Teníamos que volver a alegraros la cuarentena así que, aunque tarde, ya estamos aquí de nuevo.

Os contamos cómo estamos llevando el confinamiento y el cierre de los box, cómo estamos entrenando, traemos la nueva sección de "Qué mierda es esta" y mucho más.

También ponemos la última parte de nuestros inicios, que teníamos pendiente desde hace siglos!

Eso si, por desgracia en este episodio no podemos tocarnos por debajo de la mesa, así que estamos menos contentos y se nota en el audio.

Aún así, sigue siendo un podcast intenso!

A los micros:

El murciélago amarillo que ha extendido el COVID: @fitmanpower

El mohicano más sexy: @alex.carrasco__

Estrenamos sección en el rincón metabólico, donde entrevistamos a grandes referentes dentro del mundo del CrossFit para que nos aporten su alta intensidad.

En este capítulo tenemos el placer de contar con Fabi Sanz (@nosolonutricion) donde hablaremos de las dietas más frecuentes en CrossFit, si tienen algún fundamento y si pueden resultarnos útiles.

Hablamos principalmente de la dieta vegetariana/vegana, la dieta ceto y el ayuno intermitente.

Esperemos que te guste, y no te olvides de dejarnos un comentario con propuestas para invitados, críticas o si quieres, insultos.

Esta vez, a los micros:

Como invitada; Fabi Sanz, dietista-nutricionista

IG: @nosolonutricion

https://fabisanznutricion.com/

Alex Carrasco; más conocido como #megaensalado - @alex.carrasco__

Estamos de vuelta, después de unas largas navidades para traeros un capítulo grabado desde nuestra sede en Madrid (Jorge’s house), en el que tenemos la oportunidad de grabar con los dos fundadores de la marca de equipamiento para CrossFit: earwaves.

Hablamos sobre qué es earwaves, de dónde surgió, y sobre su propósito, claramente lo que les diferencia de otras marcas.

Tenemos también una sección hablando en profundidad sobre calleras y cómo seleccionar las mejores en función de nuestras preferencias.

Todo eso y más, por supuesto, con nuestro toque de alta intensidad.

A los micros:

Metabolic Charly: @fitmanpower

High intensity Alex: @alex.carrasco__

Earwaves:

https://myearwaves.com/es/

Instagram: @myearwaves

¡Con un día y medio de retraso pero ya está aquí otra vez el podcast más intenso!

Hoy hablamos, como siempre, sobre pollas, pero también sobre los open de los open de crossfit, nuestros inicios en la nutrición y mucho más.

No te olvides de seguirnos en redes sociales:

- El sexy de Alex Carrasco: @alex.carrasco__

- El guapo de Carlos: @fitmanpower

¡Que suene!

Bienvenid@ una semana más dónde la intensidad no deja nunca de crecer, a tu rincón favorito, dónde no distinguimos entre la divulgación y el cachondeo.

Hoy tenemos la segunda parte con Víctor (@themedifitness), dónde hablaremos de forma mucho más práctica cómo llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana en una disciplina como el crossfit, y beneficiarte de todo lo que nos puede aportar.

A los micrófonos, como siempre:

El inventor del café descafeinado y las tabletas milka… Carlos @fitmanpower

Al que le dio por hacerse ensaladas con un barreño… Alex @alex.carrasco__

¡No olvides compartir y dejar un like!

¿No os esperábais otro episodio tan pronto verdad?

Bueno, estamos aquí para sorprenderos, y ni más ni menos que con un invitado de lujo! Hoy tenemos con nosotros a Victor Bravo (@themedifitness) y hablaremos sobre temas tan interesantes como evitar salpicaduras en el inodoro, los open de Crossfit 2020 o incluso sobre vegetarianismo y Crossfit.

Como siempre de la mano de:

- El gran Alex (@alex.carrasco__)

- El pequeño saltamontes Carlos (@fitmanpower)

¡Que empiece lo bueno!

¿No estábais esperando? Pues estamos de vuelta, después de una verano a muy alta intensidad.

En este episodio sabremos por qué hemos estado parados, preparando la temporada que se nos viene encima, o… ¡quizás no hemos hecho ni el huevo!

De todas formas, hay rincón para rato, con muchísimos temas por tratar, y mucho que aportar, así que agárrate como si de una dominada se tratase, porque… ¡Empezamos la segunda temporada!

A los micrófonos:

Desde la andalucía profunda… Carlos Daza - @fitmanpower

De origen catalán o desconocido… Alex Carrasco @alex.carrasco__

¡No olvides compartirnos en tus redes!

Pues ya está recién sacado del horno este episodio 4 de El Rincón Metabólico donde por primera vez tenemos público en directo y le hacemos participar y además vamos a hacer un análisis completo de lo que han sido los Crossfit Games 2019. ¿Qué te parece el nuevo sistema de puntuaciones? ¿Crees que había demasiados atletas? ¿Qué opinión tienes de cada WOD? ¿Crees que es un buen sistema para elegir al "Fittest on earth"?

Todo esto y mucho más a alta intensidad. ¡Disfruta!

Como siempre de la mano de:

- Carlos: @fitmanpower

- Alex: @alex.carrasco__

Bienvenid@ al nuevo episodio del rincón metabólico, dónde cada semana subimos un poco más la intensidad.

Hoy explicamos nuestros inicios en el deporte, frustraciones, nuestra etapa fitness y lo que nos llevó a decidirnos por lo que a día de hoy forma gran parte de nuestras vidas: El CrossFit.

También tendremos la tan aclamada sección trolleo, dónde Alex le tiene una noticia a Carlos muy relevante con respecto a lo que hablamos en capítulos anteriores, pero que tendrá que pagar un precio un tanto desagradable si quiere saberla. Por supuesto, todo en directo y a muy… ¡Alta Intensidad!

Al micrófono, como siempre:

El pequeñajo de Carlos - @fitmanpower

El grandote de Alex - @alex.carrasco__

¡No te olvides de hacernos llegar tus comentarios desde la plataforma que nos escuches!

Y un fantástico like por la intro épica… Nos escuchamos a alta intensidad.

Segundo capítulo de tu rincón favorito, dónde hablamos siempre a muy alta intensidad.

Hoy tenemos la segunda parte hablando sobre suplementos, viendo los que están un paso por debajo en evidencia y efectividad de los que vimos en el primer episodio.

Además, hablaremos sobre un par de noticias que rozan lo ridículo, también sobre novedades de los Crossfit Games y un pequeño resumen del campeonato que asistimos la pasada semana en Granada; la vega fitness.

Así que ponte los cascos y agárrate, porque la intensidad viene fuerte

Como no, de la mano de:

Carlos - @fitmanpower

Alejandro - @alex.carrasco_