El Rincón Metabólico

By alex.carrasco

Bienvenido a tu podcast preferido sobre alta intensidad. Aquí hablaremos sobre nutrición, entrenamiento, suplementación, noticias y eventos de CrossFit.

También tendremos secciones de invitados refe... more

· Health & Fitness

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El Rincón Metabólico episodes:

December 16, 2021 Ep 73. Lesiones en CrossFit; cómo prevenir y tratarlas, con Ana de Physiowods
Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; las lesionres. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit.
Hablamos de cómo se producen y qué podemos hacer para evitarlas. También hablamos de accesorios como rodilleras, muñequeras, cinturón.... Y si son imprescindibles. Un episodio que no te puedes perder
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
Myprotein código descuento ALEXCARRASCO:
https://cutt.ly/Alex_Myprotein
A los micros:
Ana Galeote- @physiowods
Web de Ana - https://www.physiowods.com/
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Comparte si te ha gustado, y/o deja un comentario con un gran like!
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37min
December 10, 2021 Ep 72. Cómo mejorar la movilidad en CrossFit, con Ana de Physiowods
Después de unos cuantos episodios de ELRM, llega un tema tan interesante como importante; la movilidad. Ana es fisioterapeuta y especialista en movilidad y lesiones en CrossFit.
Hablamos de qué es la movilidad y cómo podemos mejorarla tanto para mejorar como atletas, como para prevenir lesiones y tener una mayor calidad de vida. Un episodio imprescindible.
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
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A los micros:
Ana Galeote- @physiowods
Web de Ana - https://www.physiowods.com/
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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48min
November 25, 2021 Ep 71. El crecimiento del CrossFit en España, con The Fittest Managers
En este episodio contamos con dos invitados que forman parte de uno de los proyectos que más propósito tienen dentro del CrossFit nacional. En esta ocasión hablamos con Luiscar y Borja, dos hermanos que vienen de ser managers en el mundo del fútbol y están haciendo una labor enorme con los atletas de CrossFit en nuestro país.
Hablamos del crecimiento de nuestro deporte, de los atletas y de la forma actual de ganarse la vida con el CrossFit. Un episodio diferente hablando de lo que nos apasione
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
*Descuentos especiales BLACK FRIDAY
Myprotein código descuento ALEXCARRASCO:
https://cutt.ly/Alex_Myprotein
A los micros:
Borja Besaya- @borja_besaya
Luiscar - @thefittestmanagers
Web de the fittest managers - http://thefittestmanagers.com/
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Qué siga la alta intensidad!
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1h 26min
October 28, 2021 Ep 70. Por esto no progresas en CrossFit, con Juanmi Frías
En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores que se cometen en los entrenamientos, mentalidad y a la hora de establecer objetovos. La segunda parte del episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder.
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A los micros:
Juanmi - @juanmi_fm
Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/
Box - @feelcrossfitsevilla
Programación - @feel_the_program
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Qué siga la alta intensidad!
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45min
October 21, 2021 Ep 69. Los errores de la mayoría de boxes de CrossFit, con Juanmi Frías
En este episodio contamos con un amigo, compañero, entrenador, incluso jefe y dueño de Feel CrossFit, el box en el que trabajo y llevo entrenando más de 5 años. Hablamos sobre muchas cosas relacionadas con este deporte, entre ellas los principales errores en los boxes y cómo podemos aprender de ello. Un episodio con una persona especial, un contenido brutal y que no te puedes perder.
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
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https://cutt.ly/Alex_Myprotein
A los micros:
Juanmi - @juanmi_fm
Web de Feel CrossFit - https://feelcrossfit.com/
Box - @feelcrossfitsevilla
Programación - @feel_the_program
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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54min
October 14, 2021 Ep 68. No compitas en CrossFit sin saber esto, con Juanxo Aleluia
Hoy tenemos la segunda parte con Juan Aleluia, que lleva más de 8 años en el mundo del CrossFit, y nos va a hablar sobre la experiencia tanto en él mismo, como en lo que ha aprendido de los mejores en todos estos años. En este episodio hablamos sobre competición, errores, mentalidad y mucho más. No te lo pierdas.
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
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Myprotein código descuento ALEXCARRASCO:
https://cutt.ly/Alex_Myprotein
A los micros:
Juan - @_juanxoaleluia_
Canal de twitch - https://www.twitch.tv/juanxoaleluia
Canal de YouTube - https://www.youtube.com/juanxoaleluia
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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1h 27min
October 07, 2021 Ep 67. Cómo dejar de ser principiante en CrossFit, con Juanxo Aleluia
Abrimos segunda temporada del rincón metabólico con Juan Aleluia, que lleva más de 8 años en el mundo del CrossFit, y nos va a hablar sobre la experiencia tanto en é mismo, como en lo que ha aprendido de los mejores en todos estos años.
¿Necesitas que te acompañe? - Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
Myprotein código descuento ALEXCARRASCO:
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A los micros:
Juan - @_juanxoaleluia_
Canal de twitch - https://www.twitch.tv/juanxoaleluia
Canal de YouTube - https://www.youtube.com/juanxoaleluia
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
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58min
July 29, 2021 Ep 66. Después de verano empiezo. Despedida de temporada y un regalo para ti.
Despedimos temporada con un capítulo que comentamos uno de los peores errores en estas fechas; la mentalidad del día X empiezo.
Web de asesorías de nutrición en CrossFit:
http://keepacfit.com/dieta-para-crossfit/
A los micros:
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Feliz Verano!
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10min
July 15, 2021 Ep 65. Excusas y lloros de la comunidad CrossFit, con Alexander Anasagasti
Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Alex; uno de los atletas más emblemáticos del CrossFit nacional, participante de los games 2019 y entrenador en CrossFit Zurriola.
En esta segunda parte hablamos sobre la tendencia de muchos atletas a aparentar algo que a la hora de la verdad no se corresponde, excusas y justificaciones.
A los micros:
Alexander Anasagasti - @mr_weak7
Programación: @trainingculture
Servicios: https://trainingculture.es/
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Si te ha gustado, no dudes en dejar un like y compartirlo en tus redes!
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29min
July 08, 2021 Ep 64. Redes sociales y CrossFit, con Alexander Anasagasti
Hoy tenemos en nuestro rincón uno de los atletas más emblemáticos del CrossFit nacional, participante de los games 2019 y entrenador en CrossFit Zurriola.
En esta primera parte hablamos sobre todo lo que se sube a redes sociales en torno a CrossFit, engaños, ego, apariencias y cómo ello afecta a nuestra percepción de la realidad. Un tema que da que hablar uno de los más presentes en nuestro día a día.
A los micros:
Alexander Anasagasti - @mr_weak7
Programación: @trainingculture
Servicios: https://trainingculture.es/
Alex Carrasco - @alex.carrasco__
¡Si te ha gustado, no dudes en dejar un like y compartirlo en tus redes!
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34min

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