Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Silvia, que llevó un embarazo en pleno confinamiento debido a la pandemia del COVID, nos cuenta cómo fue su experiencia a través del ejercicio y claves para un mayor bienestar.

Hola de nuevo #MamásOWA, con la proximidad de la Navidad, no hemos querido perder la oportunidad de darte algunos consejos para disfrutar de estas fiestas sin afectar a tu salud o tu embarazo, incluso si estás pensando simplemente en querer unas navidades más saludables. Quédate y aprende con #OWA.

Hola de nuevo #MamásOWA, con la proximidad de la Navidad, no hemos querido perder la oportunidad de darte algunos consejos para disfrutar de estas fiestas sin afectar a tu salud o tu embarazo, incluso si estás pensando simplemente en querer unas navidades más saludables. Quédate y aprende con #OWA.

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Beatriz, una opositora a bombera que que el embarazo no le quitó el sueño. Quédate y aprende nuevas claves para llevar un embarazo seguro..

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Beatriz, una opositora a bombera que que el embarazo no le quitó el sueño. Quédate y aprende nuevas claves para llevar un embarazo seguro..

Durante tu embarazo y tu postparto, no solo queremos que entrenes más sino que entrenes mejor y para ello no sólo te van a ayudar las cápsulas de OWA Básicos que tiene OWApp, sino que este episodio además te da 6 trucos infalibes para que tanto tu sentadilla, tus flexiones o tus pesos muertos sean los mejores. Primero escucha y después, ¡a ponerlo en práctica entrenando!

Durante tu embarazo y tu postparto, no solo queremos que entrenes más sino que entrenes mejor y para ello no sólo te van a ayudar las cápsulas de OWA Básicos que tiene OWApp, sino que este episodio además te da 6 trucos infalibes para que tanto tu sentadilla, tus flexiones o tus pesos muertos sean los mejores. Primero escucha y después, ¡a ponerlo en práctica entrenando!

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Elena, un caso de embarazo con problemas de coagulación y entrenamiento seguro. Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

Hola de nuevo #MamásOWA, en esta ocasión venimos de la mano de la revolución. Pasamos de la evidencia a la experiencia a través del testimonio de Elena, un caso de embarazo con problemas de coagulación y entrenamiento seguro. Quédate y descubre los #tips que pueden ser clave para mantenerse activa.

Siempre surge la duda de si se pueden hacer abdominales durante el embarazo. Respondemos esta cuestión en este episodio. Porque SÍ se pueden hacer abdominales, pero NO todos los abdominales se pueden hacer durante el embarazo. Quédate y descubre las claves para resolver tus preguntas.