca tiempo para no perder la forma física tras el embarazo.

Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.