El podcast de sexualidad femenina

En este capítulo, el último de la serie de emociones, te planteo si sabes definir cómo es tu mundo emocional. Si sabes gestionar tus emociones o estas son incontrolables en tu día a día.

También te hablaré de los ingredientes que son importante que reconozcamos y trabajemos en ellos. El lenguaje y el cuerpo.

Si no has escuchado ningún capítulo de emociones, te animo a empezar por el 35. Con este capítulo cierro el círculo y te ayudo a tener una visión más real de lo que es tu mundo emocional, que sólo la puedes construir tú.

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En este capítulo el 3 de 4 sobre la gestión emocional te hablo de la emoción del Amor y cómo lo relacionamos con el sexo.

El Amor es una emoción, de las consideradas buenas, que a veces al no entenderla se convierte en frustración.

¿Quieres saber qué te trae el amor y qué podemos aprender al relacionarlo con el sexo? Dale al play que te lo cuento.

Para inscribirte a la masterclass de Sexualidad y Emociones lo puedes hacer desde

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Deseo que te guste.

En este capítulo del podcast seguimos hablando de emociones. Hoy me voy a centrar en una de las emociones que más acompañan nuestra vivencia en la sexualidad, La Vergüenza.

Un dato curioso es que la vergüenza es la emoción que más vergüenza nos da.

Ahondaré en cómo construimos parte de nuestros procesos mentales para llegar a sentir y vivirnos con vergüenza en nuestra sexualidad.

Para acercarte al autoentendimiento te voy a hacer una invitación a empezar a reflexionar sobre tu relación con esta emoción y te iré dejando preguntas a lo largo del capítulo.

Además, ya puedes registrarte en la masterclass gratuita Sexualidad y emociones. en la que aprenderás de la gestión emocional en relación con tu sexualida (hasta 9 de junio 2023).

Deseo que el episodio te guste y te ayude a entenderte un poco más.

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En este capítulo comparto contigo las primeras píldoras de conocimiento sobre porqué es importante la gestión emocional en general y en particular en temas como la sexualidad y las relaciones de pareja.

¿Hay emociones malas?

¿Qué sentido tienen las emociones?

¿En qué nos ayudan?

Todas estas preguntas y algunas más las encontrarás en este capítulo que es el primero de una serie de 4.

¡Deseo que te guste!

En este capítulo del podcast te hablo de comunicación en pareja.

Este tema es muy amplio, daría para hacer un podcast solo de ello. Y hoy he elegido un punto de vista diferente del que solomos leer y escuchar.

Te voy a describir dos ideas que te pueden resultar novedosas y que te pueden ayudar a valorar cómo es tu comunicación en pareja y cómo empezar a conectar mejor.

Hablaré de cómo la comunicación crea conductas que aprendemos al inicio de la relación y que luego nos resulta muy difícil de cambiar.

Y cómo la mayoría de los problemas de pareja vienen por aquello que no se dice.

Deseo que te guste y te invito a reflexionar sobre las preguntas que te hago dentro.

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Es muy posible que hayas escuchado hablar de las banderas rojas y verdes en las relaciones, pero ¿sabes realmente que se esconde detrás de este símbolo?

En el capítulo de hoy te explico por qué las banderas son importante para tener relaciones sanas, qué conocimiento hay detras de ellas y cómo puedes definir tus propias banderas.

Deseo que te ayude y me encantará que si te gusta y lo sientes útil compartas y le des amor al podcast valorando con 5 estrellas, me ayudas así a que mi contenido le llegue a otras personas.

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En este capítulo te ayudo a que analices cómo te vives en pareja por ser mujer. También vale para hombres.

Quizás puedas pensar que ahora eres libre, tomas tus propias decisiones y vives tus relaciones cómo quieres, pero yo te pregunto ¿Estás segura que es así?

¿Estas segura que te permiter ser y que no haces lo que se espera de ti?

En este episodio te facilito algunas de las preguntas que te puedes hacer para dar un pasito más en tu autoconocimiento. Para que tomes consciencia de los mecanismos que te influyen en cómo actúas y piensas cómo mujer en tus relaciones íntimas y de pareja.

Dale al play, te espero dentro.

Este es el primer podcast de una serie de 5 que tendremos durante el mes de marzo de 2023 en el que hablaremos de Relaciones de parejas.

En este primer capítulo llamado Relaciones sanas de pareja veremos las principales claves para entender cómo estamos viviendo hoy las relaciones de pareja o desde donde las estamos buscando si no tenemos.

Este capítulo te interesa y es útil tanto si tienes pareja como si no.

Algunas de las ideas que vemos en este capítulo.

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Qué espero, qué doy y qué necesito.

Cómo me comunico

Y mucho más, no te lo pierdas.

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Gracias por valorar el podcast y por compartir, me ayudas mucho a que otras mujeres que también necesitan esta información puedan escucharla.

Deseo que te guste mucho.

Este es el tercer episodio de una serie que está dedicada a que puedas conocer y entender la mujer sexual que eres hoy.

Construimos la persona que somos en base a nuestra herencia social y a nuestro contexto vital. Y además tenemos que tener en cuenta que estamos viviendo una época de cambio donde el viejo paradigma sobre la sexualidad no sirve. No servía antes y no sirve ahora en un mundo donde cada vez nos vivimos de forma más individual y las nuevas tecnológias son las que marcan los ritmos.

Deseo que te ayude a estar un poco más cerca de comprenderte y empezar a quererte tal cual eres.

En este capítulo seguimos ahondando en cómo construimos la persona sexual que somos hoy. Para ello vamos a analizar estos dos conceptos: seres sociales y seres sexuales. Cómo aprendemos y por qué.

Si quieres un cambio en tu forma de vivir la sexualidad tienes que empezar por entender la persona que eres hoy y cómo has llegado hasta aquí y te puedo asegurar que cuando empieces a trabajar en ti surgirá la magía.