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El lunes seleccionaremos los mensajes que se responderán en el directo del miércoles.

00:00 Introducción y regalo: Guía de Vitaminas +50

02:09 ¿Es seguro combinar Adiro 100 con Omega-3?

03:32 Plaquetas bajas y Cúrcuma: ¿está contraindicada?

04:44 Osteoporosis: La mejor proteína vegetal para tus huesos

06:00 Artritis y fracturas: Cómo recuperar el movimiento en la muñeca

07:18 Tratamientos biológicos (Olumiant): Riesgos y beneficios

09:47 RETO 1: Seguridad de suplementos y medicación

11:40 Aceite de oliva en ayunas: Protocolo ideal y beneficios

13:00 Magnesio y Melisa para dormir: En qué fijarse al comprar

14:40 ¿Es saludable el aceite de coco? El contexto importa

15:51 Combinar Tomillo y Magnesio: ¿Es buena idea?

16:48 Resolución Reto 1: Hematomas y sangrado

17:47 RETO 2: Aceite de coco vs. Aceites de semillas

19:39 Éxito real: Cómo bajar los triglicéridos de 300 a 150

21:16 El impacto del estrés en tu salud (Mensaje para Yolanda)

22:56 Colágeno hidrolizado: Por qué el del súper no siempre funciona

24:52 Vitamina D3 y K2: ¿Daña la K2 el corazón?

26:40 ¿A qué hora tomar la Vitamina D3 y K2? (Truco extra)

29:05 Resolución Reto 2: Estabilidad de las grasas saturadas

30:00 RETO 3: El enemigo número 1 de los triglicéridos

31:25 ¿El café es malo para el hígado? La verdad científica

33:10 ¿Qué es el Acetaldehído? El peligro de la resaca y el alcohol

35:01 Hígado graso y refrescos: ¿Prohibidos para siempre?

36:18 Tomar Adiro, Colesterol y Tensión: ¿Se pueden juntas?

37:51 Las zapatillas de Sento y la importancia del entrenamiento de fuerza

40:31 Resolución Reto 3: Azúcares y harinas refinadas

41:18 RETO 4: El compuesto protector del café

42:53 ¿Puedo comer remolacha si tengo la glucosa alta?

44:23 Canela de Ceilán para controlar picos de azúcar

45:15 Cómo el estrés sube tu glucosa (aunque no comas dulce)

46:38 Resolución Reto 4: Ácido clorogénico y salud hepática

47:33 Despedida y próximos directos: ¡Cuida tu salud!

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Sento Segarra Biografía:

Sento Segarra, 60 años, es un farmacéutico que se especializa en alimentación saludable y suplementación inteligente. Es el autor del libro más vendido “La “revolución de los suplementos y es el director del Sento Farmacéutico School . Ya no ejerce como farmacéutico en oficina de farmacia, sino que se centra en la educación para la salud a través de las redes sociales.

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Descargo de responsabilidad:

* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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